Как сделать ровный пресс

Как выровнять пресс если он кривой, что делать, почему пресс кривой — www.wday.ru

Пытаясь укрепить бока или создать тонкую талию, многие начинают выполнять перекосы в разные стороны, даже не задумываясь о целесообразности упражнения в конкретном случае. Когда уже дело сделано и допущена вышеописанная ошибка или же во всем виновата природа, то нужно запастись терпением.

Опытные специалисты рекомендуют серьезно заняться возникшей проблемой и объясняют, как выровнять пресс, если он кривой. Следовательно, первым делом нужно становиться у стены и отходить в таком же положении с некой тяжестью на голове, удерживая равновесие и выравнивая осанку. Дальше в повседневной жизни, сидя на рабочем месте, нужно следить за выпрямленной спиной и не допускать искривлений.

К распространенным прессовым упражнениям относят:

— поднимание туловища из положения лежа;

— совершать одновременные подъемы ног, вися на турнике;

— поднимать выпрямленные ноги из положения лежа.

Дополнительно может помочь лечебная физкультура для укрепления мышц спины.

Что делать, если пресс кривой?

Представьте, что после долгих месяцев упорных тренировок, значительного снижения процента подкожного жира вы смотрите на свой пресс и думаете: "Подождите минутку — почему мой пресс кривой?" Если ваши кубики выглядят не как у фитнес-модели, то для начала успокойтесь — это нормально. На самом деле если вы посетите соревнования по бодибилдингу, то заметите, что у множества парней и девушек есть асимметрия пресса. Из данной статьи вы узнаете, каковы три основные причины возникновения этого явления и как это исправить.

Генетический фактор

Наследственный состав мышц (точка крепления, форма) практически невозможно изменить. Также сухожилия, которые прикрепляют мышцы к костям или между собой, играют большую роль во внешнем виде пресса. Если у вас более длинные сухожилия, то между мышцами будет больше разрывов, если более короткие — меньше.

В связи с этим вы не сможете устранить кривой пресс, хотя вы можете немного его скорректировать. Некоторые культуристы посвящают годы тяжелым тренировкам, пытаясь вылепить идеальное тело и изменить внешний вид определенных мышечных групп. Несомненно, можно увеличить мышцы в объеме, убрать жировую прослойку, но именно форма пресса предопределена генетически, и вы ничего не можете с этим поделать. Поэтому не мучайте себя лишний раз вопросом о том, что делать, если пресс кривой.

Искривление позвоночника

У большинства людей одно плечо и одна сторона позвоночника выше, чем другая. В такой ситуации верхняя и нижняя части спины удлиняются больше, поэтому одно плечо расположено выше, что может удлинять и растягивать соответствующую сторону брюшной стенки.

Между тем, другая сторона остается укороченной, создавая этот нестандартный внешний вид ваших кубиков. Асимметрия также может указывать на недиагностированный сколиоз. В обеих этих ситуациях вы можете улучшить свое состояние и исправить кривой пресс.

Асимметрия нагрузки

Спортсмены, которые играли в спортивные игры, где нагрузка ложится на одну сторону тела, такие как бейсбол, теннис и гольф, могут переопределить внешний вид одной стороны своего пресса.

На фото кривого пресса мускулатура рабочей стороны выглядит более объемной и рельефной, в то время как другая сторона недостаточно используется. По этой причине, даже если ваш пресс генетически симметричен, дисбаланс мускулатуры может привести к тому, что ваши кубики будут развиты неравномерно.

Как сделать пресс более симметричным?

Несмотря на то, что форма пресса задана генетически, с помощью упражнений вы сможете в определенной мере его скорректировать. В конечном счете вам нужно работать с каждой стороной вашего пресса индивидуально. Основное внимание должно быть сосредоточено на антивращательных упражнениях, где ваш позвоночник должен противостоять вращению. Вам также нужны движения, которые растягивают ваши брюшные мышцы.

Лучшие упражнения для симметричного пресса

• Планка на одной руке.
• Боковая планка.
• Боковая планка со скручиваниями.
• Односторонняя тяга в кроссовере.
• Обратные скручивания.
• Подъем ног в висе.

Удостоверьтесь, что во время выполнения этих упражнений ваши плечи вытягиваются вниз и отклоняются назад, активируются и сжимаются широчайшие мышцы спины. Если этого не происходит, то одна сторона или обе могут стать чрезмерно удлиненными, что нарушает позиционирование вашего пресса, придавая ему асимметричный внешний вид. Вам также нужно избавиться от скованности и спазмов в мышцах. Освобождение от этого напряжения может помочь сделать ваш пресс немного более симметричным, особенно если визуально кажется, что некоторые кубики выпирают больше, чем другие.

Заключение

Итак, пришло время подвести итоги. Как исправить кривой пресс?

1. Если расположение ваших кубиков пресса напоминает шахматную доску, то это просто вопрос генетики и вы действительно ничего не можете с этим поделать.
2. Если ваш пресс выглядит неравномерно, причина может быть в накоплении жира в нижней части живота. Сосредоточьтесь на том, чтобы снизить общий процент жира в организме, чтобы исправить это. Если это проблема фактического дисбаланса брюшной мышцы, используйте рекомендованные упражнения, которые приведены выше.
3. Если ваши мышцы пресса сильнее с одной стороны и слабее с другой, старайтесь распределять нагрузку равномерно. Вы также можете выполнять односторонние упражнения.

Если вы заметили, что ваш пресс симметричный, то должны быть очень довольны, поскольку вы входите в очень небольшой процент населения с хорошей генетикой. Однако, если у вас есть асимметрия, это не повод для расстройств. Убедитесь, что вы сделали все, что в ваших силах, что касается тренировок и исправления проблем с позвоночником, а гены, увы, исправить не получится.

Почему кубики пресса бывают неровными

Вы долго качали пресс и сидели на диете, но когда кубики показались из-под жировой прослойки, оказалось, что они совсем не похожи на идеальный six pack: их всего четыре, а не шесть, они расположены в шахматном порядке или под углом. Лайфхакер выясняет, почему кубики пресса не всегда бывают ровными и симметричными и влияет ли это на силу мышцы.

Я накачал пресс, а кубики какие-то кривые. Почему?

Переднюю поверхность прямой мышцы живота пересекают три-четыре сухожильные перемычки, за счёт которых мышца и принимает форму кубиков.

Прямая мышца живота / youtube.com

У некоторых людей эти перемычки чуть сдвинуты или расположены в шахматном порядке, и когда мышца увеличивается в размерах, это становится заметно.

Секции пресса, расположенные в шахматном порядке / bodybuilding.com

Почему они отличаются?

Это генетически обусловленная особенность, как цвет глаз или структура волос. Более того, генетика определяет не только расположение перемычек, но и их количество. Так, у некоторых людей пресс будет состоять только из четырёх кубиков, у других — из шести, а у некоторых — даже из восьми.

Слева — шесть кубиков, справа — четыре / abgoals.com, gymterest.com

Это как-то влияет на производительность?

Нет. Расположение и количество сухожильных перемычек не влияет на силу мышцы, так что вы можете спокойно заниматься силовыми видами спорта — другая форма пресса нисколько вам не помешает. Однако генетика может повлиять на то, насколько рельефным будет выглядеть пресс.

То есть кому-то можно вообще не качаться, а пресс будет рельефным?

Не совсем так. У некоторых людей брюшко мышцы от природы толще. Мышцы с таким строением будут выглядеть рельефнее, особенно если у человека низкий процент жира в организме. Однако невозможно получить отчётливые кубики без тренировок.

А почему у некоторых кубики так далеко друг от друга?

Всё дело в сухожилиях, которые прикрепляют мышцы к костям. Если у вас длинные сухожилия и короткие брюшки мышц, расстояние между кубиками будет больше, если наоборот — меньше. У людей с короткими сухожилиями за счёт большей площади мышц увеличивается потенциал для гипертрофии.

А можно как-то исправить несимметричный пресс? Может, есть специальные упражнения?

Никакие упражнения не помогут вам изменить генетически обусловленное строение мышц и сухожилий. Но в этом нет ничего страшного. Многие бодибилдеры и атлеты по всему миру имеют такое строение пресса, и это не мешает им заниматься любимым делом, прекрасно выглядеть и выигрывать соревнования.

Почему у некоторых людей неровный пресс и можно ли это исправить?

Многие начинающие спортсмены желают увидеть кубики пресса. Однако, когда мышцы живота начинают прорисовываться, люди разочаровываются, увидев, что кубики неровные и несимметричные друг другу. В этой статье будут рассмотрено общее строение и причины неровного пресса.

Строение мышц живота

Чтобы разобраться, следует рассмотреть анатомию мышц, то есть их строение. Все мышцы тела прикрепляются к костям с помощью сухожилий. И пресс тому не исключение. Между кубиками имеются длинные "полоски" сухожилий, которые соединяют части пресса, а также крепят их к костям. Они находятся немного глубже самих мышц, за счет чего мышцы живота и разделяются на кубики. Так почему пресс кривой у некоторых людей?

Вся причина кроется в индивидуальных особенностях организма. Иначе говоря, так заложено природой с самого рождения. У разных людей могут быть разные формы пресса: неровный, симметричный, с четырьмя, шестью и даже восемью кубиками. Поэтому не стоит унывать, если на животе есть только четыре кубика. Возможно, так просто заложено с самого рождения.

Сухожилия, соединяющие мышцы, могут располагаться по-разному. У кого-то они пропорциональны, у кого-то одна связка ниже другой. Именно поэтому часто случается, что пресс неровный.

Сила мышц живота

Может сразу возникнуть вопрос о том, влияет ли форма мышц живота на их силу и выносливость? Ответ - нет. Эти индивидуальные особенности строения никак не влияют на способности пресса к выполнению работы. Сила определяется лишь упражнениями. Если часто и упорно тренировать мышцы живота, то можно увеличить их мощь и выносливость, а также сделать пресс рельефнее.

Как исправить кривизну?

Что делать, если пресс кривой? Ответ может показаться страшным, но исправить это никак нельзя. Даже выполняя какие-либо специальные изолированные упражнения, невозможно исправить расположение сухожилий и кубиков пресса. Если задуматься, то это и незачем, ведь то, что заложено природой, нельзя изменить. Неровный пресс одним людям может показаться некрасивым, а другим покажется это необычным, что кубики расположены непропорционально.

Как улучшить прорисовку кубиков?

Если нельзя изменить неровный пресс, то можно улучшить его рельеф. Тем самым сделать тело красивее. Возможно, что пресс кажется неровным из-за того, что его еще плохо видно. Но если поработать над мышцами живота, то возможно, что форма пресса вовсе не такая, какая представлялась раньше.

Стоит отметить, что кубики на животе есть абсолютно у всех людей. Это также заложено с рождения. Проблема лишь в том, что они могут скрываться под жировой прослойкой. Поэтому, чтобы сделать мышцы рельефнее, нужно сжечь жир на животе. Также нужно знать, что пресс можно накачать, чтобы он стал объемнее.

Чтобы сжечь жир, нужно есть меньше калорий, чем тратится в день. Тогда организм будет использовать жировые отложения в качестве энергии. Чтобы ускорить этот процесс, нужно делать кардиотренировки. Это может быть обычный бег или другая активность. Однако совсем необязательно заниматься спортом, чтобы уменьшить прослойку на животе. Гораздо проще меньше есть, и тогда можно увидеть заветные кубики пресса.

Если же дополнительно делать специальные упражнения, можно еще быстрее добиться прорисовки мышц живота. С помощью тренировок пресс увеличивается в объеме, поэтому будет быстрее виден.

Упражнения

Совсем нет разницы в упражнениях на неровный пресс или пропорциональный. Мышцы тренируются абсолютно одинаково.

Первое упражнение - скручивания. Следует лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а руки завести за голову. Необходимо поднять тело таким образом, чтобы можно было локтями коснуться колен, а затем опуститься обратно. Нужно учесть, что необходимо прочувствовать работу пресса, чтобы тренировка была эффективнее.

Второе упражнения - поднимание ног. Если прошлое больше включало в работу верхний отдел живота, то данное движение прокачает нижнюю часть. Следует занять положение лежа на спине. Руки можно подложить под ягодицы или убрать за голову, что немного усложнит упражнение. Необходимо поднимать прямые ноги до угла 45 градусов, а затем опускать обратно. Поднимание происходит исключительно за счет сил пресса.

Третье упражнение направлено на косые мышцы живота, то есть боковые. Нужно лечь на спину и немного согнуть ноги в коленях, поставив стопы на пол. Руки лежат вдоль тела. Следует попеременно касаться пяток руками, двигая тело из стороны в сторону. В этом упражнении в большей степени действуют косые мышцы, а также в некоторой степени верхний пресс.

Выводы

• Неровный пресс - это особенность организма. У всех людей разная форма пресса и разное количество кубиков.
• Как исправить кривой пресс? Никак. С этим следует лишь смириться и попытаться прокачать мышцы пресса, чтобы их стало лучше видно.
• Лучший способ увидеть кубики - сжечь лишний жир на животе.
• С помощью упражнений можно увеличить пресс в объеме и сделать его более рельефным.

Как накачать рельефный пресс и получить красивые кубики пресса на животе

Как накачать рельефный пресс, является самым популярным вопросом людей имеющих большое процентное содержание жира в области живота.

Перед тем как изучить основной тренировочный комплекс и  упражнения для накачки заветных кубиков, нужно пройти минимальный курс анатомии и узнать, что скрывает под собой толстый слой жира на животе. Для тех, кому лень читать статью, в конце есть видео про тренировку брюшной мышцы для накачки кубиков. В нем изложена полезная информация в доступном формате.

