Эллиптические тренажеры

  • Тренажеры и здоровье
  • Обзоры моделей
  • Тренировки и эксплуатация
  • Выбор и покупка
Главная » Разное » Как убрать после беременности полоску на животе

Как убрать после беременности полоску на животе


Когда проходит полоска на животе после родов

Содержание статьи

В период вынашивания ребенка организм беременной подвергается множественным эндокринным и гормональным изменениям. В частности возрастает продуцирование меланина, что вызывает гиперпигментацию тела. Наиболее частое проявление избыточного содержания меланина – появление пигментной полосы на животе беременной. Следует узнать, когда проходит полоска на животе после родов, и как можно ускорить этот процесс.

Темная полоса на животе – что это такое

Белая линия посредине живота присутствует у каждого человека. Ввиду возникшей гормональной перестройки во время беременности у 90% будущих матерей возникает коричневая полоска на животе вместо белой линии. У большинства женщин она становится заметной в третьем триместре, когда живот достигает внушительных размеров. У некоторых девушек характерное темное очертание может возникнуть раньше, во втором или даже еще в первом триместре.

Объяснение у данного явления простое – возникновение гиперпигментации. Начиная с середины первого триместра, запускается усиленная выработка пигмента меланина, влияющего на цвет кожи.

При избыточном выделении вещества возникают пигментные пятна, а линия живота темнеет. Обычно это состояние не требует коррекции и проходит со временем после родов. Реже у женщин появляется темная пигментная полоска в послеродовой период. В таком случае требуется уход за кожей.

Второй вариант, почему полоска может потемнеть, связан с избыточным выделением тестостерона во время гестации. Это объясняется эндокринными расстройствами или беременностью мужским плодом. В результате темнеют не только волосы на животе, растущие вдоль полосы, но и появляются другие гиперандрогенные признаки – рост волос на ногах, под верхней губой. Если состояние не вызвано патологическими изменениями, то оно также обратимо.

Причины образования

Помимо гормональной перестройки, на появление темной полоски влияют следующие возможные факторы:

  • нехватка фолиевой кислоты в организме, которая необходима в первом триместре для правильной закладки нервной трубки у плода;
  • особенность внешнего вида – у смуглых и темноволосых женщин пигментная полоска выглядит ярче;
  • сильные переживания, нервный стресс;
  • прием вспомогательной гормональной терапии;
  • аллергическая реакция на некоторые виды декоративной или ухаживающей косметики;
  • усиленная работа надпочечников;
  • нарушения функции печени, почек, яичников и других внутренних органов;
  • склонность к гиперпигментации, наследственный фактор;
  • влияние ультрафиолетового излучения.

Важно понимать, что вышеуказанные факторы не являются подтвержденными официальной медициной, они сомнительны. Официально подтвержденная причина – гормональная перестройка, избыточное выделение меланина.

Существуют исследовательские данные, указывающие, что на активность меланина могут влиять пищевые продукты. Некоторые вещества накапливаются в организме, а под действием ультрафиолетового излучения начинают способствовать синтезу меланина. Среди растительной пищи наиболее опасны:

  • арбуз;
  • цитрусовые;
  • персик;
  • тыква;
  • абрикос;
  • томаты.

В образовании пигмента принимают активное участие аминокислоты триптофан и тирозин. Естественные источники этих веществ:

  • свиная и говяжья печень;
  • красное мясо;
  • рыба;
  • соевые продукты;
  • финики;
  • бобовые.

Чтобы замедлить появление темной полоски, рекомендуется ограничить эти продукты в повседневном рационе. В перечне много природных источников двухвалентного железа. Если у беременной наблюдается железодефицитная анемия, рекомендуется включить в рацион препараты железа по рекомендации врача.

Когда проходит

На этот вопрос невозможно получить однозначный ответ. Время нормализации состояния кожного покрова индивидуально в каждом случае. Когда гормональный фон у женщины полностью перестроится на добеременный, тогда и должна пройти темная полоска. У некоторых девушек полоска на животе после родов исчезает в период грудного вскармливания, но сроки индивидуальны. В среднем, период восстановления составляет от 1-2 месяцев до года.

Также не нужно забывать, что у некоторых женщин полоска на животе не возникает вообще. Если этот косметический дефект беспокоит женщину, она может прибегнуть к косметическим средствам или лазерному удалению.

