Боль в животе как будто качала пресс

болит низ живота как будто качала пресс — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Всем привет, буду немного рассказать как, что, зачем происходило и происходит.

Мне, на данный момент 26 лет, проблемы начались с 18 лет. Жила всё хорошо, хорошая семья, двое детей, старший брат и я. У родственников по гинекологии никогда проблем не было. У всех дети, при чём не по одному. В ноябре 2010 приехав к маме домой качала пресс на кровати и вдруг так прихватило, ни лежать, ни стоять, ни сидеть не могла, что произошло не поняла вообще. Были очень резкие, сильные режущие боли. Скорая приехала быстро стали смотреть, ( родители жили в районе, не в городе) акушерка думала и на внематочную, и апоплексия. Дождалась я утра еле еле, пошла к гинекологу Милосердов СВ(приезжал раз в месяц на консультации - и как мне повезло, что он приехал), он посмотрел, сказал киста, причём всё руками, говорит или разрыв, или перекрут ножки кисты. Сделали мне в деревне узи - предположительно диагноз -киста, как он и сказал. Написал направление на госпитализацию, хотели уж экстренно на вертолёте, но я сама на машине доехала и не ожидала, глупая, что меня положат на операцию. Ещё ничего про это даже и не знала, училась на втором курсе мед колледжа, мед сестра. Попала к самому лучшему гинекологу Лета Тамара Ильинична. Сколько я слез пролила, она всё время меня успокаивала, говорила не переживай, будет лапароскопия- три дырочки, по бокам не видно -трусиками закроет, а у пупка -сережку повесим, и мне всегда становилось спокойнее от её слов, в день по несколько раз узнавала про моё самочувствие. Так подошли мы к операции. Отходила очень тяжело от наркоза, женщины в палате очень помогали, от капельницы тошнило, будущего мужа даже не пустила на себя посмотреть))) действие наркоза))) сказала что я страшная-нельзя на такую смотреть 😂.....

ноябрь 2010 год -операция лапароскопия, резекция правого яичника - серозная киста 5*6 см. После выписки назначили жанин на месяц и неопенотран свечи на 10 дн.

Ходила раз в год на УЗИ, про то что гормоны пить постоянно никто не говорил и вот

Июнь 2012 снова госпитализация - опять правый яичник кистозные изменения, нмц по типу метроррагии. Узи - эндомнтроидная киста? 18*16, то есть мелкая) Лечили:э/форум с калий йод, ПМП на низ живота,алоэ в/м, Ирт -иглорефлексотерапия,свечи с индометацином. Выписали: с положительной динамикой. Врач Лета Т И ( всегда меня поддерживает, всегда помогает, звоню ей как что-то экстренное случается, она всегда выручит, подскажет, войдёт в положение)

2012 сентябрь - свадьба, не буду расписывать всех прелестей, так как на данный момент развелась в 2016 сентябрь, по собственной инициативе. Это сначала всё так красиво и легко, каснись сложностей и..... Твой любимый, когда-то заботливый муж превращается в другого человека, это позже....

2014 год нервы, нервы, нервы

в семье всё новые и новые открытия для меня, узнавала очень много плохого со стороны мужа ( только сразу скажу -я не про измены и других девушек, с этим проблем не было) наркотики, суды, алкоголь, странные друзья.... И вот март 2014 снова госпитализация, генитальный эндометриоз, эндомнтроидная киста левого яичника, ретроцервикальный эндометриоз ( прихватило ночью за день до месячных, как кол в попе, такие схватки, никому не пожелаю) снова Тамара Ильинична взяла меня к себе полечить: визанна на 6 месяцев, алоэ в/м, свечи с индометацином, магнит на низ живота, э/форум с йодистым калием, ИРТ. Снова выписывают меня в удовлетворительном состоянии

Затем стала немного обследоваться, пила визанну, сдала на гормоны -всё в норме, на инфекции -тоже хорошо, а забыла: пролактин был высокий, сделала мрт - предложение было, но написали через год повторить, сходила к эндокринологу, она сказала ещё раз пересдать -результат был хороший. В последующие разы когда психовала дома пролактин прыгал. Сейчас развелась и пролактин пришёл в норму, наверное боженька отводил от плохого, а так хотелось малыша.... Мужу было без разницы, сам как излюбленный, избалованный ребёнок.

2015 год узи за узи, везде показывает киста левого яичника (эндометриозная) -на визанне уменьшилась, но не ушла. Пол года пила Визанну -состояние было отличное, ничего не болело, только мазало коричневым. На отмене киста стала расти.

29.10.15 операция -Лета Т.И. Не может оперировать в силу её возраста, она меня отдаёт своей дочке, с которой вместе работают Раздрогина Наталья Владимировна. Тоже очень хороший врач, слышала у них династия врачей, очень ценятся, побольше бы сейчас таких людей. Операция: лапароскопия, вылущивание кист обоих яичников, хромотубация,дренирование брюшной полости.

Выписали в удовлетворительном состоянии, снова визанна на 6 месяцев. Гистология: правый яичник -киста жёлтого тела, левый- эндомнтроидная киста. Тамара Ильинична сразу меня договорилась чтобы поставили на очередь на эко без анализов, меня поставили, анализы принесла позже, всё бы хорошо, но уже АМГ после операции был 0,11. Надежд на лучшее было мало. Анализ не взяли, сказали пропьешь визанну летом сдать в 2016 и принеси, не забудь, вдруг лучше будет....

Пока пила Визанну, ушла в январе 2016 года от мужа к маме, оставила всё ему... Жалко всё оставлять, а что сделаешь, мебель некуда было забрать и увезти, но сказала, что хотя бы холодильник и диван точно заберу!!!!(забрала после развода в сентябре 2016)

В мае закончила с визанной, кавалер (а как он за мной ухаживал, мммм, всем бы такого заботливого, но это мой!!!!)был на то время, не предохранялись, думала на отмене получится, но ничего, в июле я рассказала ему обо всем, всех моих проблемах, эко, думаю будь что будет. Со слезами на глазах писала ему в вк что и как, неожиданно для меня он сказал:,,Олечка, дорогая моя, я тебя всегда поддержу и помогу, мне хоть из детского дома возьмём, лишь бы были вместе!!!,, ааааа и тут слезы 😭 у меня сопли, я не ожидала от его такого, он ещё и младше меня на 4 года, какой он всё таки у меня хороший, только тогда поняла, как я его обожаю и нуждаюсь в его любви, заботе !!!!

Раньше в отношениях с мужем было всё, но не было любви, заботы, ласки... Зато сейчас нет ничего (кроме того, что взяла весной2016 г квартиру в долгое строительство под ипотеку), но есть этот замечательный человек, который меня всегда поддержит, как и я его!!!(люблю сладкого мальчика своего)

Ну вот, пока мы пытались, я ему говорила, что нужно для эко ему анализы сдать. Я сходила на УЗИ и что вы думаете?!?!?! Опять всё хреново* (извиняюсь) , опять киста на правом яичнике - это уже после визанны, как так. У меня слёзы, не знаю что делать, узист Левченко Вера Александровна ( очень хороший врач Узи) говорила ехать лечится у опытных врачей, кто сталкивался с эндометриозом ( дешевле сказала будет в г. Иваново есть врач Герасимов - я нашла его на просторах интернета, он и правда занимается лечением эндометриоза, клиника находится при университете).... Ну я снова к своей любимой Тамара Ильиничне, она как всегда помогла -посмотрели меня с заведующей, назначили сдать амг, фемоден и быстрее на эко...)) ( а я ведь так испугалась и не рассказала про то, что ушла от мужа)

Ну ладно сдаю амг и радуюсь - он 0,74 ( а был 0,11) как я была рада, но последующие результаты по 0,36;0,40. На эко я подала самый хороший. Дальше мой сладкий сдал спермограмму и чего, ничего, всё хреново!!!! Диагноз: олигоастенозооспермия и это в 21 год, как так?!?!? Всё прямо против меня!!!!! Продолжение в комментариях.....