Физиологическое строение и особенности мышц живота?

Реконструкция живота предполагает совместное использование правильно сформулированной системы тренировок и диеты. Часто о значимости второго фактора люди забывают, потому что намного легче сделать несколько сетов в тренажерном зале или дома в надежде увидеть кубики на животе, чем соблюдать низкокалорийную диету в течение длительного периода.

Начнем из главной для большинства людей прямой мышцы живота, именно ее вы видите на глянцевых журналах у профессиональных культуристов и фотомоделей. Дополнительно пресс окружают наружные косые и внутренние косые мышцы живота. Первые просматриваются у людей, обладающих прекрасной сухостью, наружные косые начинаются от подмышек и заканчиваются внизу живота. Визуально они просматриваются и похожи на царапины, оставленные хищным животным.

Внутренние косые мышцы – рассматривать нет необходимости, потому что они расположены под внешними косыми и даже если вы будете иметь процентное содержание жира в организме менее 5%, увидеть их не получится. Можно просто отметить, что внутренние косые мышцы располагается под углом в 90 градусов относительно наружных косых, и являются антагонистами этих мышц.

Исходя из эстетики тела, для нас наибольшее значение имеет прямая мышца и наружные косые, потому что именно эти мышцы просматриваются, когда в организме человека находится минимальное количество жира.

Что нужно, чтобы увидеть кубики пресса на животе?

Часто можно услышать такое: «Как бы усердно я не качал пресс, сколько бы упражнений я не делал, пресс все равно виднее не становится, хотя и болит при этом достаточно прилично после каждой тренировки. Пресс я качаю 3 раза в неделю, в каждом из трех упражнений по 5 подходов, в каждом подходе от 50 до 70 повторений. Подскажите, может я что-то делаю не правильно?»

Для начала давайте определим сразу: не зависит внешний вид брюшного пресса от объема проделанной на него работы, а зависит он от процентного содержания в вашем организме подкожного жира. Если ваша цель – появление на прессе кубиков или изумленные лица девчонок от «наличия» на вашем животе кубиков пресса, то вам нужно следовать правилам приведенным ниже:

1. Нужно пересмотреть систему вашего питания – уберите или уменьшите потребление следующих продуктов питания: сахар, сладости, мучное (можно оставить хлеб из муки грубого помола), крахмалистые углеводы, жиры животного происхождения (сало, шпиг, сливочное масло, сливки). Необходимо увеличить суточное количество потребляемого белка за счет следующих продуктов: курица нежирная, творог обезжиренный, рыба тресковых пород, можно использовать высокобелковые смеси (с содержанием белка 70 -80%). Это обезопасит ваши мышцы от разрушения, из-за снижения калорийности пищи. Кстати, полезно будет прочитать статью о мифах про усвоения количества белка за один раз. Больше ешьте овощей.
2. После силовой тренировки проведите 30-40 минутную аэробную тренировку (беговая дорожка, велоэргометр, эллиптический лыжник, можно использовать скакалку). При этом следите за тем, чтобы интенсивность тренировки была средней, потому как вместо сжигания жиров вы начнете выполнять кардиотренировку.
3. Для усиления эффекта сжигания жира можно использовать Л-карнитин или жиросжигающие средства. Для этих целей еще подойдут: кофеин, эфедра, экстракт гуараны. Их употреблять нужно непосредственно перед тренировкой.
4. Также для лучшего сжигания жиров, а как следствие улучшения внешнего вида брюшного пресса, чтобы уменьшить задержку жидкости в организме, необходимо сократить количество потребляемой в пищу соли или соленой пищи.
5. Если вы хотите улучшить рельефность и бугристость помните, что пресс – это такая же мышца как и все остальные в вашем теле. И чтобы увеличить ее объем, то нужно делать тоже, что и с остальными мышцами. А именно, качать как бицепс или спину подходами из 6 – 10 повторений с тяжелым весом.

Также посмотрите на эффективные упражнения для тренировки мышц пресса.

Для тех у кого уровень подкожного жира небольшой, нет боков и даже виден пресс, но нет рельефа, рекомендую позаниматься по системе на этом видео. Тут показан отличный комплекс, который за 20 минут в день поможет сделать пресс более рельефным.

Тем у кого подкожного жира много, комплекс упражнений не поможет ни этот, ни любой другой, тут нужно работать в разных направлениях, чтобы добиться результатов.

Теперь давайте более детально продолжим нашу дискуссию на тему: как добиться рельефного пресса?

Анатомия мышц пресса

Именно эту часть брюшной полости мы видим, потому что прямая мышца поверхностная и выступает наружу. Вокруг все только и мечтают стать обладателями прекрасного пресса, на этом дальнейшие действия заканчиваются, как говориться качество отдачи всего прямо пропорционально качеству подачи.

Строение мышц живота:

• длинная мышца, состоящая из двух половин, расположенных по обе стороны живота;
• посередине живота находится линия, которая состоит из сухожилий;
• линия из сухожилий имеет ширину 2 см и длиться вдоль всего живота, начинаясь от лобка, и заканчивается возле грудной клетки.

Необходимо отметить, что на наружной части брюшной полости располагаются еще пучки сухожилий, пересекающие прямую мышцу перпендикулярно по отношению расположения основных мышечных волокон. Именно это переплетение волокон и сухожилий мы наблюдаем у себя на животе под видом стиральной доски.

Теперь становится более понятно, что основной акцент необходимо делать на одну мышцу, которая всегда будет работать сообща, в отличие от других мышечных структур. Это является важным моментом для практического тренинга любой части тела. К примеру, когда вы подносите бутылку воды ко рту, чтобы утолить жажду, сокращается полностью весь бицепс, а не отдельные его части. Подобное сокращение происходит и прямой мышцы живота, когда вы выполняйте скручивающие движения корпусом.

Важный момент, который необходимо прочесть с особой вдумчивостью, чтобы не повторять в дальнейшем ошибки других людей. Практически каждый инструктор рассказывает о том, что совершенно без проблем можно накачать сначала верх живота, а потом низ или наоборот.

«Лучше запомните один раз и не повторяйте бесполезных действий: в природе не существует  упражнений, которые способны нагрузить конкретную часть мышцы. Прямая мышца может быть только в двух состояниях: расслабленном или сокращенном»

Естественно, существует много упражнений для пресса, при выполнении которых вы меняете вектор движения и незначительно смещаете акцент в определенную часть мышцы. Необходимо отметить что, только профессиональным культуристам нужно воздействовать на пресс под разными углами, для простого обывателя тренажерного зала, это превращается в совершенно бесполезное занятие.

Объясняется все вышесказанное просто: «нагрузка при акцентированном выполнении упражнения на определенную часть прямой мышцы имеет угол смещения не более 1-3%» Разница настолько минимальная, что вы ее просто не почувствуете. Пресс по своей физиологической структуре – это одна мышца, которая не может прорабатываться только в определенных местах. Выполняя любое упражнение, мышцы живота включаются в работу на 100%, с небольшим вектором отклонения в определенную часть не более чем на 3%.

Затронув тему как накачать рельефный пресс невозможно обойти вопрос, почему при интенсивной работе нижняя часть пресса в 90% случаях является отстающей?

Для мужчин развить и проработать нижнюю часть довольно сложно по двум причинам, для женщин по трем:

1. Если разбираться с анатомической точки зрения, в нижней части живота просто нечего тренировать. С физиологической точки зрения, прямая мышца максимально развита в верхней части, начиная от пупка и заканчивая грудным отделом, в месте прикрепления возле лобка мышца образована с тонкой ткани.
2. Даже визуально четко просматривается преимущество верхнего пресса. Это физиологическое превосходство просто необходимо, чтобы обеспечить функциональность корпусу и выполнять скручивающую работу. Именно поэтому верх пресса более приспособлен к интенсивной нагрузке, чем нижняя его часть.
3. Природа позаботилась о прекрасной половине человечества, и чтобы снизить болевые ощущения во время менструального цикла, низ живота женщины имеет пониженную чувствительность и меньше нервных окончаний, чем у мужчин. Именно поэтому нижняя часть пресса у женщин, плохо подается интенсивному тренингу.

Полученные знания можно эффективно применить при составлении тренировочного комплекса, но некоторые умозаключения необходимо перечислить сейчас:

1. Пресс всегда целиком включается в работу и сокращается по всей протяжности, независимо от выбранного упражнения.
2. Низ пресса развить и качественно нагрузить намного сложнее, чем верхнюю его часть.      
3. Запомните, что нет необходимости применять много упражнений тренируя мышцы живота.
4. Если акцентировано тренировать нижний пресс, равномерную нагрузку будет получать и верх мышцы.

Как накачать пресс до рельефа и что для этого необходимо делать?

Чтобы сформировать рельефный пресс вам необходимо решить всего две проблемы. Во-первых, избавьтесь от лишнего подкожного жира в районе живота. Во-вторых, нужно увеличить размер прямой мышцы за счет наращивания дополнительных мышечных тканей. Выполнив две эти задачи, вы гарантированно сделаете свой пресс – рельефным и мощным на зависть всем людям, имеющим двухметровый объем талии.

Диета для рельефного пресса!

Чтобы происходило жиросжигание необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты. Нужно понимать, что избавление от жира – это биохимический процесс, который способствует расщеплению триглицеридов на жирные кислоты. Именно поэтому подкожный жир невозможно растрясти, раздробить, растопить или выдавить из своей клеточной структуры.

Отталкиваясь от вышесказанного можно с уверенностью на 100% сказать, что любые физиотерапевтические процедуры: баня, массаж и другие, не сжигают подкожный жир. Эти мероприятия предназначены для решения двух узконаправленных задач:

• улучшение насыщения кровью жировых клеток;
• повышение – микроциркуляция в мышечных волокнах.

Не верьте новомодным рекламам и приветливым администраторам салонов красоты, что вышеперечисленные мероприятия способны избавить вас от подкожного жира. Только низкокалорийная диета, с помощью которой вы разгоните уснувший обмен веществ и заставите организм использовать жир в качестве расходного материала для жизнеобеспечения мышечной структуры и внутренних органов.

Упражнения для рельефа пресса!

Откроем вам секрет, чтобы нарастить мышцы пресса их необходимо тренировать как, и другие части тела. Однако подобрать правильные упражнения для тренировки прямой мышцы намного проще, чем для объемной мышечной группы. Потому что она выполняет довольно простую скручивающую функцию. Понимание этого дает возможность исключить из тренировочной системы 80% упражнений, применяющихся для пресса. Выбрать самые эффективные упражнения для пресса можно из списка, если есть желание разнообразить тренировку.

Основные функциональные особенности прямой мышцы:

• непосредственное подтягивание верха тела книзу;
• или скручивание таза к туловищу.

Именно поэтому необходимо подобрать упражнения, которые будут максимально точно повторять функциональную способность прямой мышцы и вышеописанный вектор движения. В эту категории попадают два упражнения:

СКРУЧИВАНИЯ – ОБРАТНЫЕ И ЛЕЖА.

1. СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА – это базовое упражнение для развития пресса. Если у вас проблемы с постоянной нехваткой времени, используйте только это упражнение, потому что скручивания лежа позволяют сокращать пресс по максимальной амплитуде движения. Существует множество вариантов выполнения упражнения:

- римский стул;
- лежа на полу;
- или с помощью наклонной скамьи.

Соответственно чем ниже, расположено ваше туловище по отношению к ногам, тем больше нагрузка на прямую мышцу живота, усложняется выполнение и увеличивается амплитуда движения.

Усложненная техника выполнения упражнения для обеспечения максимального эффекта:

[sam codes="true"]

1. Положение ног. Распространенной и легкой формой выполнения упражнения считается положение тела, лежа на горизонтальной поверхности, при этом согнутые ноги находятся на возвышенности.

Чтобы усложнить движение необходимо согнуть ноги на полу без применения дополнительной возвышенности. Учитывайте один нюанс, чем дальше ваши пятки располагаются от ягодиц, тем сложнее и эффективнее становится упражнение.

2. Положение рук. Большинство людей используют облегченный вариант выполнения упражнения и располагают руки поближе к животу, это дает возможностью существенно облегчить скручивающийся момент.

Попробует постепенно отдалять руки от живота, располагая их по мере возрастания нагрузки сначала на груди, за ушами и затылком, чем дальше руки, тем сложение выполнять повторения.

3. Наклон поверхности. Старайтесь располагать голову и туловище ниже относительного своего таза, это поможет достигнуть хорошего жжения во время выполнения скручиваний.
Хотим дать вам дельный совет, если при выполнении упражнения подкладывать валик или подушку под поясницу, можно увеличить амплитуду движения и сокращение прямой мышцы живота. Чтобы обеспечить рост, постоянно усложняйте скручивания лежа вышеописанными методами, чередуя более простые со сложными и наоборот.

2. ОБРАТНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ – это совершенно противоположный и перевернутый способ проработки прямой мышцы относительно обыкновенных скручиваний лежа. В этом упражнении уже скручивается таз по отношению туловища человека. Именно по этой причине бытует мнение, что такое движение прорабатывает низ пресса. Наверняка каждый из вас знает не один вариант выполнения вышеописанного упражнения: подъем ног лежа на полу, вися на перекладине мощным движением преподносить ноги к голове – это все обратные скручивая и их разнообразные модификации.

1. Необходимо расположиться на полу таким, чтобы на уровне вашего лба находилась опора для рук. Это обеспечит хорошую фиксацию туловища и воспроизведение скручивающих движений только за счет вертикальной работы бедер.

К примеру, хорошей опорой может послужить край кровати, вся суть заключается в том, чтобы хорошо упереться руками. Если этим пренебречь, вы не сможете поднимать таз вверх по вертикали.