Как убрать

Если после родов прошло много времени, а полоса так и не собирается уходить, рекомендуется воспользоваться вспомогательными средствами для удаления пигмента. Сначала новоиспеченные матери пробуют домашние средства по уходу за кожей. Если такие полумеры не приводят к результату, остается воспользоваться лазерным удалением, которое выровняет тон кожи.

Не стоит паниковать раньше срока. После родов во время грудного вскармливания процесс восстановления кожного покрова до первоначального оттенка замедлен. Это объясняется измененным гормональным фоном. Если в течение года пигментная полоска на животе после родов не стала светлее, значит нужно обращаться к косметологу. Предварительно нужно пройти медицинское обследование для выявления возможных причин усиленной гиперпигментации в послеродовой период.

Домашние процедуры

Если хочется ускорить процесс восстановления после родов, рекомендуется обратить внимание на косметические методы борьбы с гиперпигментацией. Ребенку на грудном вскармливании наружные средства не принесут вред, так как системного действия они не оказывают.

Если пигментная полоска на животе после родов не хочет пропадать самостоятельно, могут помочь следующие народные способы:

  1. Настойка из петрушки. Это растение богато витамином С, ретиноидами, щавелевой кислотой. Природные компоненты обладают осветляющими свойствами. 100 г свежего растения нужно мелко нарезать, залить литром горячей воды и настоять в течение нескольких часов. Когда смесь остынет, нужно взять ватный диск или тампон и намочить его в настойке. Живот протирают 2 раза в день, в течение месяца.
  2. Маска из свежей зелени петрушки, сметаны и кефира обладает смягчающим и осветляющим действием на кожу. Компоненты смешивают в равных пропорциях. Частота использования маски – 2-3 раза в неделю.
  3. Маска из картофеля. Сырую картофелину натирают на мелкой терке, чтобы получилась жидкая кашица. В нее добавляют половину чайной ложки оливкового масла и столько же домашнего молока. Свежую смесь наносят на 20-30 минут, а затем смывают. Повторять нужно 2-3 раза в неделю.
  4. Луковый сок – хорошее народное отбеливающее средство. Сок одной луковицы выжимают и наносят на живот на полчаса. Если кожа склонна к шелушению или раздражению, то сок смешивают со столовой ложкой жирной сметаны, обладающей смягчающим действием.

В конце наносят увлажняющий крем.

Косметологические процедуры

Работа косметолога дает гарантированный эффект в очистке кожного покрова и устранении пигментных полос. Менее радикальные варианты – сеансы кислотного или механического пилинга. В зависимости от конкретной ситуации, специалист подскажет подходящий вариант. Кислотный пилинг предполагает использование кислотных компонентов с отбеливающими свойствами. Механический метод очистки заключается в применении абразивных веществ. Самый радикальный и действенный вариант – ультразвуковое или лазерное удаление. Под действием излучения определенной частоты гиперпигментация пропадает навсегда.

Как избежать появления темной полосы на животе

Помимо гормональных изменений в период беременности, существуют факторы, усиливающие потемнение кожи. Если женщина переживает, чтобы полоса не появилась, важно придерживаться следующих правил:

  1. Необходимо избегать попадания прямых солнечных лучей на живот. Ультрафиолетовое излучение способствует появлению гиперпигментации, что напрямую влияет на яркость полосы. Поэтому необходимо отказаться от солярия и посещения пляжа.
  2. Если хочется позагорать, то обязательно наносят солнцезащитные средства на кожу в области живота.
  3. Рекомендуется посещать косметолога и проводить щадящий пилинг.
  4. Изменить рацион питания в сторону урезания жирной пищи и добавления свежих овощей и фруктов. Растительная пища благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и кожи.

Если нет желания посещать косметические салоны, то лучше воспользоваться домашними и безопасными способами, предотвращающими сильное потемнение кожного покрова:

  1. Содовый пилинг. Обыкновенная кухонная сода хорошо чистит жирную кожу и убирает чрезмерный блеск. Способ использования – живот намыливают повседневным ухаживающим средством и добавляют щепотку кальция гидрокарбоната. Смесь нужно подержать несколько минут, а затем смыть проточной водой. Процедуру лучше повторять 1-2 раза в неделю, чтобы не пересушить кожу.
  2. Чистка детским мылом и сахаром. Нужно тщательно намылить живот детским ухаживающим средством, а сверху насыпать чайную ложку сахара. Аккуратными массирующими движениями подушечками пальцев растирают смесь на коже. Через 5 минут можно ее смыть под проточной водой. Повторять процедуру следует не более 2-х раз в неделю.
  3. Простой, но действенный способ с использованием огурца. Свежий овощ отделяют от кожуры, а белую мякоть измельчают и выжимают сок. Далее смешивают столовую ложку овсяной крупы с 10 г морской соли. Затем три компонента равномерно размешивают и распределяют по коже живота. Для смягчающего эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла лепестков розы. Массирующими движениями смесь распределяют в течение нескольких минут, а затем смывают. Повторять процедуру нужно раз в неделю.
  4. Яичная маска. Измельченную скорлупу яйца смешивают со столовой ложкой жирной сметаны и яйцом. Смесь нужно взбить в блендере, чтобы получилась однородная масса. Затем ее распределяют по коже и оставляют на 10 минут. После чего яичная смесь смывается под проточной водой. Повторять процедуру можно 2 раза в неделю.
  5. Кефирная маска. Жирный кефир наносят на живот и равномерно распределяют. Когда кефир подсохнет, его можно скатать пальцами, а остатки смыть. Кефир не оказывает подсушивающего влияния на кожный покров, поэтому маску нужно наносить через день.

Важно помнить, что во время беременности на домашние методы чистки и ухода может возникнуть непредвиденная реакция кожи, что объясняется гормональной перестройкой. Перед использованием народных средств нужно проконсультироваться с врачом или косметологом.

Вывод

Появление пигментной полосы во время вынашивания ребенка – естественный процесс. В большинстве случаев гиперпигментация проходит самостоятельно после родов, в период грудного вскармливания. Если этого не произошло, можно обратиться к косметологу или провести домашнюю чистку.

Когда пройдет и как убрать

Девять месяцев беременности не проходят бесследно, так как в организме женщины происходят глобальные изменения. Случается, что происходящие метаморфозы оставляют следы на длительное время. Именно таким случаем является темная полоса на животе после родов.

Окрашивание

Многие будущие мамы в период вынашивания ребёнка замечают, что у них по центру животика появляется тёмная дорожка по вертикали. Это неслучайно.

Строго по центру соединяются между собой мускулы левой и правой части брюшины. На участке их фиксации друг с другом расположена соединительная ткань, которая состоит из коллагеновых волокон. Он создаёт линию альба. Как раз она окрашивается во время вынашивания малыша у большинства представительниц слабого пола.

Коллагеновые волокна, из которых состоит линия альба, имеют серебристо-белый цвет.

В линии практически нет нервов и сосудов, поэтому именно по ней делают разрез при хирургическом вмешательстве.

Причины образования

У беременной женщины в организме происходят серьёзные гормональные изменения, которые и становятся основной причиной «тёмной дорожки». Чтобы вынашивание ребёнка прошло идеально, повышается количество эстрогена и прогестерона, что влечёт за собой образование красящего пигмента — меланина. Именно он определяет цвет кожного покрова, глаз, волос. Хлоазма — это большое скопление меланина в тканях, в результате которого происходит гиперпигментация.

Частой причиной появления является высокий уровень гормонов, который связан с деятельностью коры надпочечников и гипофиза.

Тёмные пятна в большинстве случаев также появляются на груди, лице, наружных половых органах. Но этому явлению подвержены не все женщины в интересном положении.

Основными факторами риска являются:

  • наследственность;
  • изменения в деятельности гипофиза, яичников, печени;
  • нехватка фолиевой кислоты, аскорбиновой кислоты, ионов железа, меди, цинка, группы витаминов В;
  • цвет кожного покрова;
  • стрессовые ситуации;
  • употребление лекарств, гормональных контрацептивов как до наступления зачатия, так и после родоразрешения;
  • применение косметики низкого качества.

Предугадать появится ли затемнение или нет, невозможно. Зачастую полоса проявляется у девушек со смуглой кожей и тёмными волосами.

Нехватка фолиевой кислоты

Фолиевая кислота очень важна для внутриутробного развития ребёнка. Большой расход её начинается как раз в период беременности. От количества фолиевой кислоты зависит, каким родится малыш здоровым или с тяжело устранимыми недостатками.

Белизна кожи и её равномерное окрашивание также зависят от количества фолиевой кислоты. При беременности она практически вся затрачивается на формирование клеток эмбриона.

Стрессовые ситуации

Гормональный фон беременной женщины подвергается изменениям, в результате чего будущие мамы становятся мнительными, вместе с этим у них изменяется выработка меланоцитов, которые окрашивают кожу. Сильнее будет выделяться тёмная полоса на животе после родов, если у роженицы было много отрицательных эмоций в процессе вынашивания.