Помогите - Гастроэнтерология - Здоровье Mail.ru

анонимно

Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 29 лет. Хотелось бы узнать и ваше мнение, что со мной.В августе 2011 года сделали экстренно кесорево. Восстановление было тяжелым. Месяца 1.5-2 стул был более или менее нормальным. Потом резко случился понос, не придала значение-бывает. Ну, а потом началось…овечий кал (кал при этом с густой слизью, перетяжками белыми) или вообще нет позывов по большому, затем чередование поноса и запора. Немного стал беспокоить правый бок с прострелом в спину-терпимо. И так несколько месяцев. В апреле заболела ротовирусом, с температурой, поносом, рвотой дня три – четыре. После кал стал кашецообразный, но регулярный. Урчание и переливы в животе. Потом начала ходить утром по два раза, в первый раз кал одиночный оформленный, а во второй раз густая каша и бывало много. Понос все так же случался раз в две недели точно. Все это время пила то линекс, то бифиформ, то бифидумбактерин. Мезим и креон. Не помогало. Летом примерно месяца два все затихло, я уж подумала, все отстала от меня болячка. А в августе 2012, снова приступ понос, тошнота. Начала беспокоить боль чуть ниже и правее пупка, при пальпации (сама)чувствуешь кишку, как будто спазмирована. Живем в селе, гастролога нет, съездили в город. Вот результаты вкратце УЗИ- заключение: ультразвуковые признаки протоковых (утолщины) изменений печени, остальное везде стоит норма. ФГС- слизистая пищевода розовая, эластичная, сосудистый рис сохранен. Кардия не смыкается. В желудке жидкость, около 5мл. Слизистая оболочка в антральном отделе гипермирована, имеет рельеф булыжной моствой, складки отечны, сосудистый рис смазан. Привратник не смыкается. Рельеф ДПК сохранен, слизистая гиперемирована. БДС конусовидной формы, желчь поступает. Заключение: недостаточность кардии, гиперпластический гастрит, поверхностный дуоденит. Врач поставила такой диагноз: хр.холецистит, обосрение ДЖП, СИБР в тонком кишечнике, тромбоцитопения неуточненная. Назначила креон и бифиформ, больше сказала ничего нельзя т.к я на ГВ. И отправила на дуоденальное зондирование. Так уж оно необходимо или можно и без него? Его я пройти так и не могу, там по записи и с утра, а у меня состояние ухудшилось и с утра я как правило и до обеда пардон сижу на горшке. Кал стал хлопьями с зеленым оттенком, боль ноющая внизу живота отдающая в спину (опоясывающая), как будто идут месячные или цистит. На фоне этого воспалился геморрой. Переодически живот как будто напряжен. Тошнота. Язык с белым налетом. Неприятных ощущений во рту нет. Начала принимать энторосгель и линекс сегодня в первый раз стул более менее оформлен, но пол кала с белой густой слизью. Что это? Что со мной? Чем лечиться? Сильно похудела. Пока еще на ГВ, но собираюсь бросать т.к нужно лечиться и обследоваться дальше. Когда попаду в город на прием к врачу не известно. Стало беспокоить еще и то, что справа немного ниже пупка кишка как будто вздута, при пальпации будто переливается вода, делаю массаж и все проходит. Живот напряжен, будто качала пресс. Иногда боль около самого пупка при пальпации. Такое бывает если долго сижу или вечером перед сном. Вот анализы кала на яйца глист, простейшие, энтеробиоз-отрицательно. Копрограмма: реакция на скрытую кровь положительно ++, клетчатка+, мышечные волокна+, крахмал+, переваренная клетчатка+, не переваренная клетчатка+, слизь +Z 2-3 эр 1-2, бактерии +++. На дисбактериоз - патогенных бактерий кишечной группы не выявлено. Значит это не дисбактериоз? Тогда, Как вы думаете что со мной?, заранее спасибо.

Боли в животе как после упражнений на пресс - Вопрос гастроэнтерологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 66 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.9% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Болит живот как будто перекачала пресс

Всего одно упражнение – вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение – планка.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.

Суть зарядки

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, – задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Классическая планка

Планка – упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут – держать тело правильно.

Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.

1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.

4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.

5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.

6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.

Для увеличения интенсивности локти можно подвинуть чуть вперед.

Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше – так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы – новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого.

Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте.

Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
Если Вам тяжело делать упражнение – обопритесь на колени.

Мышцы, которые работают в данном упражнении – это пресс, мыщцы кора и ягодицы. Все что вам нужно сделать – это правильно неподвижно стоять в упоре на локтях, а мышцы будут сокращаться, тем самым качая пресс.

В упражнении Планка задействованы мышцы:

Но чтобы это упражнение давало результаты, его нужно выполнять правильно, а иначе нагрузка будет распределяться не верно, и никакого эффекта вы не почувствуете.

Подробное разучивание упражнения “Планка от предплечий” с Миленой Позняк:

Варианты упражнения Планка

Планку можно разнообразить на ваш «вкус и цвет». Если просто стоять в одной позиции две минуты вам скучно, модифицируйте и экспериментируйте.

Планка на прямых руках

Базовая поза планки имеет несколько особенностей.

• Не втягивайте голову в плечи – вы не черепаха, чтобы засовывать голову в панцирь! Наоборот, выпрямите шею и расправьте плечи.
• Во-первых, кисти рук должны быть расположены строго под локтями, а локти – прямо под плечами. Если вы поставите руки шире плеч, на ваши плечи ляжет большая нагрузка – этого допускать нельзя!
• Во-вторых, угол между запястьями и кистями рук должен составлять 90 градусов – это очень важно для предотвращения травм суставов.
• Напрягите пресс и не опускайте поясницу: представьте, что ваше тело – прямая линия.

Как делать: стоя, ноги вместе или на ширине плеч, живот прижимается к позвоночнику, ягодицы сжаты, кобчик подтягивается вперед (для избежания прогиба в пояснице).
На выдохе начните опускать корпус вниз, позвонок за позвонком, пока не достанете ладонями пола. Затем двигайтесь руками вперед, пока ваше тело не станет параллельно полу. Перенесите основную часть веса на руки. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать, как мышцы вашего пресса поддерживают всё ваше тело.

Важно: Ваши запястья должны находиться ровно под вашими плечами, локти СЛЕГКА согнуты, живот прижиматься к позвоночнику, ягодицы сжаты на протяжении всего упражнения

Подробное разучивание упражнения “Планка от ладоней” с Миленой Позняк:

Боковая планка

В чем секрет: Это упражнение для пресса эффективнее традиционной планки, так как вы удерживаете вес всего тела на двух точках контакта вместо четырех. Вам приходится больше напрягаться, чтобы сохранить равновесие.

Как делать:

А. Исходное положение: лежа на левом боку, поставьте локоть точно под плечо, ноги прямые. Положите правую руку на правое бедро. Ноги прямые.

В. Напрягите мышцы пресса и поднимайте таз от пола, пока не образуете диагональ, балансируя на предплечье и стопах. Не забывайте, Ваш корпус должен образовать прямую линию! Оставайтесь в таком положении 30−45 секунд ( или максимально возможное время). Если так долго не выдержите, сделайте упражнение снова, чтобы в общей сложности вышло 30 секунд. Поменяйте стороны и повторите те же действия.

Работающие мышцы:

Подробное разучивание упражнения “Боковая планка” с Миленой Позняк:

Усложнения

Чтобы укрепить мышцы всего тела, вам потребуется всего 1-2 минуты за один подход. Если выдержать две минуты у вас ну никак не получается, можно чуть-чуть сжульничать и согнуть ноги в коленях.
Если вы с лёгкостью выполняете планку и боковую планку по две или более минут , можете немного усложнить себе жизнь, добавив некоторые элементы к упражнениям.

1.Планка с поднятой ногой

Поднимите одну ногу вверх. Так вы значительно увеличиваете нагрузку на мышцы кора. И уменьшаете количество точек опоры – значит, телу приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы держаться в позиции.

В чём секрет: За счет уменьшения площади опоры нагрузка на мышцы живота заметно увеличивается.