2. Основная задача при выполнении скручиваний поднять таз в вертикальном положении. Запомните не ноги, а именно таз. Многие тренера делают распространенную ошибку, и советуют своим подопечным поднимать ноги непосредственно к туловищу, забывая о том, что в функциональные особенности прямой мышцы не входит подъем ног. Запомните раз и навсегда, основная функция нашего пресса – это подъем и скручивание таза с разных положений.

Тогда возникает вполне логичный вопрос, зачем нагружать прямую мышцу косвенно, если это можно сделать акцентировано с помощью таза. Конечно, ноги будут немного приподниматься при выполнении повторений, главное, не усугублять, как это делают 90% тренирующихся в спортзале.

3. Когда вы заняли удобное положение на полу, необходимо забыть о ногах и полностью сосредоточится на подъеме таза. Чтобы обеспечить себе предельную концентрацию можете ноги согнуть в коленях.

Сложности и технические нюансы при выполнении обратных скручиваний!

1. Положение ног. Усложненный вариант скручиваний заключается в том, что необходимо выпрямить ноги и держать пятки подальше от таза. Если вы только начинаете практиковать это упражнение, используйте облегченный его вариант и максимально согните ноги в коленях и приблизьте их к груди.

2. Наклон поверхности. Если ваше туловище расположено значительно выше таза (положение лежа на наклонной скамье) – это усложнит выполнение скручиваний из-за большой амплитуды движения. И естественно, низкое расположение корпуса – значительно облегчит скручивающий эффект, за счет меньшей амплитуды движения. Именно поэтому тяжело подносить ноги, к голове на перекладине.

Тренировка пресса на рельеф!

В большинстве случаях рекомендуют проводить тренинг пресса объемный и высокоинтенсивный, чем чаще – тем лучше, девиз всех инструкторов тренажерных залов. Объясняют они это тем, что прямая мышца живота способна быстро восстанавливаться. Однозначного ответа здесь нет, все зависит насколько качественно, вы способны проработать мышцы пресса.

Программа для развития впечатляющих кубиков на животе:

1. Нужно применять классическую схему и тренировать быстрые мышечные волокна прямой мышцы живота.
2. Выполняйте на каждое упражнение по 4 сета и старайтесь достигнуть жжения в течение 30 – секундного диапазона. Именно этот интервал способствует лучшему развитию пресса.  
3. Всегда делайте полную амплитуду движения и ускоряйтесь, чтобы максимально нагрузить пресс. Быстрое выполнение упражнения истощит энергетические запасы и максимально утомит мышцу, это позволит достигнуть отказа и жжения.
4. Отдых между сетами не должен превышать 60 секунд.

Первая схема тренировок:

1. Скручивания в положении лежа 4 сета – выполнять до 50 повторений, при этом необходимо достигнуть отказа в пределах 30 секунд.

2. Подъем ног на перекладине 4 сета – до 15 повторений.

Вторая тренировочная схема:

1. Лежа на спине подъем таза 4 сета – до 15 повторений.
2. Пресс на римском стуле 4 сета – до 15 повторений.   

Выберете одну из вышеописанных схем и тренируйте пресс не чаще 3 раз в неделю, этого вполне достаточно. Вся тренировка займет не более 10 минут, но со временем вы заметите плоды своей кропотливой работы. Используйте наши рекомендации и удивите всех окружающих рельефным и мускулистым прессом.

В заключение посмотрите видео, о том как накачать рельефный пресс, рассказывает и показывает Денис Гусев. В самом видео достаточно понятно и доступно все изложено.

Оцените статью: Загрузка... Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Как выровнять пресс | Сделай все сам

Еще со времен древности стандартом мужской красоты был прекрасный торс с ровными кубиками пресса . Безупречная линия талии – это сокровенная мечта всякой девушки, на исполнение которой они готовы не пожалеть ни сил, ни денег. Сокровенные мечты отточить мышцы пресса объединяют фактически всех мужчин и женщин мира. Плоский живот сегодня является определенным залогом общественного триумфа и любовных побед.

Инструкция

1. Сколько лет существует данный стандарт, столько живет и методология работы с брюшными мышцами. Следует уточнить, что это довольно продолжительный процесс, тот, что может занять несколько месяцев. Работая над этой группой мышц, необходимо следовать нескольким тезисам:- Начинать тренировку именно с работы над прессом и направлять на эти упражнения максимум усилий;- Исполнять упражнения на выравнивание пресса не реже 2-х раз в неделю, но при этом рассматривать интенсивность тренировок: чем почаще выполняются упражнения, тем поменьше должна быть нагрузка на мышцы;- Нагрузка должна быть равномерно распределена на всякую группу мышц.

2. В всяком человеке генетический код предопределяет размер всех частей тела и органов, следственно не всему дано сделать пресс безупречно ровным. Но прекрасные мышцы в виде шести кубиков – это тоже предмет гордости, которым похвастать может не всякий мужчина. Что же касается женской талии, то она в любом случае от тренировок выиграет, потому что для красоты женского животика довольно неимение на нем жировых отложений, а их тоже дозволено убрать только с подмогой тренировок. Упражнения, которые дозволено исполнять, идентичны и для мужчин, и для женщин.

3. Для тренировки верхней группы мышц живота исполняют подъем туловища при мощно согнутых ногах.

4. Для того дабы качать нижнюю часть пресса , необходимо поднимать выпрямленные ноги из расположения лежа, а также удерживать поднятые под углом ноги в течение нескольких минут.

5. Для красоты пресса нужно также развивать косые мышцы. Делается это с поддержкой поворотов туловища, а также с поддержкой наклонов в сторону.

6. Упражнений для образования пресса достаточно много. Но охватить их всецело не сумеет даже высокопрофессиональный бодибилдер, следственно есть толк остановиться на основных видах. Подъем ног может выполняться в 3 основных расположениях:- В расположении лежа;- в расположении лежа на скамье, находящейся под наклоном;- В висячем расположении на перекладине.

7. Выполнение упражнений по подъему туловища дозволено проводить с подмогой швейцарского мяча:- Приподнимание торса на мяче;- Совмещение приподнимания торса на мяче с поднятием тяжести;В эту же группу входят упражнения по скручиванию мышц живота, когда в расположении лежа на спине, спортсмен отрывает от пола только плечи.

8. Сгибания в сторону дозволено исполнять сидя, совмещая их при этом с подниманием тяжести. Дозволено исполнять приподнимание туловища со сгибанием в расположении лежа на наклонной скамье. Еще один вариант: сидя на полу, выпрямить спину и поворачиваться поочередно в противоположные стороны с гантелями в руках.

9. Исполняя каждый комплекс упражнений как минимум два раза в неделю, первых ощутимых итогов дозволено добиться теснее через 6-8 недель.

Современная мода диктует носить довольно откровенные наряды: мини-юбки, короткие платьица и обольстительные шортики. Некоторые девушки не могут себе дозволить выйти на люди в сходственной одежде, так как испытывают комплексы из-за своей фигуры. Зачастую надуманной либо реальной загвоздкой становится уродливый контур ног. Но неужто для ее решения необходимо непременно ложиться на операцию? Совсем нет! Дозволено добиться удивительного итога примитивными физическими упражнениями.

Инструкция

1. Существует ряд несложных упражнений, которые моделируют контур ног в совокупности, придавая ему больше обольстительные очертания. Их необходимо исполнять всякий день. Такие занятия не отнимают много времени, но дают ошеломляющие итоги, которые становятся приметными теснее через пару недель регулярных тренировок. Ниже предложен лишь один из вариантов комплекса занятий. Вы можете комбинировать упражнения по своему усмотрению, дабы тренировать определенные группы мышц. Это поможет вам добиться лучшего итога.

2. Упражнение 1. Выпады. Начальное расположение: Стоя, одна нога впереди иной. Расстояние между ногами должно быть такое, будто вы собираетесь совершить огромный шаг. Советы по выполнению: Спина должна быть ровной, не заваливайтесь вперед либо назад. Если у вас есть особая платформа для занятий, вы можете исполнять выпады с ее поддержкой. Это увеличит нагрузку.

3. Сделайте вдох и начните опускаться. Медлительно согните впередистоящую ногу в колене. Единовременно с этим оторвите от пола пятку 2-й ноги . Перенесите вес тела на носок стоящей сзади ноги . Добейтесь расположения, при котором обе ноги будут согнуты под прямым углом в колене. Зафиксируйтесь на пару секунд, позже чего медлительно, без рывковых движений возвращайтесь в начальное расположение. Для сохранения равновесия дозволено расставить руки в стороны. Повторите упражнение несколько раз попеременно для обеих ног.

4. Упражнение 2. Приседания. Начальное расположение: Стоя у стены. Советы по выполнению: сберегайте спину ровной. Задерживайтесь в самом нижнем расположении столько секунд либо даже минут, сколько вам удастся.

5. Исполняйте приседания медлительно. Самое нижнее расположение, в котором вы обязаны зафиксироваться правда бы на 5-10 секунд, достигается, когда угол между бедрами и голенью будет составлять 90 градусов. В начальное расположение возвращайтесь медлительно, без рывков. Рекомендуется повторять упражнение не менее 10-15 раз в день.

6. Упражнение 3. Подъемы ног. Метод А. Начальное расположение: Лежа на животе, развести руки в стороны и вытянуть плотно сжатые ноги . Сгибайте попеременно правую и левую ногу, подтягивая их как дозволено ближе к правому и левому плечу соответственно. Голову при этом необходимо все время удерживать поднятой и поворачивать то налево, то вправо. В начальное расположение возвращайтесь медлительно.

7. Упражнение 3. Подъемы ног. Метод Б. Начальное расположение: разместите малое полотенце, скатанное в рулон между щиколоток. Лягте на бок. Одну руку вытяните верно вперед, под ухом. Вторую положите на пол перед грудью. Постарайтесь втянуть живот и оторвите талию от пола. Бедра обязаны быть расположены сурово одно над иным. Советы по выполнению: усердствуйте не отклонять тело вперед либо назад во время выполнения упражнения. Опирайтесь на руку, лежащую перед грудью.

8. Сожмите расположенное между щиколоток полотенце, поднимите обе ноги вверх по вероятности своих мышц. Постарайтесь правда бы на секунду зафиксироваться в таком расположении. Медлительно опустите ноги . Повторяйте упражнение не менее 10 раз.

Видео по теме

Как написать пресс-релиз для мероприятия :: Курс копирайтинга

Мир перегружен информацией. Людей засыпают атаками онлайн-маркетинга в социальных сетях, электронной почте и на веб-сайтах.

Так как же привлечь их внимание сообщением о предстоящем мероприятии? Что ж, пресс-релиз - это проверенный метод, который может помочь вызвать много шума.

Вот как именно написать пресс-релиз для мероприятия, которое привлечет внимание вашей аудитории.

Что такое пресс-релиз?

На протяжении десятилетий люди использовали пресс-релизы для создания ажиотажа в отношении своей компании, продуктов и мероприятий.

Они давно используются для привлечения внимания журналистов традиционных печатных изданий. Короткие аннотации всегда были отличным инструментом, чтобы вашу историю увидели другие.

Сегодня, в век Интернета, пресс-релизы еще более важны. Хотя вы все еще можете написать его для печатной аудитории, скорее всего, вы пишете его для онлайн-аудитории.

Несмотря на изменение среды, цель пресс-релиза остается прежней: рассказать о вашем мероприятии.

Написав пресс-релиз о мероприятии, вы надеетесь, что блоггеры, журналисты и другие представители СМИ получат информацию и сделают ее достоянием общественности.

Вы пишете пресс-релиз, чтобы в увлекательной форме объяснить основные факты о вашем мероприятии, чтобы люди захотели поделиться ими с другими.

Конечно, социальные сети - потрясающий инструмент. Напишите пресс-релиз, который будет достаточно цепляющим, чтобы люди могли поделиться им в Twitter и других социальных сетях.

Проще говоря, пресс-релиз - это рекламный инструмент, который позволяет вам рассказать общественности о вашем следующем мероприятии.

Примеры пресс-релиза о мероприятии

Взгляните на эти два примера эффективных пресс-релизов, чтобы лучше понять, что включить в ваш.

Как написать пресс-релиз о мероприятии

Теперь, когда вы знаете, что такое написание пресс-релиза, пришло время узнать, как можно применить эти новые знания на практике.

Итак, давайте вместе напишем пресс-релиз для мероприятия и шаг за шагом разберем процесс.

1. Типы пресс-релизов

Есть два основных типа пресс-релизов.

• Немедленная публикация - Информация может быть передана как можно скорее, потому что событие скоро произойдет.
• Ограничено по времени - Информация не должна разглашаться до определенной даты в будущем, потому что событие не происходит какое-то время.

2. Выбор основной цели

Основная цель любого пресс-релиза - сообщить СМИ - будь то традиционные средства массовой информации или социальные сети - о вашем мероприятии.

Причина в том, что они надеются, что они передадут информацию своей аудитории, чтобы рассказать о вашем мероприятии.

Тем не менее, успешный пресс-релиз оттачивает конкретную тему. Вы хотите, чтобы ваш пресс-релиз был посвящен вашему мероприятию. Вы же не хотите, чтобы он блуждал повсюду.

Итак, выбираем основную цель пресс-релиза. В этом случае люди узнают о вашем мероприятии.

Помимо описания специфики мероприятия, главная цель пресс-релиза - вызвать волнение и интерес к происходящему, поэтому убедитесь, что ваш текст интересен.

3. Организация важна

Правильная организация - безусловно, самый важный аспект любого пресс-релиза. На самом деле существует особый формат, которому вы должны следовать.

