Если вы решили купить эллиптический тренажер для дома, но все еще сомневаетесь в правильности своего решения, то советую вам ознакомиться с данной статьей. Надеюсь, прочитав ее, вы сможете убедиться, что домашний эллиптический тренажер имеет множество преимуществ перед другими спортивными снарядами.
Читая многчисленные отзывы об эллиптичесих тренажерах для дома, мы составили рейтинг их достоинств, из за которым стоит отдать предпочтением именно им.
1. Потеря веса и улучшение физической формы
Похудение — это самая главная причина по которой покупают тренажеры для дома, ведь с помощью них, миллионы людей уже достигли поставленных целей. Занятия на эллиптических тренажерах сжигают лишние калории, повышают здоровье вашего сердца и легких, а также помогают увеличить мышечную силу.
Если вы собираетесь бороться с лишним весом — узнайте чем хорош эллиптический тренажер для похудения.
2. Легко начать заниматься
Одна из распространенных ошибок многих людей, которые начинают заниматься фитнесом – большие нагрузки в самом начале программы, из-за чего продолжать тренировки многим уже не хочется. Эллипсоиды помогут вам справиться с этой проблемой, позволяя регулировать множество параметров для облегчения нагрузки в первое время. Кроме этого, некоторые модели могут отслеживать частоту сердечных сокращений во время тренировки, помогая определиться с нагрузкой.
3. Легко регулировать нагрузку
Большинство эллипсоидов позволяют регулировать скорость и сопротивление с очень маленьким шагом, для того, чтобы вы смогли увеличивать интенсивность занятий постепенно, а не резко. Сделать упражнения сложнее или легче, вы можете в любое время, одним нажатием кнопки.
4. Можно использовать тренажер в любое время
И самое главное, для этого не надо никуда идти и тратить драгоценное время на дорогу. Днем и ночью, в дождь или в снег – спортивный всегда в вашем распоряжении. Кроме этого, вам не придется делить его с сотней других людей, как это было бы в спортзале. Это,несомненно одна из основных причин выбрать эллиптический тренажер для дома.
5. Можно совмещать приятное с полезным
Вы можете делать упражнения и одновременно смотреть любимые фильмы или слушать музыку. Это поможет не только сэкономить время, но и сделать тренировки на эллиптическом тренажере намного приятнее.
6. На нем может тренироваться вся ваша семья
Огромным плюсом наличия тренажера дома является тот факт, что его может использовать вся семья. Исследования показывают, что если все члены семьи имеют схожие цели, например хотят сбросить лишний вес или улучшить физическую форму, то шансов на успех намного больше.
7. Вы можете сэкономить деньги
Если вы планируете заниматься продолжительное время, то приобрести свой снаряд намного выгоднее, чем тратить деньги за абонемент в спортзал, стоимость которого в последнее время стала совсем не дешевой. Как правило, лучшие эллиптические тренажеры будут служить вам и вашей семье долгие годы. Кроме этого, цена на эллипсоид гораздо ниже цены на беговую дорожку аналогичного качества.
8. Можно тренировать все части тела
Вы сможете достигнуть максимального результата только тогда, когда работают все группы мышц вашего тела. Вам остается только решить для себя, какого результата вы хотите добиться — укрепить мышцы, держать организм в тонусе или сбросить лишний вес.
9. На вас никто не будет смотреть
Для многих людей поход в спортзал становится настоящим испытанием, так как многие стесняются своего тела. Но если вы имеете тренажер дома, то смотреть на вас никто точно не будет, разве что ваша кошка.
10. Низкое воздействие на суставы
Электромагнитные эллиптические тренажеры для дома позволяют осуществлять тренировки аналогичные бегу, но при этом почти не воздействуют на суставы. Для людей, которые имеют проблемы с суставами, эти тренажеры станут настоящей находкой.
У вас есть чем дополнить данный список? Пожалуйста, напишите об этом в комментариях.