Как делать: встаньте на локти, как при выполнении обычной планки. Втяните живот, сделайте поясницу плоской. Не изменяя положения корпуса, поднимите одну ногу вверх чуть выше плеч, сохраняя её прямой. Пальцы поднятой ноги тянем на себя.Задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Отдохните, а затем повторите с другой ногой.

Когда делать: можете простоять в обычной планке минуту – переходите к этому варианту. Очень важно, чтобы поясница не прогибалась. Мышцы пресса и ягодиц, должны находиться в постоянном напряжении, при этом живот должен быть втянут, что обеспечивает правильное положение таза, поджимая копчик внутрь и удерживая корпус параллельно полу. Если техника ломается, остановитесь, отдохните несколько минут, и повторите снова.

2. Планка с поднятой рукой.

Поднимите одну руку вверх. Ситуация такая же – вам придется прилагать некоторую силу, чтобы не упасть на бок. И это хорошо.

В чём секрет: Более сложный вариант – стоять на одной руке еще сложнее.

Как делать: встаньте в обычную планку, зафиксировав спину и втянув живот. Сохраняя положение ног и корпуса, вытяните одну руку вперед. Задержитесь в этом положении столько, сколько сможете.
Отдохните, а затем повторите с другой рукой.

3. Боковая усложнённая планка

В чём секрет: Это уже совсем другой вид планки, но в нашей цепочке она самая сложная. Работает боковая часть кора, мышцы бедра

.

Как делать: ляг на бок, соединив и выпрямив ноги. С корпусом они должны составлять прямую линию. Поставь левое предплечье на пол (локоть точно под плечевым суставом). Правую ногу подними вверх, левую руку над собой. Задержись в этом положении сколько сможешь. Отдохни и повтори, повернувшись на другую сторону.

Когда делать: в качестве дополнительного упражнения к обычной планке или ее усложненным вариантам.

4. Планка на фитболе

Используйте для усложнения швейцарский мяч, упираясь в него локтями, либо положив на мяч ноги.

В чём секрет: При помощи этого многофункционального упражнения вы можете добавить немного движений к простому упражнению планки, одновременно тренируя чувство равновесия за счет работы на балансирующем мяче. Основная хитрость данного упражнения в том, чтобы не втягиваться в плечи. Если вы чувствуете, что не можете удержать равновесие на мяче, прислоните его к стене для большей стабильности и устойчивости или предварительно отработайте данное упражнение на полу.

Как делать:

А. Исходное положение – на коленях, упор локтей на мяч. Прокатите мяч вперёд до полного выпрямления спины. Затем, удерживая спину в ровном положении, выпрямите колени. Следите за тем, чтобы уши не вжимались в плечи.

В. Задержитесь в получившейся позе планки в течение 1-2 секунд, опустите колени, слегка коснувшись пола прежде, чем опять вернуться в позу планки.
Выполните 1-3 подхода по 8-16 повторов.

Вариант упражнения Планка на фитболе.

Положите ноги на мяч так, чтобы опора пришлась на голени. Ладони при этом должны располагаться на полу строго под плечами и на их ширине.

Из этого положения вытянитесь в одну линию, не прогибаясь в пояснице, и удерживайте равновесие полторы минуты. Если чувствуете, что легко можете отжаться, сделайте это.

Польза упражнения Планка

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Если вы давно не занимались спортом, поначалу вам может быть тяжеловато поднимать ноги. Но даже если вы ограничитесь лишь «подвешенным положением», ягодичные мышцы будут работать. Со временем старайтесь поднимать ноги все выше и выше.

Это упражнение направлено

на тренировку большой ягодичной и задних икроножных мышц

. Так вы не только придадите им желаемые формы, но и избавитесь от целлюлита.

КРЕПКАЯ СПИНА
Во время упражнения тренируются нижние мышцы спины, а также плечи и шейный отдел. Так что это упражнение может служить профилактикой остеохондроза в области шеи и поясницы. Кроме того, вы избавитесь от боли в плечах и между лопатками, которая случается из-за ношения тяжелых сумок или постоянного сидения за рабочим столом.

Мышцы окрепнут, улучшится форма плеч – любая открытая маечка будет смотреться превосходно.

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ
Основной упор в упражнении приходится на ноги. При этом задействованы все мышцы ног – от бедер до икр. Не бойтесь, если почувствуете жжение в мышцах – это значит, что мышцы работают.

В результате вы сможете надеть даже самую обтягивающую юбку.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Когда все тело напряжено, автоматически тренируются и мышцы живота, причем как нижние, так и боковые.

Чтобы еще лучше проработать пресс, немного втяните живот, а потом напрягите и держите так до конца тренировки. Но старайтесь, чтобы дыхание при этом не сбивалось.

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ
Совершенно очевидно, что наряду с ногами в этом упражнении интенсивно тренируются руки – на них приходится половина массы тела.

При этом качаются одновременно и бицепсы, и трицепсы. Результат: у вас сильные, но в то же время худенькие руки.

КСТАТИ
Поначалу во время выполнения упражнения у вас будут дрожать ноги. Не пугайтесь! Окрепнув, мышцы станут меньше «трястись».

Существуют две распространенные ошибки.

• Первая – таз падает к полу, и тело изгибается по дуге.
• Вторая – копчик смотрит в потолок, и в пояснице образуется прогиб.

Чтобы избежать этих ошибок, направляйте копчик к пяткам, а низ живота – к груди. Мышцы живота должны быть в тонусе так же, как мышцы бедер и коленные чашечки. Передние поверхности бедер толкайте вверх. Все время ощущайте, что нижняя часть живота подтянута и поясница удлиняется. . Пятки слегка тяните назад.Дыхание спокойное.

ВАЖНО!

• Не позволяйте бедрам провисать вниз, не расслабляйте колени;
• Старайтесь как бы «парить» над полом за счет растягивания позвоночника и напряжения мышц пресса, не переносите вес тела вперед на предплечья;

• Следите за положением лопаток – они должны быть прижаты к позвоночному столбу, и не должны торчать вверх, как крылья;
• Не наклоняйте голову вниз, и не опускайте подбородок на грудь;

• Старайтесь держать ноги вместе, носки рядом, не разводите их по сторонам. Чем шире постановка носков – тем меньше нагрузки на пресс, и больше – на колени.

Силовая планка

Поза Планки может стать отличным завершением любой программы упражнений на пресс, которая состоит из скручиваний корпуса или подъемов ног. Планка поможет вам «втянуть» живот, укрепить поперечные мышцы пресса и уменьшить объем талии. Не забывайте о планке, и стройность станет вашей спутницей!
По материалам purr-of-dalilah.blogspot.co.il

причины, диагностика, лечение и профилактика

Содержание статьи:

Боли в мышцах – нормальное состояние после физических нагрузок. Но бывает, что прямая или внутренняя косая мышца живота болит без видимых на то причин. И если присмотреться внимательнее, можно обнаружить дополнительные симптомы неприятного состояния, указывающие на развитие некоторых болезней.

Распространенные причины болей в мышцах живота

Наиболее распространенная ситуация – боли в мышцах живота, связанные с естественными физиологическими причинами: перенапряжением, спортом, резким растяжением. Однако бывают и патологические факторы, приводящие к дискомфорту:

• Растяжение стенок органов. Боль в указанной области может стать следствием увеличения размеров желудка, кишечника и артерий. Происходят эти процессы не из-за переедания, а из-за опасных патологических процессов, а также во время беременности у женщин. Симптоматика при растяжении органов затрагивает только гладкую мускулатуру, а болезненность называют висцеральной.
• Механические повреждения мышечной ткани. Если произошел сильный удар обо что-то, либо человека пронзили острым предметом, мышечная ткань рвется, отекает, появляется боль.
• Психологические расстройства. У некоторых людей мышцы начинают болеть в результате стресса и перенапряжения.
• Дисбактериоз. Одна из причин увеличения размеров кишечника. При дисбактериозе орган сильно растягивается, появляются такие симптомы, как запор или диарея, повышается температура, возникает тошнота.

При наличии хронических заболеваний можно заподозрить их обострение при появлении болей в прямых или косых мышцах живота.