• Заголовок - Используйте броский заголовок, который сразу привлекает внимание. Заголовок должен быть коротким, но включать важные детали.
• Дата и контакт - Начните с даты и места (пример: «Сиэтл, 12 апреля 2018 г. -»), за которым следует короткое предложение, объясняющее «кто, что, почему, где и когда».
• Body - Объясните подробности мероприятия и объясните, почему люди должны его посетить.

4.Правильный формат

Помимо правильной организации, ваш пресс-релиз также должен соответствовать правильному формату.

Помните, что цель вашего пресс-релиза - побудить других поделиться информацией о мероприятии, поэтому четко опишите все детали.

• Базовая структура - Всегда используйте заголовок, дату, заголовок и основной абзац. СМИ привыкли к этой структуре и будут знать, где искать определенную информацию.
• Правильное форматирование - FOR IMMEDIATE RELEASE всегда пишется с заглавной буквы, а заголовок часто выделяется жирным шрифтом.Ознакомьтесь с нашими примерами пресс-релизов, чтобы узнать о точных требованиях к форматированию.
• Boilerplate - Включите короткий абзац о вашей компании в конце пресс-релиза. Перечислите контактную информацию вашей компании, включая URL-адрес веб-сайта.
• Контактная информация - Включите контактную информацию для СМИ или отдела по связям с общественностью вашей компании, чтобы СМИ могли связаться с ними для получения дополнительной информации.
• ### - Подпишите три символа решетки, чтобы обозначить конец вашего пресс-релиза.

5. Важные советы

У вас есть приличная гибкость при написании пресс-релиза, но вы всегда должны помнить несколько советов при его написании.

• «5 Вт» - Обязательно включайте «кто, что, почему, где и когда» о вашем мероприятии, в идеале в первом абзаце.
• Short and Sweet - Не переусердствуйте. Короткий и приятный пресс-релиз позволяет легко понять и усвоить детали.
• Применимо к аудитории - Напишите свой пресс-релиз с учетом целевой аудитории. Поставь себя на их место. Что им нужно знать о вашем предстоящем мероприятии?
• Включить ключевые слова - Как и во всех онлайн-СМИ, важно включать ключевые слова для поиска в ваш пресс-релиз для оптимизации поисковых систем.
• Active Voice - Яркий, активный голос привлекает читателей и вызывает волнение.

Памятка для пресс-релиза

Убедитесь, что в ваш следующий пресс-релиз о мероприятии включена вся необходимая информация, с помощью шпаргалки для пресс-релизов:

Заголовок:

• Привлекающий внимание язык
• включает важные детали
• Включает ключевые слова для поиска

Дата и лидерство:

• Начало с датой и местом
• Объясните основы события
• Включите «5 Вт»

Кузов:

• Будьте краткими и приятными
• Используйте активный, яркий язык
• Относиться к аудитории
• Разъяснить все подробности
• Объясните преимущества посещения

Заводская табличка и контактная информация:

• Включить раздел «О компании»
• Включить ссылку на веб-сайт
• Укажите свою контактную информацию

Ваш следующий пресс-релиз обязательно вызовет много шума для вашего мероприятия, если вы реализуете эти простые советы по организации и написанию.

Пресс-релиз для благотворительной акции шаблон

(Вот как этот шаблон выглядит в действии)

[LOGO]
[НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ]
[АДРЕС КОМПАНИИ]
[ВЕБСАЙТ КОМПАНИИ]

ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ВЫПУСКА
[ДАТА]
ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ КОНТАКТЫ:
[ИМЯ КОНТАКТНОГО ЛИЦА], [НАЗВАНИЕ РАБОТЫ]
[НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ]
[НОМЕР ТЕЛЕФОНА] или [EMAIL]

[НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ] начинает [НАЗВАНИЕ СОБЫТИЯ] для [НАИМЕНОВАНИЕ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ или ОБСЛУЖИВАЕМАЯ ГРУППА].

[ГОРОД], [ГОСУДАРСТВО] - [КОМПАНИЯ] официально начала регистрацию и сбор средств для [НАЗВАНИЕ СОБЫТИЯ].[СОБЫТИЕ], представленное [СПОНСОРОМ], состоится [ДАТА] в [МЕСТО]. [ГОД] [СПОНСОРЫ, ПРЕДСЕДАТЕЛИ, ВЛИЯНИЯ И Т.Д.] - это [СПИСОК НАИМЕНОВАНИЙ / КОМПАНИЙ].

[BODY # 1 - Введение в проблему, которую помогает решить ваше мероприятие. Включите статистику проблемы и конкретные данные о том, как ваша благотворительность (или предыдущие мероприятия, которые вы проводили) помогли решить проблему ]

[BODY # 2 - Цитата руководителя вашей компании, суммирующего миссию мероприятия и «причину» благотворительной организации ]

[BODY # 3 - Описание того, что участники делают в мероприятии, и какое положительное влияние они окажут, решив принять участие.Включите любые впечатляющие результаты, которые участники помогли достичь в прошлом в отношении решения проблемы ]

[BODY # 4 - Альтернативные способы помощи и / или пожертвований для тех, кто не может присутствовать на мероприятии. Включите, сколько денег вы надеетесь собрать с помощью мероприятия и какое влияние это может оказать на проблему ]

[СОБЫТИЕ] представлено [ПРЕДСТАВЛЯЮЩАЯ КОМПАНИЯ] и спонсируется на национальном уровне [СПИСОК НАЦИОНАЛЬНЫХ СПОНСОРОВ]. К местным спонсорам относятся, среди прочего, представляющий спонсор [НАЗВАНИЕ СПОНСОРА] и представляющий медиа-спонсор [СПИСОК МЕСТНЫХ НАЗВАНИЙ СПОНСОРА].

Для получения дополнительной информации о [СОБЫТИЕ], часто задаваемых вопросах, регистрации или пожертвованиях посетите [ВЕБ-САЙТ].

О [КОМПАНИИ]
[КОМПАНИЯ] - это [ТИП КОМПАНИИ], основанная на [МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ], приверженная [МИССИИ]. [КОМПАНИЯ] - единственная [ТИП КОМПАНИИ], [ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТ ВАС УНИКАЛЬНЫМ]. Организация служит [Кому ВЫ СЛУЖИТЕ]. Из средств, собираемых ежегодно, [КОМПАНИЯ] инвестирует до [%] в [ГДЕ ИНВЕСТИРУЮТСЯ ДЕНЬГИ]; оставшиеся [%] инвестируются в [ГДЕ ИНВЕСТИРОВАТЬ ДЕНЬГИ] до [ЦЕЛИ].

###

Пресс-релиз для мероприятия по развитию бизнеса шаблон

(Вот как этот шаблон выглядит в действии)

[КОМПАНИЯ] объединяет [ЦЕЛЕВУЮ АУДИТОРИЮ] на [ЦЕЛЬ СОБЫТИЯ]

[ГОРОД] ([ДАТА ПУБЛИКАЦИИ]) - [КОМПАНИЯ], ведущая [ТИП КОМПАНИИ] в [РЕГИОНЕ], запускает [НАЗВАНИЕ СОБЫТИЯ], [ОПИСАНИЕ СОБЫТИЯ ОДНО ПРЕДЛОЖЕНИЕ]. [СОБЫТИЕ] объединит [АУДИТОРИЮ] с [УВАЖДАЕМЫМ ЛИДЕРОМ СОБЫТИЯ] в [АДЕКТИВНОЙ] среде, чтобы узнать [СПИСОК ЦЕЛЕЙ ОБУЧЕНИЯ, ОБЛАГАЮЩИЕ АУДИТОРИЮ].[СОБЫТИЕ] пройдет в [LOCATION] и начнется с [EVENT DATE].

[BODY # 1 - Цитата руководителя компании с указанием проблемы, для решения которой предназначено мероприятие, а также со статистикой или информацией, подтверждающими, что компания способна ее решить. ]

[BODY # 2 - Опишите, что участники будут делать на мероприятии, чему они научатся, и о любых других преимуществах. Кратко опишите, что будет охвачено, а также любые действия. ]

[ТЕЛО № 3 - Предыстория / достижения влиятельных людей, участвовавших в мероприятии.Включите информацию, которая вызывает доверие, а также случайные лакомые кусочки, с которыми могла бы связаться целевая аудитория. ]

[СОБЫТИЕ] запланировано на [ВРЕМЯ] [ДАТА] в [LOCATION].

Для получения дополнительной информации и регистрации на [СОБЫТИЕ] посетите [РЕГИСТРАЦИОННЫЙ URL].

О [КОМПАНИИ]
[КОМПАНИЯ] является [одним из] [ОКРУЖЕНИЕ, ГОРОД, ГОСУДАРСТВО] [САМЫЙ БОЛЬШОЙ, СТАРЫЙ, САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ, ЛЮБИМЫЙ, ТОП и т. Д.] [ТИП КОМПАНИИ] и [ДРУГОЕ ВПЕЧАТЛЯЮЩЕЕ ВЕЩЬ]. Имея более [КОЛИЧЕСТВО КЛИЕНТОВ, ОФИСНЫХ ФИЛИАЛОВ, ПРОДУКТОВ ИЛИ ЛЮБОГО ДРУГОГО ВПЕЧАТЛЯЮЩЕГО] в более чем [#] [ГОРОДАХ, ШТАТАХ, СТРАНАХ, И Т.Д.], [КОМПАНИЯ] [КОМПАНИЯ] НАДЕЕТСЯ НА ДОСТИЖЕНИЕ НЕКОТОРЫХ ВПЕЧАТЛЯЮЩИХ / ПРИМЕНИМЫХ КОМПАНИЙ].Бренд [КОМПАНИЯ] может похвастаться [КОЛИЧЕСТВОМ ПОДПИСЧИКОВ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ, ВПЕЧАТЛЕННЫХ КЛИЕНТОВ, С КОТОРЫМИ РАБОТАЛИ, ЛЮБЫЕ ЕЩЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ] Миссия [КОМПАНИЯ] - помочь [ЦЕЛЕВОЙ АУДИТОРИИ] [ПРОБЛЕМА КОМПАНИЯ РЕШАЕТ]. Посетите [URL ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЫ КОМПАНИИ] для получения дополнительной информации и регистрации.

КОНТАКТЫ ДЛЯ СМИ: [КОНТАКТНОЕ ИМЯ СМИ], [НОМЕР ТЕЛЕФОНА], [EMAIL]

###

Пресс-релиз по шаблону праздничного мероприятия сообщества

(Вот как этот шаблон выглядит в действии)

[КОМПАНИЯ] проводит [НАЗВАНИЕ ПРАЗДНИКА] [НАЗВАНИЕ СОБЫТИЯ НА ОТДЫХ], [ОСНОВНАЯ ПРЕИМУЩЕСТВА В КОРОТКОЙ ФРАЗЕ]

[ГОРОД], [ГОСУДАРСТВО] - [КОМПАНИЯ] отмечает [#] ежегодное [НАЗВАНИЕ СОБЫТИЯ] с [ВЫГОДА].[СОБЫТИЕ] состоится [ДАТА].

[СОБЫТИЕ] всегда является одним из самых успешных мероприятий [КОМПАНИИ] с [ПРЕДЫДУЩИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ] в предыдущие годы. [ПРЕДЛОЖЕНИЕ С ВАЖНЫМИ ДЕТАЛЯМИ О СОБЫТИИ, ПОМОГАЮЩИМ ПРЕОДОЛЕТЬ ВОЗРАЖЕНИЯ].

[КОРОТКОЕ ВИРУСНОЕ ВИДЕО, ОБЪЯСНЯЮЩЕЕ СОБЫТИЕ, ОПТИМИЗИРОВАННОЕ ДЛЯ ПЕРЕДАЧИ СМИ]

[КОМПАНИЯ] призывает сообщество воспользоваться [СТИМУЛОМ, ПРЕДЛАГАЕМЫМ НА МЕРОПРИЯТИИ] в качестве [ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ПРЕДЛАГАЕТСЯ СТИМУЛ].

ВОЗ: [КОМПАНИЯ]

ЧТО: [СОБЫТИЕ] с [ВЫГОДА]

КОГДА: [ДАТА]

ГДЕ: [НАЗВАНИЕ И АДРЕС МЕСТА]

[КОМПАНИЯ] хочет напомнить сообществу, что их участие важно в [ЦЕЛИ СООБЩЕСТВА] и может быть привлечено [СПОСОБЫ ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ].

Чтобы получить дополнительную информацию о [КОМПАНИИ], посетите нас на сайте [ВЕБ-САЙТ] или лично по адресу [АДРЕС].

###

Помогите нам распространить информацию!

[КНОПКИ ДЛЯ ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ]

Пресс-релиз для шаблона сетевого мероприятия

(Вот как этот шаблон выглядит в действии)

ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ВЫПУСКА

Контактное лицо для СМИ:
[КОНТАКТНОЕ ИМЯ]
[КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН / ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА]

[НАЗВАНИЕ СОБЫТИЯ ПОИСКА]: Представлено [КОМПАНИЕЙ]

ОСОБЕННОСТИ [ВЛИЯНИЕ] И РАЗМЕЩЕНИЕ [ВЛИЯНИЕ]

[ГОРОД], [ГОСУДАРСТВО] ([ДАТА]) - Для [НИЗКАЯ ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ] и других предпринимателей в регионе [МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ], которые стремятся получить [ЦЕЛЬ АУДИТОРИИ], [КОМПАНИЯ] стремится предоставить [РЕШЕНИЕ ВАША КОМПАНИЯ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ СОБЫТИЯ].