Патологии, провоцирующие миалгию

Миалгия – это и есть боль в мышечной ткани, которая сопровождается спазмами. Среди наиболее распространенных заболеваний, вызывающих миалгию в прямых и косых мышцах живота, выделяют:

• патологии, связанные с обменом веществ, — диабет, подагра, метаболический синдром;
• вирусные инфекции – у многих людей одним из первых симптомов во время гриппа считается боль в мышцах;
• сосудистые нарушения, в том числе аневризма аорты.

Однако спровоцировать миалгию могут и такие банальные факторы, как длительное пребывание в неудобной позе.

Отличить миалгию от простого напряжения можно по такому признаку, как длительное сохранение болей. Симптомы в этом случае не проходят после отдыха, так как связаны с более серьезными процессами. При миалгии нередко возникает чувство жжения, тошнота, озноб.

Миозит как форма миалгии

Миозит – это воспаление, протекающее в скелетных мышцах. Одна из самых серьезных форм миалгии, которая может быть связана с серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Но в некоторых случаях миозит развивается на форе ОРВИ, тонзиллита, при чрезмерных физических нагрузках.

Считается, что некоторые формы миозита развиваются из-за воздействия бактерий и токсинов. Вызвать это состояние может злоупотребление алкоголем, кокаином, некоторыми лекарствами (статины, интерфероны, колхицин).

При миозите в мышцах начинается гнойный процесс, связанный с хроническими инфекциями в брюшной полости. Симптомы редко затрагивают только живот: болит не только наружная косая мышца, но также волокна шеи, поясницы, голени и грудной клетки. Миозит сопровождается отечностью, лихорадкой, повышенной температурой и головными болями.

Причины болей в мышцах, не связанные с миозитом

Острое напряжение мышечной ткани может наблюдаться при следующих состояниях, когда брюшная стенка становится твердой:

• воспаление аппендикса – боль обычно расположена справа в подвздошной области;
• кишечная непроходимость – сочетается с симптомами острой интоксикации, сопровождается длительным запором и сильным увеличением живота в размерах;
• прободение язвы – острая кинжальная боль связана с желудочными кровотечениями, в рвотных массах и кале присутствует кровь;
• сосудистые катастрофы – инфаркты кишечника и других органов, тромбоз;
• острый холецистит – боль расположена справа в подреберье, требует немедленной хирургической помощи;
• острый панкреатит – симптомами схож с холециститом, но боль может быть локализована слева;
• разрыв маточной трубы при внематочной беременности – самочувствие женщины стремительно ухудшается;
• разрыв аневризмы брюшной аорты – человек чувствует острую разлитую боль;
• воспаление яичников или матки – эндометрит, аднексит, а также кровоизлияние в яичнике.

Все эти патологии требуют немедленной хирургической помощи – при появлении первых признаков нужно обращаться к врачу. Отличает эти симптомы, как правило, невыносимая боль, бледность, рвота и тошнота, обморочное состояние и кровавые выделения у женщин.

Среди других состояний, при которых боль в прямых мышцах живота носит выраженный характер, выделяют: ущемление пупочной или паховой грыжи, острое растяжение мышц передней брюшной стенки в результате поднятия тяжестей или травм. Аналогичные симптомы могут наблюдаться у людей с заболеваниями позвоночника: туберкулез, спондилолистез, остеохондроз, травмы.

Особенности болей при беременности

У женщин в положении постоянная боль косых или прямых мышц живота может быть связана с некоторыми серьезными отклонениями:

• Отслойка плаценты. Боли сильные, локализованы внизу, часто сочетаются с кровотечениями и водянистыми выделениями. Высок риск гибели плода в результате гипоксии.
• Угроза выкидыша. Боль сочетается с небольшими примесями крови, появляется тянущее чувство в пояснице.
• Внематочная беременность. Боли очень сильные, отдают в пах и спину, локализация симптомов с левой или правой стороны – в зависимости от того, где закрепилась яйцеклетка.
• Расстройства пищеварительной системы. Из-за сдавливания кишечника и желудка растущим плодом часто появляется запор, метеоризм, вздутие.
• Растяжение мышц живота. Это нормальный процесс, который усиливается в 3 триместре.

Также у женщин во время беременности обостряются хронические болезни, возникают патологии поджелудочной железы, желчного, кишечника, появляется аппендицит.

Методы диагностики и лечения при болях в мышцах

Диагностика болей в мышцах живота происходит в несколько этапов. Первый – пальпация. Врач определяет состояние брюшной стенки. Далее берут анализы крови и мочи, а также делают УЗИ. В некоторых случаях требуется рентген и ЭКГ.

Методы терапии зависят от типа заболевания. Гинекологические нарушения лечит гинеколог, при заболеваниях ЖКТ терапию назначает гастроэнтеролог. При острых состояниях нередко требуется хирургическое вмешательство с последующей антибактериальной терапией: удаление разрыва яичника и маточной трубы, устранение воспаленного аппендикса.

К симптоматической терапии относят прием спазмолитиков, НПВС, пробиотиков, противовоспалительных средств, когда это нужно. Обязательно назначают щадящую диету для исключения лишнего напряжения внутренних органов.

Для предотвращения болезненных ощущений важно следить за состоянием здоровья, вовремя лечить хронические болезни. Нельзя перенапрягаться при занятиях спортом, перед тренировкой всегда нужно делать разминку. Чтобы боли не появлялись, нужно тренировать разные группы мышц в разные дни.

Ощущение что пресс качала но на самом деле не качала - Вопрос терапевту

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 66 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.9% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Вздутие живота и боль в нижней части живота

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Вздутие живота дает вам ощущение наполненности желудка и может привести к тому, что живот станет больше. Боль внизу живота или боль в области таза - это дискомфорт, возникающий в области пупка или под ним. Органы в тазу, такие как мочевой пузырь и репродуктивные органы, часто являются местом возникновения тазовой боли.

Глотание лишнего воздуха, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров, задерживающих опорожнение желудка, и даже стресс могут способствовать вздутию живота и болям в нижней части живота.

Кишечные и связанные с желудком состояния, которые вызывают эти симптомы, включают:

К состояниям, связанным с репродуктивными органами, которые могут вызывать эти симптомы, относятся:

Другие возможные причины этих симптомов включают: и неконтролируемая рвота сопровождают ваши симптомы.Эти симптомы могут указывать на то, что ваши симптомы вызывает серьезное заболевание. Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, связанных с вздутием живота или тазовой болью:

• лихорадка
• рвота с кровью
• выделение темно-бордового цвета или кровавый стул
• аномальные выделения из влагалища
• внезапное ухудшение боли, особенно если она проходит, когда вы полностью лежите

Если у вас более легкие симптомы, запишитесь на прием к врачу, если они не исчезнут в течение одного-двух дней или влияют на вашу повседневную жизнь.

Если у вас еще нет гастроэнтеролога, инструмент Healthline FindCare может помочь вам найти врача в вашем районе.

Эта информация является сводной. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы беспокоитесь, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Ваш врач сначала попытается определить причину ваших симптомов, задав вопросы. Они могут захотеть узнать, когда вы заметили боль, что делает ее хуже и испытывали ли вы ее раньше.Полный список вариантов лечения состояний, которые могут вызывать вздутие живота и боль в области таза, выходит за рамки этой статьи, но некоторые примеры лечения определенных состояний включают следующее:

• Ваш врач может лечить непроходимость кишечника. с внутривенным введением жидкости, отдыхом кишечника и назогастральным зондом, но иногда необходимо хирургическое вмешательство.
• Разрыв аппендикса требует хирургического вмешательства.
• Ваш врач может прописать вам антибиотики для лечения бактериального гастроэнтерита, колита или ВЗОМТ.
• Лекарства, отпускаемые дома и без рецепта, могут уменьшить эти симптомы, если они вызваны болезненными менструациями.

Домашнее лечение

Вздутие живота и боль внизу живота из-за проблем с пищеварением или менструации обычно проходят со временем. Вы можете делать некоторые вещи дома, которые могут помочь уменьшить вздутие живота и боль в нижней части живота по определенным причинам:

• Физические упражнения могут высвободить воздух и газы, которые скапливаются в желудке.
• Увеличение потребления жидкости может уменьшить запор.
• Прием безрецептурных кислотоснижающих препаратов может лечить изжогу или кислотный рефлюкс.
• Прием мягких безрецептурных болеутоляющих, таких как ибупрофен, может уменьшить боль в животе.

Определенные продукты и напитки могут способствовать вздутию живота и болям в нижней части живота. Избегание одного или нескольких из них может помочь предотвратить эти симптомы.

• фасоль
• пиво
• брюссельская капуста
• капуста
• газированные напитки
• жевательная резинка
• молочные продукты при непереносимости лактозы
• карамель
• продукты с высоким содержанием жира
• чечевица
• репа

Курение также может усилить симптомы.Если вы бросите курить, вы не только уменьшите эти симптомы, но и улучшите свое здоровье в целом. Увеличение потребления клетчатки за счет употребления большего количества фруктов, овощей и цельнозерновых может помочь предотвратить запор.

.

Боль в животе и головокружение

Обзор

Боль в животе или боли в животе и головокружение часто идут рука об руку. Чтобы найти причину этих симптомов, важно знать, какой из них возник раньше.

Боль в области живота может быть локализованной или ощущаться повсюду, затрагивая другие части тела. Часто головокружение возникает после болей в животе как вторичный симптом.

Головокружение - это набор чувств, из-за которых вы чувствуете себя неуравновешенным или неустойчивым.Прочтите здесь о причинах головокружения, если это ваш основной симптом.

Боль в животе может быть:

• острой
• тупой
• грызущей
• постоянной
• включается и выключается
• жжением
• судорогой
• эпизодической или периодической
• постоянной

сильной боли любого типа может вызвать головокружение или головокружение. Часто боли в животе и головокружение проходят без лечения. Вы можете почувствовать себя лучше после отдыха.Сядьте или лягте и посмотрите, заметите ли вы разницу.

Но если боль в животе и головокружение сопровождают другие симптомы, такие как изменения зрения и кровотечение, это может быть признаком основного заболевания. Запишитесь на прием к врачу, если ваши симптомы вызваны травмой, мешают повседневной деятельности или становятся все хуже.

В редких случаях боль в груди может имитировать боль в животе. Боль распространяется в верхнюю часть живота, даже если начинается в груди.

Немедленно обратитесь к врачу, если почувствуете:

• ненормальное сердцебиение
• головокружение
• боли в груди
• одышку
• боль или давление в плече, шее, руках, спине, зубах или челюсти
• потеют и липкая кожа
• тошнота и рвота

Это симптомы сердечного приступа и требуют немедленной медицинской помощи.

Постпрандиальная гипотензия

Если вы чувствуете боль в животе и головокружение после еды, это может быть связано с тем, что ваше кровяное давление не стабилизировалось.Это внезапное падение артериального давления после еды называется постпрандиальной гипотензией.

Обычно, когда вы едите, кровоток увеличивается в желудке и тонком кишечнике. Ваше сердце также бьется быстрее, чтобы поддерживать кровоток и давление в остальной части тела. При постпрандиальной гипотензии кровь снижается везде, кроме пищеварительной системы. Этот дисбаланс может вызвать:

• головокружение
• боли в животе
• боли в груди
• тошноту
• помутнение зрения

Это состояние чаще встречается у пожилых людей и людей с поврежденными нервными рецепторами или датчиками артериального давления.Эти поврежденные рецепторы и датчики влияют на реакцию других частей вашего тела во время пищеварения.

Язва желудка

Язва желудка - это открытая рана в слизистой оболочке желудка. Боль в желудке часто возникает в течение нескольких часов после еды. Другие симптомы, которые обычно сопровождают язву желудка, включают:

• легкую тошноту
• чувство сытости
• боль в верхней части живота
• кровь в стуле или моче
• боли в груди

Большинство язв желудка остаются незамеченными до серьезных осложнений, таких как как кровотечение.Это может привести к болям в животе и головокружению от кровопотери.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью в случае любой боли, которая длится от семи до 10 дней или становится настолько проблематичной, что мешает вашей повседневной деятельности. Вы можете связаться с врачом в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль в животе и головокружение наряду с:

• изменениями зрения
• болью в груди
• высокой температурой
• ригидностью шеи
• сильной головной болью
• потерей сознания
• болью в вашем теле плечо или шея
• сильная тазовая боль
• одышка
• неконтролируемая рвота или диарея
• вагинальная боль и кровотечение
• слабость
• кровь в моче или стуле

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете любой из следующие симптомы на протяжении более 24 часов:

• кислотный рефлюкс
• кровь в моче
• головная боль
• изжога
• зуд, пузырчатая сыпь
• болезненное мочеиспускание
• необъяснимая усталость
• ухудшение симптомов

Эта информация это только сводка неотложных симптомов.Позвоните в службу 911 или обратитесь к врачу, если считаете, что вам требуется неотложная медицинская помощь.

Ваш врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашей истории болезни, чтобы помочь поставить диагноз. Подробное объяснение симптомов поможет врачу определить причину.

Например, боль в верхней части живота может быть признаком язвенной болезни, панкреатита или заболевания желчного пузыря. Боль внизу живота справа может быть признаком камней в почках, аппендицита или кисты яичников.

Помните о степени тяжести головокружения.Важно отметить, что при головокружении кажется, что вы вот-вот упадете в обморок, тогда как головокружение - это ощущение, что ваше окружение движется.

Головокружение, скорее всего, связано с вашей сенсорной системой. Обычно это заболевание внутреннего уха, а не нарушение кровообращения.

Методы лечения боли в животе и головокружения различаются в зависимости от основного симптома и основной причины. Например, при язве желудка могут потребоваться лекарства или операция. Ваш врач может порекомендовать конкретный курс лечения для лечения этого состояния.

В некоторых случаях боль в животе и головокружение проходят без лечения. Это типично для пищевого отравления, желудочного гриппа и укачивания.

Старайтесь пить много жидкости, если боли в желудке сопровождают рвота и диарея. Лежание или присаживание могут помочь, пока вы ждете улучшения симптомов. Вы также можете принимать лекарства, чтобы уменьшить боли в животе и головокружение.

Табак, алкоголь и кофеин вызывают боль в животе и головокружение. Избегание чрезмерного потребления может помочь уменьшить эти симптомы.

Питьевая вода во время интенсивных упражнений также помогает уменьшить спазмы желудка и обезвоживание. Рекомендуется выпивать не менее 4 унций воды каждые 15 минут, когда вы находитесь в жару или занимаетесь спортом.

Будьте осторожны, чтобы не перетренироваться до рвоты, потери сознания или травм.

.

10 Причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Боль в животе возникает между грудной клеткой и тазом. Боль в животе может быть спазматической, ноющей, тупой или острой. Это часто называют болью в животе.

Отрыжка, или отрыжка, представляет собой акт вытеснения газа из желудка через рот.Обычно это происходит после того, как желудок расширился из-за слишком большого количества проглоченного воздуха. Отрыжка высвобождает воздух.

Проглатывание воздуха в желудок может вызвать чувство вздутия, вздутия живота и боли в животе, сопровождающейся отрыжкой.

Вы можете глотать воздух, если едите или пьете слишком быстро или употребляете газированные напитки. Учащенное дыхание или гипервентиляция, вызванные смехом или тревогой, также могут привести к глотанию воздуха.

Некоторые продукты и напитки также могут вызывать боль в животе и отрыжку, в том числе продукты с высоким содержанием крахмала, сахара или клетчатки.Несварение желудка или изжога также могут вызвать временную боль в животе и отрыжку.

Младенцы и маленькие дети могут глотать большое количество воздуха, не осознавая этого, что вызывает дискомфорт и отрыжку. Вот почему у детей начинается отрыжка вскоре после употребления грудного молока или смеси.

Частые боли в животе и отрыжка также могут быть вызваны следующими причинами:

В большинстве этих случаев боль в животе и отрыжка будут сопровождаться другими симптомами.