Чтобы отпраздновать [ЧТО-ТО КОМПАНИЯ ПРАЗДНУЕТ], [АУДИТОРИЯ] в области [МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ] представит сетевой микшер. [СОБЫТИЕ] - это событие, которое происходит [ДАТА] с [ВРЕМЯ НАЧАЛА] до [ВРЕМЯ КОНЕЦ] на [МЕСТО СОБЫТИЯ]. Это специальное мероприятие предлагает [ВЫГОДА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ].

[СОБЫТИЕ] спонсируется [СПОНСОРОМ] и был создан, чтобы предоставить мощные сетевые возможности для [НИЗКАЯ ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ].

[ПАРАГРАФ, ОПИСЫВАЮЩИЙ, ЧТО УЧАСТНИКИ БУДУТ УЗНАТЬ О СЕТИ, ПОЧЕМУ ЭТО ИДЕАЛЬНОЕ МЕСТО ДЛЯ ВСТРЕЧИ ДРУГИХ ВЛАДЕЛЬЦЕВ И КАК ЭТО МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ ПРИМЕНЕНИЕ ДЛЯ ИХ БИЗНЕСА]

Размещено на [НАЗВАНИЕ ХОЗЯЙСТВА], [НАЗВАНИЕ ХОЗЯДА], [СОБЫТИЕ] обещает стать полезным и [ПРИГЛАСИТЕЛЬНОЕ ОПИСАНИЕ УНИКАЛЬНОСТИ СОБЫТИЯ] сетевым микшером.В мероприятии участвуют [ВЛИЯНИЙ], [НАЗВАНИЕ РАБОТЫ ВЛИЯНИЯ И ДРУГИЕ ВЛИЯНИЕ АССОЦИАЦИИ], получившие похвалу от [CELEBRITY] И [CELEBRITY].

Основным докладчиком на этом мероприятии является сетевой мастер - [ИМЯ ДОКЛАДЧИКА] - [НАЗВАНИЕ ДОКЛАДЧИКА] из [КОМПАНИЯ ДОКЛАДЧИКА], [ОПИСАНИЕ КОМПАНИИ В ОТНОШЕНИИ АУДИТОРИИ].

Среди других спонсоров этого мероприятия - [СПОНСОР СПОНСОРА].

Посетите [ВЕБ-САЙТ], чтобы зарегистрироваться для участия в мероприятии, или напишите по электронной почте [АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ], чтобы узнать больше о спонсорстве.

###

О [КОМПАНИИ]
Под руководством [ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР / ВЛАДЕЛЬЦА] этот [ТИП КОМПАНИИ] с [ГОД] предоставлял [УСЛУГИ] клиентам в регионе [МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ] и имел честь обслуживать [СПИСОК БОЛЬШИХ ИМЯ КЛИЕНТОВ].

Пресс-релиз для шаблона гонки

(Вот как этот шаблон выглядит в действии)

[КОМПАНИЯ] объявляет, что [ИМЯ ГОНКИ] вернется на [САЙТ СОБЫТИЯ] через [МЕСЯЦ] [ГОД]

[УЧАСТВОВАННЫЙ ТИП СПОРТСМЕНА] соревнуются за [ПРИЗ], чтобы включить [ЗНАМЕНИТОСТЬ]

[ГОРОД], [ГОСУДАРСТВО] ([ДАТА]) - [КОМПАНИЯ], ведущий [ТИП КОМПАНИИ] [РЕГИОН] настроен на размещение своего [ГОД] [СОБЫТИЕ] [ДАТА] на [САЙТЕ СОБЫТИЯ] на год.

Установленный на [ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ О ГОНКОВОМ САЙТЕ], на [ОЖИДАЕМОМ КОЛИЧЕСТВЕ УЧАСТНИКОВ] примерно в [РЕГИОН] [ГЛАГОЛ ОПИСАНИЕ ТИПА ГОНКИ - велосипед, бег, подъем и т.д. побороться за [ПРИЗ]. [ЗНАМЕНИТОСТЬ ИЛИ ЛИЧНАЯ АУДИТОРИЯ] тоже будет там, чтобы принять участие в конкурсе. [ПРЕДЛОЖЕНИЕ, ОПИСЫВАЮЩЕЕ ПРАВО, ЕСЛИ ЕСТЬ]. Ниже представлена ​​разбивка призов:

[СПИСОК ПРИЗОВ]

[ЦИТАТА ИЗ CELEBRITY, УКАЗЫВАЮЩАЯ, КАК ОНИ ВОЛНОВЛЕНЫ И ПОЧЕМУ]

[ГОНКА] - лишь одно из многих интересных мероприятий, которые [КОМПАНИЯ] проводила за эти годы.Другие ключевые события включали [СПИСОК СОБЫТИЙ].

[ЦИТАТА РУКОВОДИТЕЛЯ КОМПАНИИ, ОБЪЯСНЯЮЩУЮ ЗАДАЧУ МЕРОПРИЯТИЯ, ПОВТОРНОЕ УЧИТЫВАЯ ПРЕИМУЩЕСТВА УЧАСТИЯ]

Ожидаемое [СОБЫТИЕ] будет включать [ОПИСАНИЕ СОБЫТИЯ - РАЗЛИЧНЫЕ ТЕПЛЫ, ГРУППЫ, ТРУДНОСТИ и т. Д.].

Для получения дополнительной информации о [СОБЫТИЕ], часто задаваемых вопросах, регистрации или пожертвованиях посетите [ВЕБ-САЙТ].

###

Узнайте больше уловок, чтобы писать лучше: Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать еженедельные советы от инсайдеров, чтобы узнать, как стать хорошим писателем SUPERHERO.
.

Как написать пресс-релиз для мероприятия [2021]

Вы хотите написать пресс-релиз для мероприятия?

Отлично, эта статья для вас.

Это структура написания пресс-релиза, который понравится журналисту, какой бы ни была ваша PR-кампания.

Но сама по себе структура НЕ обеспечит вам желаемое освещение вашего мероприятия в СМИ.

Как я это узнаю?

Потому что я уже 20 лет освещаю национальные и международные новости для клиентов.

До этого я сам был журналистом, поэтому знаю, что работает. Вот как помочь репортеру.

Вот в чем дело: пресс-релизы событий нуждаются в сильной новости.

Большинство пресс-релизов о событиях терпят неудачу, потому что они просто говорят «событие происходит».

Без обид, но кого это волнует? Само по себе событие не является новостью. Важно понимать разницу между новостями и примерами тематических статей.

Я покажу вам 12 проверенных способов найти сильную новостную статью для вашего пресс-релиза.

Это гарантирует, что ваше мероприятие заслуживает внимания, так что вы сможете получить бесплатный PR, который вам нужен, до начала мероприятия.

Освещение вашего мероприятия в СМИ будет означать:

• Больше людей посетят ваше мероприятие
• Вы продаете больше продуктов и услуг
• Вы собираете больше денег для своего дела
• Экспоненциально увеличиваете свое влияние
• Ваше мероприятие будет Достигните своих целей
• Ваши следующие мероприятия будут зависеть от успеха этого мероприятия

Какой бы тип освещения вы ни хотели для своего мероприятия - от попыток выяснить, как разместить статью в местных новостях до национальной прессы или ниши подкасты, блоги или новостные сайты - ЕСТЬ способ заинтересовать журналистов.

И если вы пройдете обучение работе с медиа, вы действительно сможете добиться успеха.

Есть 12 проверенных способов сделать ВАШЕ следующее мероприятие привлекательным для СМИ и частью эффективного PR-плана.

Если это одна из ваших должностей по связям с общественностью, давайте начнем.

1. Используйте мощные средства обмена сообщениями

Произнесите речь и скажите что-нибудь серьезное на вашем мероприятии - заранее предупредите СМИ о том, что вы будете говорить в качественном пресс-релизе.

Наиболее подходит для: Основные благотворительные организации, предприятия, политики и агитационные организации

Например, Общественное здравоохранение Англии провело мероприятие по улучшению сексуального здоровья людей моложе 25 лет.

Чтобы обеспечить освещение этой важной темы, они пригласили звезду реалити-шоу доктора Алекса Джорджа, чтобы он поделился жестким посланием о безопасном сексе. Это привело бы к их пресс-релизу.

2. Получите одобрение знаменитостей или влиятельных лиц

Пригласите на ваше мероприятие высокопоставленных, но СООТВЕТСТВУЮЩИХ, знаменитостей или влиятельных лиц и сообщите в своем пресс-релизе о том, что этот VIP будет там.

Включите цитаты знаменитостей, объясняющие, почему они здесь и почему им нравится ваш бизнес.Это маркетинг влияния, и он станет чрезвычайно мощным в 2021 году. Вы можете прочитать об этом в некоторых из лучших книг по маркетингу.

Наиболее подходит для: Для предприятий любого размера и благотворительных организаций, но выбирайте с умом, выберите человека, который соответствует ценностям вашей организации. Они должны подходить естественно. И имейте в виду, некоторые VIPS будут взимать ОЧЕНЬ много денег, чтобы поддержать вас.

Это не значит, что вы должны полностью избегать их, но вам нужно проявлять должную осмотрительность при использовании маркетинга влияния в своем бизнесе.

Когда новый Winter Funland проводил свое мероприятие в Манчестере в Великобритании, они пригласили местных знаменитостей, в том числе футболистов Премьер-лиги.

Футболисты привезли с собой звездный статус и свои семьи, что гарантировало отличные возможности для фото и освещение в СМИ. Без этой VIP-поддержки вряд ли Winter Funland получил бы такое освещение.

3. Запуск отчета или исследования

Если ваша компания, благотворительная организация или организация хочет запустить новый отчет или исследование, превратите его в мероприятие.

Затем заранее создайте пресс-релиз с наиболее важным аспектом отчета.

Вероятно, это будет самый мощный статистический показатель в вашем отчете, проблема, которую вы выделяете, убедительное исследование конкретного случая на людях или самая сильная рекомендация из отчета.

Наиболее подходит для: Благотворительные и агитационные организации, которые хотят повлиять на общественное мнение, поведение или влияние и лоббировать политиков.

В этом примере сеть бизнес-наставничества SCORE проводила мероприятие, чтобы представить свой новый Отчет о предпринимательстве женщин.

Чтобы привлечь внимание к своему мероприятию, они выделили в своем пресс-релизе наиболее значимый вывод отчета о том, что женщины с большей вероятностью открывают свой бизнес в сфере здравоохранения или образования, чем мужчины.

Это привлекло внимание СМИ к важной целевой публикации.

4. Проведите мероприятие в необычном месте.

Хорошо подумайте, ГДЕ вы проводите мероприятие, это определенно может заставить СМИ задуматься и обратить внимание на пресс-релиз вашего мероприятия.

Выберите место, которое имеет отношение к вашему бизнесу, в увлекательной игровой форме. Не выбирайте сухой зал для корпоративных встреч и не думайте, что в нем скопятся СМИ. Скорее всего, нет.

Например, если вы управляете бизнесом по производству органических йогуртов, запустите свой новый ассортимент на поле, где пасутся коровы, производящие ваше молоко - там отличные возможности для фото!

Или, если вы запускаете новое фитнес-приложение, проведите мероприятие на крупном спортивном объекте. Чем более творчески вы подойдете к выбору места проведения, тем больше вероятность, что вы попадете в СМИ.

Наиболее подходит для: Динамично развивающиеся компании с реальным нишевым продуктом, стремящиеся занять новое место на переполненном рынке.

Компания Samsung провела серию мероприятий, посвященных запуску нового телефона S8 и его впечатляющей камеры.

Они могли бы пойти на традиционную презентацию в стиле «Стива Джобса» в кинотеатре, но вместо этого они показали телефон на ряде известных достопримечательностей, включая Стоунхендж.

Этот умный трюк означал, что они могли сигнализировать о том, что камера делает снимки, которые были настолько реалистичными, что выглядели настоящими.Этот ГИГАНТСКИЙ телефонный трюк получил огромное освещение в СМИ по всему миру.

5. Проведите общественное мероприятие

Если вы проводите местное общественное мероприятие, скажем, деревенскую ярмарку, открытие местного дома престарелых, школьный сбор средств или открытие местного парка, обязательно пригласите с собой высокопоставленного лица .

Обычно это мэр города, член парламента / конгресса или лидер общины.

Официальное открытие вашего мероприятия придает ему актуальность и дает возможность сфотографироваться.Это будет означать, что у вас гораздо больше шансов получить освещение в местных и региональных СМИ.

Напишите свой пресс-релиз о том, что ваше мероприятие будет открывать сановник.

Наиболее подходит для: общественных организаций, молодежных групп, небольших благотворительных организаций, школ и волонтерских организаций.

Когда лондонский фестиваль Angel Canal Festival планировал празднование своего 30-летия, они пригласили местного мэра, чтобы открыть мероприятие. Они подготовили свой пресс-релиз о мероприятии, указав этот важный факт, и это принесло им предварительное освещение в СМИ.

6. Подумайте о детях в пресс-релизе о мероприятии

Если дети участвуют в вашем мероприятии, сосредоточьтесь на них в своем пресс-релизе - они, как правило, более интересны, чем взрослые.

Например, ваше мероприятие - это день открытых дверей в парке отдыха, посвященное тому, что могут делать дети, в верхней части вашего пресс-релиза.

Поэтому вместо того, чтобы просто сказать: «У нас день открытых дверей в парке отдыха FunTimes», попробуйте что-нибудь вроде «Ожидается, что в следующие выходные в ГОРОД приедут более 500 детей, чтобы провести свободный день для игр».

Затем вы объясняете, какое место проведения находится ниже в пресс-релизе. Сосредоточьтесь на ВЫГОДЕ вашего мероприятия, а не просто на том факте, что оно происходит.

Наиболее подходит для: Предприятия, которым необходимо привлечь внимание детей и молодых семей - от мест для посетителей до брендов игрушек.