Временная боль в животе и вздутие живота, сопровождающиеся отрыжкой, редко вызывают беспокойство.Но если отрыжка не поддается контролю, не облегчает вздутие живота или сопровождается сильной болью в животе, обратитесь за медицинской помощью.

Также обратитесь за помощью, если боль в животе и отрыжка часты или сопровождаются:

Лечение боли в животе и отрыжки направлено на устранение основного состояния.

Уход на дому

Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить боль в желудке и отрыжку, вызванную несварением желудка или изжогой. Посоветуйтесь с фармацевтом или медицинским работником по поводу их использования.При приеме лекарств, отпускаемых без рецепта, всегда следуйте инструкциям на упаковке.

Если вы сильно отрыгиваете или если у вас вздутие живота, и вы не можете выпустить воздух, вам может помочь лежание на боку. Также может быть полезно положение колени к груди. Удерживайте позицию, пока не пройдет газ.

Избегайте быстрой еды и питья, употребления газированных напитков и жевательной резинки, если вы испытываете боль в животе и сильную отрыжку. Это может усугубить проблему.

Не все причины боли в животе и отрыжки можно предотвратить. Вы можете снизить риск:

• поддерживая здоровую диету
• пить много воды
• ограничивая газированные напитки
• есть медленно
• избегая разговоров во время еды

Прием пробиотических добавок может предотвратить некоторые случаи несварения желудка и изжоги. Найдите здесь отличный выбор пробиотических добавок.

Если у вас расстройство пищеварения, такое как болезнь Крона или раздраженный кишечник, следуйте диетическим рекомендациям врача, чтобы свести к минимуму дискомфорт и газы.

Если у вас кислотный рефлюкс, подождите не менее двух часов после еды, прежде чем лечь. Слишком раннее положение лежа после еды может вызвать изжогу.

.

Боль в животе у взрослых - Better Health Channel

Боль в животе - это боль, которая ощущается в любом месте от ребер до таза. Это также известно как боль в животе или животе. В брюшной полости находится множество органов, включая желудок, печень, поджелудочную железу, тонкий и толстый кишечник, а также репродуктивные органы. В брюшной полости также есть крупные кровеносные сосуды.

К серьезным причинам боли в животе относятся аппендицит и проблемы с беременностью. Однако в большинстве случаев боли в животе безвредны и проходят без хирургического вмешательства.

Большинству людей нужно только облегчение симптомов. Иногда боль в животе может прекратиться, и причина никогда не будет известна, или может быть, что причина становится более очевидной со временем.

Когда обращаться к врачу по поводу боли в животе

Обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи ближайшей больницы, если у вас есть:

• сильная боль
• Боль, продолжающаяся несколько часов
• Боль и / или вагинальное кровотечение, если вы беременны
• Боль в мошонке у мужчин
• боль и рвота или одышка
• боль и рвота кровью
• кровь в кишечнике или моче
• Боль, которая распространяется на грудь, шею или плечо
• жар и пот
• становится бледным и липким
• не может мочиться
• Невозможность опорожнения кишечника или отхождения газов
• любые другие проблемы.

Симптомы боли в животе у взрослых

Тип боли может сильно различаться. Когда возникает боль в животе, она может:

• быть острым, тупым, колющим, похожим на судороги, скрученным или соответствовать многим другим характеристикам
• быть кратким, приходить и уходить волнами, а может быть постоянным
• вызывает рвоту (рвоту)
• заставляет вас оставаться на месте или заставляет вас так беспокоиться, что вы ходите вокруг, пытаясь найти «правильную позицию»
• варьируются от незначительной проблемы до проблемы, требующей срочной операции.

Причины боли в животе у взрослых

Есть много причин, по которым у вас могут быть боли в животе. Людей часто беспокоят аппендицит, камни в желчном пузыре, язвы, инфекции и проблемы с беременностью. Врачи также беспокоятся об этих, а также многих других состояниях. Боль в животе может исходить не от живота. Некоторые неожиданные причины включают сердечные приступы и пневмонию, состояния в области таза или паха, некоторые кожные высыпания, такие как опоясывающий лишай, и проблемы с мышцами желудка, такие как растяжение.Боль может возникать вместе с проблемами мочеиспускания, дефекации или менструальными проблемами.

При таком большом количестве органов и структур в брюшной полости врачу может быть трудно точно определить причину вашей проблемы. Врач задаст вам несколько вопросов, а затем внимательно вас осмотрит. Врач не может проводить дальнейшие анализы. Причина вашей боли может быть совершенно несерьезной. Другой сценарий может заключаться в том, что врач не может найти причину, но боль проходит в течение нескольких часов или дней.Все, что может сделать врач, - это убедиться, что боль не требует хирургического вмешательства или госпитализации.

Диагностика боли в животе у взрослых

Если необходимы обследования и тесты, они могут включать:

• ректальное обследование на предмет скрытой крови или других проблем
• Если вы мужчина, врач может проверить ваш пенис и мошонку
• Если вы женщина, врач может провести осмотр органов малого таза, чтобы проверить наличие проблем в вашей матке (матке), маточных трубах и яичниках, а также провести тест на беременность.
• Анализ крови для выявления инфекции (которая вызывает повышенное количество лейкоцитов) или кровотечения (что вызывает снижение количества крови или гемоглобина)
• Другие анализы крови могут определять ферменты в печени, поджелудочной железе и сердце, чтобы определить, какой орган может быть задействован
• Анализ мочи на наличие инфекции в моче или крови (при наличии камня в почках)
• ЭКГ (электрическое изображение сердца) для исключения сердечного приступа
• другие тесты, включая рентген, ультразвук или компьютерную томографию
• иногда вас могут направить к другому врачу, чтобы он помог найти причину проблемы.
Эндоскопия
• - это исследование, при котором гибкая трубка со светом и видеокамерой на конце используется для исследования некоторых внутренних органов без хирургического вмешательства. В зависимости от того, какой орган просматривается, используются разные названия.

Если у вас все же есть анализы, врач объяснит вам результаты. Некоторые результаты могут появиться через несколько дней, и они будут отправлены вашему местному врачу.

Лечение боли в животе у взрослых

Ваше лечение зависит от того, что вызывает у вас боль, но может включать:

• Обезболивающее - боль может не исчезнуть полностью с помощью обезболивающих, но она должна уменьшиться.
• Жидкости - вам могут вводить жидкости в вену для коррекции потери жидкости и отдыха кишечника.
• Лекарства - например, вам могут дать что-то, чтобы остановить рвоту.
• Голодание - врач может попросить вас ничего не есть и не пить, пока не будет выяснена причина вашей боли.

Заботьтесь о себе дома

Большинство болей в животе проходит без специального лечения. Руководствуйтесь вашим доктором, но вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить боль, в том числе:

• Поместите на живот бутылку с горячей водой или нагретый мешок с пшеницей.
• Примите теплую ванну. Будьте осторожны, чтобы не обжечься.
• Пейте много прозрачных жидкостей, например воды.
• Уменьшите потребление кофе, чая и алкоголя, так как они могут усилить боль.
• Когда вам снова разрешат есть, начните с прозрачных жидкостей, а затем переходите к более мягким продуктам, таким как крекеры, рис, бананы или тосты. Ваш врач может посоветовать вам избегать определенных продуктов.
• Больше отдыхайте.
• Попробуйте антациды, отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить некоторые виды боли.
• Примите легкие обезболивающие, например парацетамол. Проверьте правильную дозу на упаковке. Избегайте приема аспирина или противовоспалительных препаратов, если только врач не рекомендует их принимать. Эти препараты могут усиливать некоторые виды боли в животе.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Лучший канал здоровья - (нужен новый cp)

Последнее обновление: Март 2012 г.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.

Боль в животе: причины, типы и профилактика

Боль в животе - это боль, возникающая между грудной и тазовой областями. Боль в животе может быть спастической, ноющей, тупой, прерывистой или острой. Это также называется болью в животе.

Воспаление или заболевания органов брюшной полости могут вызывать боль в животе. Основные органы, расположенные в брюшной полости, включают:

• кишечник (тонкий и толстый)
• почки
• отросток (часть толстого кишечника)
• селезенка
• желудок
• желчный пузырь
• печень
• поджелудочная железа
• поджелудочная железа , бактериальные или паразитарные инфекции, поражающие желудок и кишечник, также могут вызывать сильную боль в животе.

  Боль в животе может быть вызвана многими причинами. Однако основными причинами являются инфекция, аномальный рост, воспаление, непроходимость (закупорка) и кишечные расстройства.

  Инфекции в горле, кишечнике и крови могут вызвать попадание бактерий в пищеварительный тракт, что приводит к боли в животе. Эти инфекции также могут вызывать изменения в пищеварении, такие как диарея или запор.

  Судороги, связанные с менструацией, также являются потенциальным источником боли в нижней части живота, но, как известно, чаще всего они вызывают боль в области таза.

  К другим частым причинам боли в животе относятся:

  Заболевания, поражающие пищеварительную систему, также могут вызывать хроническую боль в животе. Наиболее частыми из них являются:

  Причины сильной боли в животе включают:

  Боль в животе может быть описана как локализованная, спазматическая или коликообразная.

  Локализованная боль ограничена одной областью живота. Этот тип боли часто вызван проблемами в том или ином органе. Наиболее частой причиной локализованной боли является язва желудка (открытые язвы на внутренней оболочке желудка).

  Спастическая боль может быть связана с диареей, запором, вздутием живота или метеоризмом. У женщин это может быть связано с менструацией, выкидышем или осложнениями со стороны женских репродуктивных органов. Эта боль приходит и уходит и может полностью исчезнуть сама по себе без лечения.

  Коликообразная боль является симптомом более тяжелых состояний, например камней в желчном пузыре или почках. Эта боль возникает внезапно и может ощущаться как сильный мышечный спазм.

  Местоположение боли в брюшной полости может указывать на ее причину.

  Боль, распространяющаяся по всему животу (не в одной конкретной области), может указывать на:

  Боль, сосредоточенная в нижней части живота, может указывать на:

  У женщин боль в репродуктивных органах нижней части живота может быть вызвана: :

  Боль в верхней части живота может быть вызвана:

  Боль в центре живота может быть от:

  • аппендицита
  • гастроэнтерита
  • травмы
  • уремия (скопление продуктов жизнедеятельности в крови)

  Причиной боли в левом животе могут быть:

  • Болезнь Крона
  • рак
  • инфекция почек
  • киста яичника
  • аппендицит

  Боль в верхнем левом углу живота иногда вызывается:

  Причины боли в нижней правой части живота

  включают:
  • аппендицит
  • грыжа (когда орган выступает через слабое место в мышцах живота)
  • почка i Инфекция
  • рак
  • грипп

  Боль в правом верхнем углу живота может быть от:

  • гепатита
  • травмы
  • пневмонии
  • аппендицита

  Легкая боль в животе может пройти без лечения.Однако в некоторых случаях боль в животе может потребовать обращения к врачу.

  Позвоните 911, если ваша боль в животе сильная и связана с травмой (в результате несчастного случая или травмы), давлением или болью в груди.

  Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль настолько сильна, что вы не можете сидеть на месте или вам нужно свернуться в клубок, чтобы устроиться поудобнее, или если у вас есть одно из следующего:

  Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете любой из следующих симптомов:

  • боль в животе, которая длится более 24 часов
  • длительный запор
  • рвота
  • чувство жжения при мочеиспускании
  • лихорадка
  • потеря аппетита

  0008 необъяснимая потеря веса

Позвоните своему врачу, если вы беременны или кормите грудью и испытываете боль в животе.

Если у вас еще нет гастроэнтеролога, инструмент Healthline FindCare может помочь вам найти врача в вашем районе.

Причину боли в животе можно диагностировать с помощью серии тестов. Перед назначением анализов ваш врач проведет медицинский осмотр. Это включает в себя легкое надавливание на различные области живота, чтобы проверить его на нежность и отек.

Эта информация в сочетании с серьезностью боли и ее локализацией в брюшной полости поможет вашему врачу определить, какие анализы следует заказать.

Визуализирующие обследования, такие как МРТ, ультразвук и рентген, используются для детального просмотра органов, тканей и других структур брюшной полости. Эти тесты могут помочь диагностировать опухоли, переломы, разрывы и воспаления.

Другие тесты включают:

• колоноскопию (для осмотра толстой кишки и кишечника)
• эндоскопию (для выявления воспаления и аномалий в пищеводе и желудке)
• верхний GI (специальный рентгеновский тест, в котором используется контрастный краситель для проверьте наличие новообразований, язв, воспалений, закупорок и других аномалий в желудке)

Образцы крови, мочи и стула также могут быть собраны для поиска признаков бактериальных, вирусных и паразитарных инфекций.

Не все формы боли в животе можно предотвратить. Однако вы можете свести к минимуму риск развития боли в животе, выполнив следующие действия:

• Соблюдайте здоровую диету.
• Пейте воду часто.
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
• Ешьте небольшими порциями.

Если у вас кишечное расстройство, например болезнь Крона, соблюдайте диету, которую назначил вам врач, чтобы минимизировать дискомфорт. Если у вас ГЭРБ, не ешьте за два часа до сна.

Слишком раннее положение лежа после еды может вызвать изжогу и боли в животе.Постарайтесь подождать не менее двух часов после еды, прежде чем лечь.

.

Боль в животе - причины, самолечение и лечение

Основные факты

• Боль в животе - это боль в любом месте между нижней частью ребер и тазом.
• Это может быть тупая боль или ощущение спазма, остроты, жжения или скручивания.
• Боль в животе обычно проходит через несколько дней; это также может сигнализировать о более серьезном заболевании.
• Если у вас болит живот, ешьте такие продукты, как рис, сухие тосты или бананы.

На этой странице

Что такое боль в животе?

Боль в животе означает спазмы, тупую боль или резкую жгучую или скручивающую боль в животе (животе).Боль в животе также называется болью в животе, животе, кишечнике или животе.

В брюшной полости находятся основные органы, такие как желудок, толстый и тонкий кишечник, аппендикс, желчный пузырь, селезенка, почки и поджелудочная железа. Самая большая артерия и самая большая вена тела также находятся в брюшной полости.

Боль в животе может быть очень серьезной, но в большинстве случаев боль в животе вызвана незначительным расстройством или желудочной "болезнью" и длится недолго. Незначительная боль в животе очень распространена, и люди могут испытывать боли в животе или спазмы примерно каждые несколько месяцев.Обычно боль в животе можно лечить самостоятельно, и она пройдет через несколько дней.

Каковы характеристики боли в животе?

Боль в животе может включать в себя любую из следующих характеристик или их комбинацию:

• спазмы
• тупая или острая боль
• жгучая боль
• скручивающая боль
• постоянная боль или прерывистая боль
• внезапное или медленное появление боли
• кратковременная или продолжительная боль
• боль в центре живота
• распространяется на другие области желудка
• распространяется на спину, шею, плечо или в таз

ПРОВЕРЬТЕ СИМПТОМЫ - Воспользуйтесь нашим прибором для проверки симптомов боли в животе и узнайте, нужна ли вам медицинская помощь.

Что вызывает боль в животе?

Боль в животе может быть вызвана любым воспалением или заболеванием, поражающим любой из органов или кровеносных сосудов в брюшной полости.

К причинам боли в животе могут относиться:

• гастроэнтерит
• пищевое отравление
• запор
• кислотный рефлюкс
• Язвы
• изжога
• пойманный ветер
• желчных камней
• аппендицит
• непроходимость кишечника
• причин сердечной боли

Если вы испытываете боль в животе, точное местоположение боли и любые другие симптомы могут указывать на ее причину.

Если вы чувствуете боль в области живота или внизу, скорее всего, она исходит из кишечника. У вас также может быть вздутие живота и ветер. Если у вас недавно начались спазмы желудка и у вас также есть диарея, вероятно, причиной является гастроэнтерит. Если вы очень больны - например, у вас озноб или жар, - у вас может быть более серьезная инфекция, такая как пищевое отравление.