Это мероприятие «Coding Camp» в США дало детям возможность получить технические знания. Мероприятие посетили люди всех возрастов, но, сосредоточив внимание на самых маленьких детях в своем пресс-релизе и представив изображение ребенка в лагере, они смогли получить такое широкое освещение в местных СМИ.

7. Расширите свою историю с помощью дней осведомленности

Попробуйте провести мероприятие в национальный день осведомленности, имеющий отношение к вашему бизнесу. Поступая так, вы повысите новостную ценность вашего мероприятия. Обязательно включите этот информационный день в начало вашего пресс-релиза.

Например, если вы проводите мероприятие по запуску нового электрического велосипеда, запускайте его в день от цикла до рабочего дня. Средствам массовой информации это понравится, поскольку это дает им простой способ осветить вашу историю.

Подходит для: Любой бизнес с актуальными днями осведомленности - а их тысячи.Взгляните на это, чтобы увидеть лучший день осведомленности для вашего бизнеса.

Для этого освещения в СМИ ряд британских компаний, производящих электрические велосипеды, выпустили пресс-релизы о мероприятиях, посвященных Дню от цикла до работы, чтобы осветить мероприятия, которые они проводили по случаю дня. Это стало отличной возможностью для Metro, когда они хотели написать статью о будущем электрических велосипедов. Без использования дня осведомленности компании, производящие электрические велосипеды, никогда бы не обеспечили такое великолепное освещение в огромных британских СМИ.

8. Годовщины привлекают внимание

Точно так же, как дни осведомленности, проводя ваше мероприятие в знаменательную годовщину, сделают его гораздо более интересным для средств массовой информации.

Конечно, юбилей должен иметь отношение к вашему мероприятию, но если вы найдете подходящий юбилей, включите его в начало вашего пресс-релиза - это даст журналисту повод уделить внимание и проявить заботу.

Наиболее подходит для: Любой вид бизнеса, но вы должны убедиться, что есть прямая ссылка на годовщину.Вот отличный список знаменательных годовщин.

Провайдер коворкинг-офиса GoWork провел мероприятие по запуску своего нового «Premium Floor». Само по себе это могло не обеспечить требуемого освещения в СМИ. Вместо этого они выпустили пресс-релиз о мероприятии, в котором говорилось, что новый запуск ознаменовал первую годовщину создания компании - очень умный шаг. Это указывает журналисту на то, что эта компания находится на траектории быстрого роста и поэтому о ней стоит писать.

9. Свяжите свое мероприятие с более широким новостным событием

Ваше мероприятие само по себе может не быть достаточно интересным для вашей целевой аудитории, но если вы подумаете о том, как оно вписывается в более крупную текущую новость, вы можете стать победителем .

Допустим, у вас есть бизнес по производству мороженого, вы запускаете новый вкус, а мы находимся в эпицентре сильной жары.

Убедитесь, что в пресс-релизе вашего мероприятия, посвященного запуску, упоминается тот факт, что вы проводите мероприятие в самую жаркую неделю в году.

Это может показаться неважным, но для журналиста это так - это дает им возможность написать больше о текущей истории, которая им небезразлична.

Наиболее подходит для : компании и стартапы, события которых могут не представлять интереса для СМИ сами по себе. Здесь есть несколько отличных примеров связей с общественностью.

В этом примере британские производители мороженого Magnum провели мероприятие, чтобы рассказать о своих рекордных продажах в 2018 году. Связав это с волной тепла, они гарантированно получили гораздо больше освещения в СМИ, чем они бы сделали.

10. Иметь всплывающее событие

What: Не просто проводить мероприятие, а проводить всплывающее мероприятие! Вот отличное руководство, как это сделать.

Поскольку всплывающие мероприятия часто имеют сильную тему, некоторый элемент театра и недолговечны, они гораздо более интересны, чем более формальные мероприятия.

Помните, чем больше у вас творчества, тем больше вероятность того, что средства массовой информации позаботятся об этом. Организуйте всплывающее мероприятие и сделайте это в своем пресс-релизе.

Наиболее подходит для: Творческих начинающих предприятий, у которых есть реальная тема нарушения их бизнес-модели - это наиболее естественно подойдет для всплывающих окон.

В этом всплывающем книжном магазине была затронута тема, заслуживающая большого внимания, - отсутствие разнообразия в детских книгах. Открытие книжного магазина на короткий период времени должно было заинтересовать СМИ, и этот пресс-релиз о мероприятии был бы написан сам.

Здесь также встречаются миры PR и маркетинговых коммуникаций. Вот 71 маркетинговая идея для малого бизнеса, которая также может вас вдохновить.

11. Сделайте ПЕРВЫМ подлинным в своем пресс-релизе о событии.

Новости в основном касаются происходящих новых событий.Если ваше мероприятие включает в себя какой-то элемент «первого», скажем, новый продукт, которого никогда раньше не было, убедитесь, что вы сделали это в своем пресс-релизе.

Сосредоточьтесь на том, чтобы «быть первым» в вашей истории, а не на том факте, что вы проводите мероприятие, чтобы объявить о запуске. Это ключ к эффективным связям с общественностью, независимо от того, чем вы занимаетесь.

Наиболее подходит для: технологических предприятий и предприятий, занимающихся революционными изменениями. Любая компания, которая может искренне заявить, что делает что-то впервые, - вот ключ к привлекающему внимание заголовку.

Это освещение в СМИ является доказательством того, что мы можем быть первыми. Мероприятие по запуску бара обычно мало интересовало СМИ, но эти ребята сосредоточили свой пресс-релиз на том факте, что они были первыми в Австралии, полностью безглютеновыми, - это означало, что это была история.

12. Думайте картинками

Планируя мероприятие, подумайте о том, какие образы вы сможете из него создать.

Качественные и креативные изображения абсолютно необходимы, если вы хотите привлечь внимание СМИ, даже после мероприятия.

Подумайте о том, чтобы включить в ваше мероприятие какую-нибудь инсталляцию, с которой СМИ могут немного повеселиться, чтобы они могли уйти с заслуживающими внимания изображениями. Это также побудит людей делиться фотографиями с мероприятия в своих личных аккаунтах в социальных сетях. Не забудьте упомянуть об этой установке в верхней части пресс-релиза вашего мероприятия.

Наиболее подходит для: Для предприятий с небольшим бюджетом, если честно. Не стоит сходить с ума, но приличная интерактивная установка может стоить несколько тысяч долларов.

На этом мероприятии в прессе была представлена ​​инсталляция в Дублинской галерее, которая показывала, как посетителей превращали в пиксели в реальном времени. Мероприятие, посвященное запуску этого продукта, привлекло бы внимание журналистов, которые могли бы попробовать эту технологию на себе. В любом пресс-релизе этот факт будет отмечен в самом верху!

Принятие мер по написанию пресс-релиза о мероприятии

Вот и все, 12 способов сделать ваш пресс-релиз о мероприятии (с шаблоном) будет интересен средствам массовой информации.

Если вы действительно хотите максимизировать шансы на то, что ваше мероприятие получит освещение в СМИ, объедините несколько из этих идей для своего мероприятия.

Возможно, попробуйте провести свое мероприятие в соответствующий день осведомленности, в необычном случае и с влиятельным лицом на буксире!

Чем больше новостей вы можете создать для своего пресс-релиза о мероприятии, тем больше у вас шансов получить освещение в средствах массовой информации, особенно если вы знаете, как написать презентацию для СМИ или если вы используете службу распространения пресс-релизов.

Используйте это руководство, чтобы узнать, как найти чью-то электронную почту, чтобы убедиться, что вы отправили свой пресс-релиз нужному журналисту.

Наконец, если вы хотите следовать формату пресс-релиза, специфичному для ВАШЕГО бизнеса, возьмите наш Ultimate Press Release Template Kit.

Вы получите 10 реальных примеров пресс-релизов для каждого бизнеса и сюжета - от технологий до моды и профессиональных услуг до благотворительности.

.

Mastering Event PR: Как создать событие Пресс-релиз

У вас есть большое событие и история, чтобы его раскрутить. У вас также есть список средств массовой информации, которые вы мечтаете привлечь. Пришло время соединить точки.

Самый испытанный способ привлечь внимание СМИ - это пресс-релиз. Журналисты и публикации получают бесчисленное количество пресс-релизов, так что ваш должен выделяться.

Каждый пресс-релиз имеет несколько важных общих черт:

• Ограничено одной страницей
• Обычно пишется от третьего лица («они, он, она» вместо «я, ты, наш»).
• Включает заголовок, подзаголовок, основной текст и абзац о бренде или компании, спонсирующей мероприятие.
• Есть четкая контактная информация для прессы

Помимо основ, следуйте этим восьми передовым методам работы с пресс-релизами, чтобы выделиться.

1. Не закапывать свинец

Пора превратить историю вашего мероприятия в короткую презентацию - «презентацию в лифте». В деловом мире презентация в лифте - это именно то, на что она похожа: вы находитесь в лифте с потенциальным клиентом и вам нужно продать свою идею за 30 секунд или меньше. Подумай быстрее!

Точно так же вы сможете описать историю бренда вашего мероприятия несколькими словами, например:

«Tough Mudder - это серия хардкорных гонок с препятствиями на 10–12 миль - гонки по грязи, разработанные британским спецназом для бросьте вызов самым крутым из самых крутых.”

Убедительная речь в лифте - это звуковой фрагмент, который вы можете использовать для запуска вашего пресс-релиза. Поместите эту важную информацию в начало вашего пресс-релиза, чтобы журналист мог ее быстро найти. Обязательно укажите, кто, что, где и когда на вашем мероприятии. Затем используйте оставшуюся часть пресс-релиза, чтобы поделиться подробностями, интересными лакомыми кусочками и цитатами руководителей мероприятий, прошлых участников мероприятия или других источников в прессе.

2. Знайте свою аудиторию

Когда вы пишете пресс-релиз, сделайте подход достаточно широким, чтобы вы могли разослать его нескольким источникам СМИ.Но вы можете подумать о создании нескольких версий для публикаций и журналистов с разными основными интересами.

Например, если вы подаете заявку на выпуск спортивного издания о предстоящем марафоне, в центре внимания может быть соревновательный характер мероприятия. Но при отправке пресс-релиза о своем мероприятии в издание, посвященное гуманитарным наукам, поднимите благотворительную составляющую немного выше.

3. Не упускайте из виду хорошее

Будут ли на вашем мероприятии милые котята? Люди хотят знать! Сбалансируйте прагматичную информацию с красочными деталями, которые сделают ваше мероприятие особенным.Люди ищут уникальные события. Если ваше мероприятие отличается, оно, скорее всего, заслуживает освещения в печати.

Даже если вы говорите всесторонне и красочно, всегда говорите кратко. Не рассказывайте здесь всю историю навязчиво. Оставьте читателя жаждущим подробностей, чтобы он мог узнать больше.

4. Добавьте изображения

Поскольку вы будете отправлять пресс-релиз о мероприятии по электронной почте, вы можете легко добавить фотографии и ссылки. Так что вставьте картинку, чтобы добавить эту пресловутую тысячу лишних слов в свою историю, и, если у вас есть больше отличных фотографий и видео в Интернете, включите ссылки.

5. Всегда включайте призыв к действию

Как читатели журналиста могут записаться на это мероприятие? Не заставляйте их работать на это; сделайте так, чтобы эту информацию было очень легко найти в конце вашего пресс-релиза.

6. Всегда включайте шаблон

Шаблон - это короткий абзац в конце каждого пресс-релиза, в котором кратко излагаются основные принципы вашей компании. Хотя это может показаться одноразовым абзацем, потратить на него время стоит вашего времени.Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как создать идеальный шаблон.

7. Не забывайте о теме письма

Когда вы отправляете пресс-релиз по электронной почте, тема может повлиять на решение журналиста открыть сообщение или повлиять на него. Вероятно, это самая важная строка, которую вы напишете. Обязательно напишите такой, перед которым невозможно устоять.

8. Подготовьте релиз для прочтения по телефону

Почти три четверти журналистов сначала читают электронные письма на своем мобильном устройстве, поэтому убедитесь, что ваша электронная почта удобна для мобильных устройств.Это означает короткую и удобную для чтения информацию на крошечном экране. Симпатичные причудливые шрифты в этом контексте никуда не годятся.

По этой причине также не следует отправлять релиз в виде вложения. Лучше вырезать релиз и вставить его в тело письма.

9. Время решает все

Чтобы лучше всего определить, когда отправлять пресс-релиз, работайте в обратном направлении от своей конечной цели. Сообщает ли релиз дату продажи билетов? Или вы используете его, чтобы рассказать о известном спикере, которого вы наняли, чтобы заинтересовать людей предстоящей регистрацией?

В целом, неплохо дать журналистам примерно неделю подготовительного времени, чтобы они могли написать о вашем мероприятии.Некоторые публикации размещают свои редакционные календари в Интернете, поэтому вы можете проверить, не запланировано ли у них уже содержание, которое может идти рука об руку с вашими новостями, и соответственно рассчитать время подачи.

Чтобы узнать, когда ваш пресс-релиз о мероприятии вписывается в остальную часть графика событийного маркетинга, загрузите этот шаблон для маркетинговых и рекламных мероприятий вашего мероприятия.

• Была ли эта статья полезной?
• да нет

.

Узнайте, как написать пресс-релиз для мероприятия

Если вы хотите, чтобы ваше мероприятие сияло и его посещала целевая аудитория, вы хотите создать ажиотаж, рассылая пресс-релиз.

Но, когда так много людей испытывают перегрузку информации через социальные сети, текстовые сообщения и электронные письма, как вы можете вызвать волнение? Что вы знаете, если не знаете, как написать пресс-релиз, который вызовет интерес?