Если боль исходит от желудка, это может быть вызвано кислотным рефлюксом или язвой. У вас также могут быть изжога и отрыжка, а боль может усиливаться или уменьшаться от еды.

Если боль ощущается в середине живота и распространяется до спины, это может быть признаком камней в желчном пузыре. Боль в правой нижней части живота, наряду с лихорадкой, тошнотой и рвотой, может быть аппендицитом.

Если боль усиливается от упражнений, это может быть боль в сердце. Подробнее читайте в разделе о боли в груди. Если вы испытываете этот тип боли, позвоните в тройку (000) и попросите скорую помощь.

Некоторые лекарства, такие как аспирин, противовоспалительные препараты и средства от деменции, могут вызывать боль в желудке как побочный эффект.

Здесь вы можете найти более подробную информацию об основных причинах боли в животе.

Что вызывает боль в животе у детей?

Распространенные причины боли в животе у детей включают:

• гастроэнтерит
• запор
• аппендицит
• травма или растяжение мышцы, вызванные прямым ударом или спортивной травмой
• менструальные боли у девочек, у которых начались менструации
• нервы, волнение или беспокойство
• пойманный ветер
• Проблемы нижних мочевыводящих путей, такие как цистит (на основании боли внизу живота)

Большинство болей в животе легкие и проходят без лечения через несколько дней.Однако вашему ребенку следует обратиться к врачу, если боль сильная или не проходит, особенно если у него есть и другие симптомы, например, жар. В этом случае вы должны убедиться, что они находятся под тщательным наблюдением, и им может потребоваться дополнительное медицинское обследование.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Иногда боль в животе может сигнализировать о чем-то серьезном. Вам следует немедленно обратиться к врачу (терапевту) или обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы:

• Есть сильная и усиливающаяся боль
• есть боль, которая распространяется на грудь, шею или плечи
• испытывают боль, которая длится несколько часов или дольше
• есть боль и кровотечение из влагалища, и вы беременны
• есть боль в мошонке
• есть боль и рвота или одышка
• болят и рвут кровью
• есть кровь в дефекации или моче
• не может мочиться (выделять мочу), мочиться (дефекация) или пукать (выделять газы)
• испытывают рвоту, которая не проходит

Если у вас возникла внезапная сильная изнурительная боль в животе, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы или позвоните по номеру «тройное ноль» (000) и попросите скорую помощь.Это может быть признаком серьезного заболевания, требующего срочного лечения.

СПРОСИТЕ ВАШЕГО ДОКТОРА - Готовитесь к встрече? Воспользуйтесь нашим конструктором вопросов , чтобы получить общие советы о том, что спросить у терапевта или специалиста.

Когда моему ребенку следует обратиться к врачу?

Многие дети быстро избавляются от болей в животе, и им не нужно обращаться к врачу.

Немедленно обратитесь к врачу (GP) или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы, если они:

• испытывают боль, продолжающуюся более 24 часов, или если вы беспокоитесь о них
• испытывают сильную или изнуряющую боль даже после приема обезболивающих.
• плохо просыпаются и плохо себя чувствуют
• рвота более 24 часов, или они не могут удерживать жидкость, отказываются пить любую жидкость, и их рвота зеленого цвета
• имеют кровь в фекалиях или рвоте
• не могут сделать
• болят и опухают в паху
• получили травмы недавно - например, упали на руль велосипеда

Если ваш ребенок еще младенец и у него меньше 4 мокрых подгузников в день, а также у него боли в животе, вам следует немедленно показать его врачу или обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.

НАЙТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ - Наша поисковая служба поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

Как диагностируется причина боли в животе?

Если вы испытываете боль в животе, вам потребуется медицинский осмотр и, возможно, несколько тестов, чтобы помочь врачу определить причину боли. Обследование или анализы, которые вы пройдете, будут зависеть от того, какую боль вы испытываете, как долго вы ее испытываете, и от вашего пола.Если вы женщина, медицинский осмотр может включать осмотр органов малого таза и тест на беременность. Если вы мужчина, обследование может включать проверку вашего пениса и мошонки.

Наиболее распространенные тесты включают:

• анализы крови
• анализы мочи
• стул (помет) образец
• рентген или компьютерная томография
• ультразвук, при котором микрофон, похожий на зонд, перемещается над животом
• эндоскопия или колоноскопия, при которой длинная трубка вводится либо в рот, либо в задний проход (анус), когда вы находитесь под наркозом, чтобы врач мог увидеть, как выглядят ваш желудок и кишечник

Как лечить боль в животе?

Если у вас болит живот, может помочь согреться и положить на живот тепловой пакет или бутылку с горячей водой.

Если боль в животе не требует от вас прекращения еды и питья, не допускайте обезвоживания, выпивая большое количество прозрачных безалкогольных жидкостей. Если у вас есть заболевание, которое ограничивает потребление жидкости, посоветуйтесь со своим врачом, сколько жидкости вы можете пить.

Ешьте небольшими порциями и - такие продукты, как рис, сухие тосты или бананы. Избегайте острой пищи, алкоголя и кофеина в течение 48 часов после исчезновения боли.

Несколько лекарств могут помочь, если у вас неострая боль в животе, в том числе:

• парацетамол для облегчения боли (перед применением других обезболивающих при боли в животе вам следует проконсультироваться с врачом)
• Таблетки древесного угля или аналогичные от боли при ветре
• лекарств для снятия спазмов
• лекарств от диареи

Избегайте аспирина или противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен и напроксен, так как они могут вызвать раздражение желудка.Фармацевт посоветует вам наиболее подходящее лекарство от боли в животе.

В более серьезных случаях рекомендованное лечение будет зависеть от причины и тяжести боли в животе, а также от того, как долго она у вас. Лечение может включать соблюдение определенной диеты в долгосрочной перспективе; получать больше упражнений; прием лекарств; или сделать операцию.

Другие вопросы, которые могут у вас возникнуть

Когда нужно обращаться в больницу, если у вас болит живот?

Если у вас возникла внезапная сильная изнурительная боль в животе, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы или позвоните по номеру «Тройной ноль» (000) и попросите скорую помощь.

Почему у меня болит живот, когда я на него давлю?

Ваш желудок может быть болезненным по ряду причин, включая гастроэнтерит, пищевое отравление, кислотный рефлюкс, язвы, изжогу, застойный ветер, камни в желчном пузыре, аппендицит или боль в сердце.

Что означают боль в верхней и нижней части живота?

Если боль исходит от желудка, это может быть вызвано кислотным рефлюксом или язвой. У вас также могут быть изжога и отрыжка, а боль может усиливаться или уменьшаться от еды.

Если вы чувствуете боль в области живота или внизу, скорее всего, она исходит из кишечника. У вас также может быть вздутие живота и ветер. Если у вас недавно начались спазмы желудка и у вас также есть диарея, вероятно, причиной является гастроэнтерит. Если вы очень больны - например, у вас озноб или жар, - у вас может быть более серьезное заболевание, например, пищевое отравление.

Ресурсы и поддержка

Если вам нужно узнать больше о боли в животе или получить совет о том, что делать дальше, позвоните в Healthdirect по номеру 1800 022 222, чтобы поговорить с дипломированной медсестрой 24 часа, 7 дней в неделю.

Другие языки

Медицинские переводы - Боль в животе

.

---

Смотрите также

• 
  Упражнения для укрепления мышц рук ног пресса
• 
  Как держать планку пресс
• 
  Что нужно делать чтобы убрать бока и живот
• 
  Как убрать нижнюю складку живота у мужчин
• 
  Как быстро прокачать пресс в домашних условиях
• 
  Можно ли за неделю убрать живот
• 
  Как убрать инсулиновые шишки на животе
• 
  Как правильно делать повороты туловища для пресса
• 
  Можно ли убрать живот после родов массажем
• 
  Чтобы убрать живот что нужно сделать
• 
  Как убрать живот у 50 летнего мужчины