Какие элементы должен включать или исключать ваш пресс-релиз?

Сколько информации достаточно?

Насколько мало?

Следует ли вам разослать традиционный пресс-релиз или достаточно онлайн-пресс-релиза?

Включение следующих элементов должно дать вам хорошее представление о том, как написать пресс-релиз для мероприятия, и в то же время вызвать шум, который скажет вашему читателю, что ваше мероприятие нельзя пропустить! (Дополнительные советы и примеры по написанию пресс-релизов можно найти в другом нашем блоге.)

Шесть основных принципов написания пресс-релиза о мероприятии

Вот краткое описание того, что вам нужно создать, чтобы правильно уметь писать пресс-релиз. Помните: чтобы пресс-релиз был замечен сегодня, главное - качество! Продолжайте читать, и мы все разберем.

1. Заголовок

Привлекайте внимание читателя сильным, броским заголовком с ключевыми словами, которые люди, скорее всего, будут использовать при поиске.Это ваша вводная информация, и ваш читатель захочет продолжить чтение. Включите название мероприятия, а также место или тему мероприятия. Не стоит сразу сообщать слишком много деталей. Если вы пишете онлайн-пресс-релиз для мероприятия, знайте, что Google проиндексирует 60 символов, а Yahoo - 120 символов. Используйте Title Case для заголовка. (Посмотрите, что PRWeb говорит о заголовках пресс-релизов.)

2. Резюме

Затем напишите резюме из одного-четырех предложений.Возможно, будет хорошей идеей написать этот раздел в последнюю очередь, после того как вы напишете остальную часть пресс-релиза. Будет легче подвести итоги, когда вы наберете остаток очков.

3. Дата и основной параграф

Эти элементы варьируются от 25 до 30 слов и отвечают на вопросы вашего мероприятия «кто, что, почему, когда, где и как». Сделайте текст простым и придерживайтесь важных элементов информации. Формат: город, штат (название службы или издателя пресс-релиза, e.грамм. GOOGLE), Месяц, День, Год - подробности.

4. Кузов

Основная часть пресс-релиза - это то место, где вы действительно можете рассказать историю события. Эта часть релиза обычно состоит из двух или трех абзацев. Используйте первый абзац, чтобы подробно рассказать о событии. Обсудите целевую аудиторию, гостей, которые будут представлены, и их опыт, а также преимущества посещения. Если место проведения является историческим или каким-то образом связано с вашим мероприятием, или дата совпадает с историей или особенным юбилеем вашей компании, укажите это.Эта часть пресс-релиза может быть немного более описательной, чем предыдущие разделы.

5. Шаблонное заявление, которое следует за телом

Шаблон - это фрагмент текста, который можно использовать многократно, так же, как на веб-сайте используется страница «О программе». Здесь перечислены сведения о вашей компании, включая: услуги, которые вы предоставляете, и, возможно, имена ключевых руководителей. Он может содержать вашу миссию и видение вашей компании. Это публичный образ, который вы хотите создать для своей компании.

6. Наконец, пресс-релиз должен содержать контактную информацию

Это название компании, номер телефона, адрес (если хотите, в пресс-релизе это не обязательно), адрес веб-сайта компании, имя ключевого лица, с которым можно связаться по поводу выпуска, и адрес электронной почты.

Таковы гайки и болты написания пресс-релиза для мероприятия.

Теперь давайте посмотрим на список основных правил, которые можно и чего нельзя делать при написании пресс-релиза для мероприятия, чтобы вы могли сделать свой PR на голову выше остальных.

DO:

• Начните сильным и лаконичным. Вам нужно охватить читателя с помощью первых нескольких слов.
• Использовать активный голос. Яркие глаголы создают интересный и свежий текст и привлекают читателя.
• Укажите человека, к которому читатели могут направить свои запросы.
• Используйте в письмах профессиональный тон без жаргона. Использование сленга, шумихи и слишком большого количества восклицательных знаков может показаться скорее коммерческим предложением, которое отвлечет людей от вашего мероприятия.
• Расскажите интересную историю в своем пресс-релизе. Помните, что вы хотите, чтобы люди были привлечены к вашему мероприятию. Люди заняты. Им нужно знать, какую пользу они получат от посещения.
• Своевременно рассылайте пресс-релиз. Отправлено слишком рано, люди его не запомнят; отправлено слишком поздно, возможно, они уже заняты чем-то другим. Две-три недели вперед - хороший график.
• Используйте «крючок». Связывание вашего мероприятия с трендами, новостями и социальными проблемами может добавить волнения и срочности пресс-релизу о мероприятии.Читатель чувствует, что для него больше пользы от посещения, чем от того, чтобы оставаться в стороне.
• Держите ваш пресс-релиз объемом не более 300-800 слов.
• Проверка орфографии!

НЕЛЬЗЯ

• Используйте клише и общие фразы, которые звучат как коммерческий трюк. Свежая копия заставит вашего читателя прочитать до конца.
• Отдать все. Если вы хотите, чтобы читатели зашли на ваш веб-сайт за дополнительной информацией, дайте им желание сделать это. Оставьте им вопросы о компании, и они перейдут на сайт.
• Обращайтесь к своим читателям напрямую «вы».
• Обращайтесь к вашей компании как «мы» или «я».
• Сделайте акцент, используя несколько восклицательных знаков или ВСЕ ЗАГЛАВНЫЕ буквы. Эти методы снижают доверие к вашему мероприятию.
• Используйте маркированный список или длинные списки. Поисковые системы могут отклонить ваш пресс-релиз, идентифицировав его как попытку перегрузить ваш документ с помощью SEO, а маркированные списки относятся к статье, а не к пресс-релизу.
• Включите адрес электронной почты, если вы пишете онлайн-релиз.Электронная почта может быть перехвачена спам-ботами и завалить вашу электронную почту.
• Используйте более одной гиперссылки на каждые 100 слов; в противном случае поисковая система может рассматривать это как спам.
• Используйте тире, звездочки и другие нечетные символы для создания разрывов между абзацами. Достаточно простой строчки.
• Используйте HTML. Вы хотите, чтобы ваш пресс-релиз о мероприятии распространялся по широкому кругу сетей, некоторые из которых могут не поддерживать HTML.

Следуйте этим инструкциям, чтобы знать, как написать пресс-релиз, и ваш пресс-релиз будет сиять не меньше, чем ваше мероприятие!

Закажите качественное написание и распространение пресс-релизов у ​​нашей команды экспертов.У нас есть журналисты, которые пишут PR нашим клиентам, и мы сотрудничаем с ведущим веб-сервисом для распространения.

.

Мастерство PR: 5 шагов, чтобы сделать ваше мероприятие привлекательным для прессы

В индустрии мероприятий не вся пресса - хорошая пресса. Правильно оформленные и положительные упоминания в прессе остаются одним из лучших способов проповедовать евангелие вашего замечательного мероприятия. Но попадание на плохую сторону репортера может серьезно повредить вашим продажам билетов.

Так как же можно добиться расположения средств массовой информации? Это первая из трех частей о том, как стать экспертом в области PR мероприятий. И все начинается с знания, на кого нацеливаться.

С кем вы хотите связаться?

Составьте список журналов, газет, радиопрограмм и телешоу, в которых вы хотите, чтобы вас упоминали. Это не должно быть связано с вашим эго. Если вы устраиваете музыкальный фестиваль, вы можете надеяться занять первое место на домашней странице Rolling Stone , но ваша аудитория читает Pitchfork . Что ваша аудитория читает, смотрит и слушает сегодня?

Ищите конкретных журналистов в тех изданиях, которые склонны писать о вашем типе событий.И не забывайте о Твиттере как о месте, где можно отслеживать влияние журналиста в обществе. Найдите тех, у кого много последователей, которые активно продвигают свои истории и темы, которые они освещают.

Когда вы составляете свой список, не забывайте о нетрадиционных медиа, таких как блоги. Небольшое исследование Google помогает найти блоггеров, пишущих о типах мероприятий, которые вы организуете. Затем обратите внимание на то, о чем отраслевые лидеры мнений и суперфанаты говорят в социальных сетях, чтобы вы могли удовлетворить их интересы.

Когда вы узнаете, с кем разговариваете, следующим шагом будет создание вашей презентации.

Какая у вас история?

Что отличает ваше мероприятие от множества шоу, фестивалей и конференций среди журналистов? Более чем 3 из 4 миллениалов говорят, что они скорее потратят деньги на желаемый опыт, чем на желаемую вещь . И они определяют желаемый опыт с точки зрения его уникальности. Фактически, когда мы опросили 1000 посетителей фестивалей в Северной Америке, 56% сказали, что они предпочли бы меньшее нишевое мероприятие крупному мейнстримовому мероприятию.

Включение в ваше мероприятие элементов, придающих ему характер, делает прессу «крючком». Для вдохновения рассмотрим, как следующие бренды нарушают статус-кво с помощью уникальных вращений на традиционных типах мероприятий:

• Кинофестиваль Tribeca Film Festival включает в себя компонент интерактивной виртуальной реальности, который дает кинозрителям - и журналистам - о чем поговорить.
• «Молния в бутылке» объединяет концепции музыки, искусства и экологичности, приглашая фанатов принять участие во всех трех аспектах на практике.
• Dreamforce доминирует в пространстве бизнес-мероприятий, проводя ежегодную конференцию, посвященную одному продукту, Salesforce, но собирая профессионалов в области технологий со всего мира.

Независимо от того, какое мероприятие вы организуете, всегда есть возможность украсить его уникальной историей.Обращайте внимание на то, как ваше мероприятие выходит за рамки возможного, и поищите в своей истории убедительные детали.

Зачем им это нужно?

Есть ли в вашем мероприятии что-то своевременное, что заслуживает особого внимания со стороны журналистов? Это сезонно? Это связано с проблемой, о которой люди говорят в последнее время? Связывание вашего мероприятия с более крупной достопримечательностью увеличивает его шансы привлечь внимание средств массовой информации.

Например, журналистам нравятся мероприятия с благотворительной составляющей.Предоставляет ли ваше мероприятие часть доходов нуждающейся организации? Вы повышаете осведомленность по делу? Если создание доброй воли является элементом вашей истории или если есть перспектива человеческих интересов, не упускайте ее.

Одним из мероприятий, способствующих продвижению интересов людей, является программа Neil Young’s Bridge School Benefit, которая проводится каждый октябрь в Маунтин-Вью, штат Калифорния. Компания Bridge School Benefit, объединяющая суперзвезд рок-н-ролла, собирает деньги для своей одноименной некоммерческой калифорнийской школы для детей с серьезными нарушениями речи и физических недостатков.Этот благотворительный концерт собирает крупных исполнителей и не менее крупных журналистов уже более 30 лет.

Что еще можно сделать?

После того, как вы рассмотрели все вышеперечисленные вопросы, подумайте, какие средства массовой информации вы можете предоставить для поддержки своей презентации. Картинка стоит тысячи слов, а видео - даже больше. Фактически, 59% руководителей говорят, что они предпочли бы посмотреть видео о продукте или мероприятии, чем прочитать даже небольшой объем текста.

Видеомаркетинг быстро превращается в must-have любого организатора мероприятий.Если вы не создаете видео в рамках своей рекламной стратегии, пора начать. Узнайте, как использовать видео для событийного маркетинга: до, во время и после.

• Была ли эта статья полезной?
• да нет

.

Как продвигать мероприятие (33 идеи)

Мы все были там. У вас есть отличная идея для мероприятия. Вам не терпится получить его вживую. Вы просто ждете, чтобы увидеть все эти регистрации. А потом… ничего.

Где все? Проходят часы и дни, а на ваше мероприятие по-прежнему никто не подписывается, начинается паника. Как вы можете его продвигать? Если вы ограничены во времени, бюджете или идеях, продвижение вашего мероприятия может показаться гигантской задачей.

Не волнуйтесь - вы избалованы выбором! Существует множество идей о том, как продвигать мероприятие, и ниже мы собрали полный список бесплатных и эффективных идей, которые вы можете попробовать.

33 идеи продвижения вашего мероприятия

Ведение блога

Отличный способ продвигать свое мероприятие - написать увлекательную статью и связать часть контента с вашим предстоящим предложением. Если у вас нет блога, в котором вы можете публиковать свои статьи, существует множество веб-сайтов, которые приглашают вас бесплатно размещать контент. Убедитесь, что вы разместили статью в своих социальных сетях, когда она будет опубликована. Прочтите этот блог, чтобы узнать больше о типах сообщений, которые вы можете создать для продвижения своего мероприятия.

Продвигать в Twitter

Twitter Hashtags - отличный способ облегчить поиск разговоров на определенные темы. Хотя мы рекомендуем вам создавать хэштеги для своих мероприятий, рекомендуется также использовать существующие хэштеги. Ознакомьтесь с нашим удобным руководством по хэштегам для событий здесь. Вы также можете использовать чат Twitter для создания бесед с потенциальными посетителями по выбранной вами теме, что даст вам возможность пригласить их на ваше мероприятие.

Электронный маркетинг

Пусть ваша база данных сделает всю работу за вас! Отправьте электронное письмо всем своим контактам с указанием, почему, когда и где им следует посетить ваше мероприятие. Добавьте информацию о ценах и кнопку «Поделиться», чтобы помочь им переслать электронное письмо людям, которые, по их мнению, также будут заинтересованы. Молва - это мощный маркетинговый инструмент. Создайте списки рассылки на основе интересов (технологии, спорт, музыка и т. Д.), А затем нацелите свою электронную почту на каждую из этих групп.

Использовать листинговые сайты

Продвижение вашего мероприятия на листинговых сайтах - эффективный способ продать его широкой аудитории.Веб-сайты со списком событий, такие как evvnt, уже имеют сильную аудиторию и также ориентируют релевантную рекламу в свои списки рассылки. Отправив свое мероприятие на один из этих сайтов, вы можете присоединиться к более широкому кругу веб-сайтов и торговых площадок, которые будут распространять информацию дальше без дополнительных усилий.

Информационные бюллетени

Размещение вашего предстоящего мероприятия в вашем собственном еженедельном или ежемесячном информационном бюллетене - это рентабельный способ его продвижения и позволяет вам обратиться к людям, которые уже заинтересованы в вашей работе.Не забудьте добавить ссылку на страницу мероприятия и использовать впечатляющее изображение, которое привлечет внимание вашей аудитории. Определите ключевую информацию, которую вы хотите передать, и напишите краткий, но увлекательный текст с жирным шрифтом, чтобы читатель захотел узнать больше.

Спонсоры

Вы можете подключиться к своей сети других предприятий для продвижения своего мероприятия. Если у вас есть деловые партнеры или вы установили прочные отношения с другими компаниями в своей отрасли, сейчас самое время связаться с ними.Вы можете предложить добавить их логотип в свои рекламные материалы в обмен на их помощь в распространении информации.

Мобильное обнаружение

В настоящее время продажа билетов с мобильных телефонов и планшетов просто необходима. Вы должны быть уверены, что процесс обнаружения проходит гладко, ваши страницы событий отлично смотрятся на любом устройстве, а процесс является простым и быстрым.

Мир рта

Призывайте ваше сообщество и тех, кто поддерживает ваше мероприятие, сделать ваше мероприятие доступным для общественности.Поощряйте людей рассказывать своим друзьям, коллегам и родственникам о большем результате. Мы все доверяем рекомендациям людей, которые нас знают, поэтому молва по-прежнему остается высокоэффективным маркетинговым методом.

Группы в Facebook

Общедоступные и частные группы - это удобная функция Facebook, которая позволяет вам общаться с единомышленниками по определенным темам. Лучше всего использовать группы в Facebook, когда вы искренне вовлечены в сообщество, поэтому старайтесь приносить пользу круглый год.Может быть, вы могли бы установить напоминание в календаре раз в неделю, чтобы отмечаться в сообществе вашей группы Facebook? Затем, когда вы установите взаимопонимание и определенное доверие с определенной группой, они будут восприимчивы к продвижению событий, имеющих отношение к их интересам.

Опубликовать статью в LinkedIn

Когда-то доступный только 1% лидеров мнений, LinkedIn с тех пор открыл свою платформу для публикации для всех, и если ваше мероприятие имеет профессиональный или B2B уклон, это фантастическая возможность укрепить свой авторитет и интеллектуальное лидерство для стимулирования продаж билетов.Подробнее о том, как использовать его для продвижения вашего мероприятия.

Pinterest

Отличное место для размещения визуальных обновлений о вашем мероприятии, чтобы вызвать интерес и продажи билетов. Если ваше мероприятие посвящено ремеслам, творческой индустрии, еде, напиткам, моде или другим темам, которые поддаются визуальному представлению, это лучший выбор для вас! Звучит интересно? Тогда ознакомьтесь с этими 8 примерами продвижения мероприятий на Pinterest.

Истории из Instagram

историй в Instagram и функция Live - отличный способ предстать перед аудиторией и сразу привлечь их внимание.Сделайте быстрый снимок, на котором кто-то рассказывает о вашем мероприятии. Вы даже можете провести сеанс вопросов и ответов в прямом эфире в Instagram или IGTV, позволяя потенциальным участникам заранее задавать вопросы. Ответы на запросы будут иметь значение между проявлением интереса и покупкой билета.

Slideshare

Slideshare - еще одна огромная социальная сеть, принадлежащая LinkedIn, в которой преобладают B2B и профессиональный контент. Вы можете использовать его, чтобы делиться информацией о вашем мероприятии и возвращать целевой трафик на ваш сайт.Вот отличное руководство по его эффективному использованию.

YouTube

YouTube - это крупная социальная сеть, в которой видео находится в центре внимания. Если ваше мероприятие поддается интересному и уникальному видеоконтенту (будь то высокооктановое и качественное видео или просто интервью с докладчиками), этот маркетинговый канал вам следует поставить на первое место в списке. Вы также можете поделиться видеозаписями с предыдущих мероприятий, чтобы участники могли понять, чего ожидать.

Приложения для обмена сообщениями

Приложения для обмена сообщениями

сейчас популярнее, чем популярнее, но поскольку они в основном состоят из частных бесед, они представляют собой довольно сложную возможность для брендов. Однако вы можете использовать такое приложение, как Whatsapp, для создания маркетингового списка, в котором вы делитесь интересным содержанием, представляющим ценность для вашей конкретной аудитории. Затем, по мере того, как ваше мероприятие будет разворачиваться, вы можете включить одну или две трансляции со всеми подробностями.

Инфографика

В Интернете широко распространена инфографика, и теперь с бесплатными инструментами дизайна, такими как Canva, Piktochart и Venngage, их можно бесплатно и относительно легко создавать, не платя за дорогого дизайнера.Инфографика может создавать обратные ссылки, чтобы помочь с вашим SEO и для публикации в социальных сетях, поэтому они являются полезной формой косвенного продвижения вашего мероприятия.

Опубликовать бесплатную электронную книгу на Amazon

Сделав шаг вперед по сравнению со скромным постом в блоге, если вы действительно хотите произвести впечатление, почему бы не собрать все свои знания и не опубликовать бесплатную электронную книгу на Amazon? Миллионы людей владеют зажигалкой, и если вы сможете создать несколько хороших отзывов на раннем этапе, это может быть впечатляющим и выдающимся способом заработать доверие и осведомленность среди вашей целевой аудитории.В свою очередь, это поможет увеличить продажи билетов на ваше мероприятие! Узнайте больше об успешной публикации электронных книг здесь.

Подкастинг

Подкастинг становится все более популярным - со взрывной популярностью таких программ, как Serial, открывающих эту среду для более широкой аудитории - и им пользуются как потребители, так и профессионалы. Если вы хотите накапливать постоянную аудиторию круглый год для своего мероприятия (подсказка, если можете, вам следует!), То это эффективный способ сделать это. У нас в блоге есть отличное руководство по подкастингу.

Интернет-форумы

Веб 1.0 в значительной степени был построен на форумах, и они все еще набирают обороты! Некоторые из них будут посвящены нескольким темам и темам, таким как Reddit и Quora, в то время как другие будут ориентированы на конкретное сообщество, такое как Mumsnet или Pistonheads. Сообщества на форумах могут быть довольно вспыльчивыми, если они чувствуют, что им продают, поэтому небольшое предупреждение использовать их только в качестве бесплатного рекламного инструмента, если вы готовы потратить время, чтобы стать активным и надежным участником. первый.Если вы участвуете в беседах, отвечаете на вопросы и в первую очередь помогаете, со временем они могут стать золотой жилой для поддержки в будущем.

Бесплатные объявления в местной прессе

Если ваше мероприятие носит местный характер, то ваша местная пресса просто необходима, чтобы вызвать определенный интерес. Многие нишевые публикации по-прежнему будут содержать бесплатные списки культурных событий и происходящего, так что возьмите копию и посмотрите, как вы также можете внести в список свое мероприятие.

Телефонные звонки

Кажется почти устаревшим пытаться связаться с человеком по телефону, но для дорогостоящих билетов это может быть единственный способ предоставить информацию, необходимую для продажи.Хотя наем продавцов - единственный способ расширить этот канал (который может стать дорогостоящим), ничто не мешает вам сегодня взять телефон и посмотреть, поможет ли он вам переложить эти билеты.

Связи с общественностью

Привлечение прессы к вашему мероприятию - эффективный способ получения регистраций. Запросите местную, национальную и отраслевую прессу и предложите себя для интервью или информационных статей. Кроме того, свяжитесь с журналами, посвященными вашему мероприятию - они могут упомянуть вас в статье.Как мы уже говорили в предыдущих постах, четко определите, что делает историю вашего мероприятия интересной для их читателей.

Contra / Партнерство со СМИ

Это партнерство с медиа-организацией, которая будет продвигать ваше мероприятие в обмен на то, что вы продвигаете их публикацию для своей аудитории. Их труднее получить, чем меньше ваша аудитория, но если она ценная и целевая, нет ничего невозможного!

Используйте вашу сеть

Ваша команда по организации мероприятий, продавцы и другие деловые партнеры могут помочь рассказать о вашем мероприятии.Попросите их отправить быстрый твит, публикацию в Facebook или обновление LinkedIn в их сети, чтобы помочь вам расширить охват. Большинство мероприятий будут основываться на отношениях с несколькими поставщиками, включая места проведения, кейтеринг, AV и любое количество других услуг. В их интересах, чтобы ваше мероприятие прошло успешно, так почему бы не попросить их помочь в его продвижении?

Посещать связанные мероприятия

Посетите страницы Eventbrite, Meetup и местные списки, чтобы найти бесплатные мероприятия, которые вы можете посетить, и на которых, вероятно, также будет присутствовать ваша целевая аудитория.Если можете, сначала обратитесь к организатору и узнайте, не возражают ли они, если вы немного подключите свое мероприятие и, возможно, принесете с собой листовки и визитки. Если нет, просто приходите, как и все, и небрежно включите свое мероприятие в разговор, обменяйтесь контактными данными с заинтересованными сторонами, а затем продолжите работу после мероприятия.

Говоря

Если вы можете выступить или выступить на соответствующем мероприятии, это прекрасная возможность заявить о себе и привлечь внимание публики, которая тоже заинтересуется вашим мероприятием.Независимо от того, добавляете ли вы ссылку в конце презентации или вставляете словесную пробку, у вас есть бесплатный целевой маркетинг.

Плакаты в местах встреч

Другой взгляд на идею флаеров и визиток; почему бы не поговорить с владельцами вашего местного бизнеса и не посмотреть, позволят ли они вам повесить плакат в своем магазине? Может быть, вы могли бы сделать это в обмен на бесплатный билет для них. Вы можете использовать онлайн-инструменты, такие как Canva, для создания и печати плаката.

Партизанский маркетинг

Партизанский маркетинг изобретателен и инновационен, он привлечет внимание публики к вашему бренду, используя энергию и воображение. Если вы едете на одноколесном велосипеде по главной улице в сумасшедшем наряде или привлекаете кучу друзей для исполнения танцевального номера в торговом центре, попробуйте придумать релевантный трюк, который ничего не стоит, несет сообщение о вашем бренде или мероприятии и увлекает внимание прохожих.

Добавьте к электронной почте подпись

Добавьте продуманно оформленную подпись ко всем своим электронным письмам с видимым плагином для вашего мероприятия.Никогда не знаешь, когда кто-то может взглянуть на него и подумать: «Да! Я хочу пойти на это! ».

Обновите голосовую почту

Почему бы не обновить свою офисную голосовую почту или даже свой мобильный телефон, чтобы каждый раз, когда кто-то не мог связаться с вами, он слышал короткое сообщение о вашем предстоящем мероприятии. Бесплатная акция на мероприятие, когда тебя нет на месте… разве это выигрышная идея ?!

Добавить всплывающее окно на свой сайт

Если вы используете WordPress (или любой другой веб-сайт в этом отношении), вам следует попробовать SumoMe, действительно фантастический бесплатный инструмент, который помогает захватывать потенциальных клиентов из трафика на вашем сайте.Он также позволяет создавать всплывающие окна, слайды и другие рекламные материалы, которые сложно пропустить.

Соревнования

Все любят соревнования и возможность выиграть что-нибудь бесплатно. Бесплатные консультации, повышение класса VIP-пропуска, бесплатные билеты, подарки, подаренные вашими продавцами или поставщиками… проявите творческий подход, и вы найдете множество бесплатных подарков, которые помогут подпитывать ваши соревнования и стимулировать продажи билетов.

Оптимизировать для SEO

И последнее, но не менее важное: поисковая оптимизация (SEO) - чрезвычайно важный инструмент в вашем арсенале бесплатного маркетинга.Это несколько раз упоминалось в этом списке, и у нас есть подробное руководство для новичков по SEO мероприятий. Цель? Будьте в первых строчках результатов Google, когда потенциальные участники ищут термины, связанные с вашим мероприятием. Когда это произойдет, они станут на шаг ближе к тому, чтобы перейти на вашу страницу бронирования, и вы начнете наслаждаться постоянным потоком бесплатного трафика, который затем можно будет превратить в потенциальных клиентов или регистрации.

Сводка

Теперь вы должны быть полны идей, как продвигать свое мероприятие.

На некоторые из этих идей уходит больше времени, чем на другие, и все они должны использоваться разумно и чутко. ​​Не раздражайте потенциальных участников, подавляя их рекламными контактами.

Но при правильном сочетании творческого мышления, упорства и терпения у вас есть все необходимое, чтобы продвигать свое мероприятие и добиваться успеха.

• Эта статья стоила вашего времени?
• Да Нет

.

---

Смотрите также

• 
  Низкий живот как убрать
• 
  Как можно быстро убрать живот в домашних
• 
  Как называется пояс для пресса
• 
  Как быстро убрать висцеральный жир с живота
• 
  Как за месяц убрать жир с боков и живота
• 
  Как убрать живот после 50 лет при гормональном нарушении
• 
  Упражнения на косые мышцы пресса
• 
  Сколько по времени нужно крутить обруч чтобы убрать бока и живот
• 
  Можно ли убрать живот
• 
  Упражнения для развития брюшного пресса
• 
  Сальник на животе как убрать