Что влияет на выработку пигмента

Не все мамы знают, что на выраженность полосы (то есть на выработку меланина) может влиять питание. В продуктах содержатся вещества, которые накапливаются в кожном покрове и при влиянии ультрафиолетовых лучей начинают превращаться в окрашивающий пигмент.

К такой еде относится:

  • морковь;
  • томаты;
  • арбуз;
  • тыква;
  • абрикос;
  • цитрусовые;
  • персик;
  • эфирные масла.

В создании меланина принимают участие тирозин и триптофан, поэтому его выработка ускоряется после употребления продуктов, которые содержат данные вещества. К ним относятся соя, бобы, финики, красная рыба, говядина, свиная печень.

А также есть еда с обратным действием, которая препятствуют образованию меланина. К ней относятся: кофе, шоколад, орехи, вареная кукуруза.

Маме не нужно менять свой рацион и отказываться от пищи, чтобы убрать полоску после появления малыша.

Это лишь усложнит ситуацию, так как в грудном молоке не будет нужных питательных веществ. «Как убрать полоску на животе после родов?» — вопрос второстепенный. Она не опасна и пройдёт со временем, главное набраться терпения.

Когда пройдёт

Многих мам после появления малыша на свет интересует, когда уходит полоска и пигментация, можно ли от неё избавиться самостоятельно и как ускорить процесс. Полоска пропадает после родового акта сама, постепенно посветлев без какого-либо воздействия. Такой процесс является свидетельством восстановления организма после родоразрешения. Она не несёт никакой угрозы здоровью матери.

Определённого срока, когда исчезнет полоска на животе после родов, нет, это зависит от организма мамочки. У некоторых исчезает полоска спустя два-четыре месяца после родоразрешения, но случается, что видна она и через 12 месяцев.

Полоса пигментации быстро не пройдёт, поскольку после родового акта ещё несколько месяцев организм восстанавливается. У мамы нормализуется гормональный фон, опускаются органы. Организм перестраивается на кормление грудью и выработку молока, отчего сроки исчезновения полосы могут быть увеличиться.

Важную роль в том, когда исчезнет полоска на животе после родов, играет особенность строения белой линии. В ней мало кровеносных сосудов, поэтому пигмент, который накопился в большом количестве в тканях, вымывается медленнее.

Как удалить

Если нужно по каким-то причинам срочно убрать пигментацию, тогда можно применить народные средства. Мамочки, у которых дети на грудном вскармливании, должны быть уверены ,что наружные средства и примочки не навредят малышам.

Быстрее уйдет пигментация, если приготовить смесь из:

  • плодов рябины;
  • ягод шиповника;
  • листья щавеля.

К данным ингредиентам добавить одну чайную ложку сметаны, нанести на полчаса и смыть жидкостью, приготовленной из молока и воды, взятых в пропорциях один к одному.

Также, чтобы убрать затемнение на животе после родов когда нет времени ждать его естественного исчезновения: берётся чайная ложка сметаны и добавляется чайная ложка перетёртых ягод шиповника. Получившееся средство наносится на кожу живота и оставляется на несколько минут. Затем смывается водой. Данная смесь воздействует на кожу, как скраб и маска.

Итог

Когда после родов длительное время не проходит коричневая полоса, не стоит паниковать и хвататься за косметические средства и жёсткие мочалки. Возможно, ещё не отрегулировался гормональный баланс, скорее всего, женщине просто следует пересмотреть питание и минимизировать стрессовые ситуации.

темная полоска на животе после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Я вот все смотрю на Амелюшины золотистые кудряшки и вспоминаю два сна, которые мне снились в беременность. Первый, за несколько часов до того, как тест впервые показал две полоски. Я видела ее черноволосой круглолицей толстунечкой на пеленалке месяцев трех примерно. В красном платьице в горошек. И я тогда точно знала, что именно такой она и родится, именно такой она и будет в три месяца - круглое личико, толстые щечки, черные волосики и большие глаза.

И вот, когда она мне приснилась уже во второй половине беременности бегущей от меня ухохатывающейся в сторону ступенек, хотя сама еще вот только-только начала топать а я переполошенная за ней, чтобы успеть перехватить маленькую шилопопку, я подумала тогда, что сон скорее касался ее будущего характера, мол, не видать мне спокойного второго ребенка. Лица я не видела, только затылок убегающей от меня головы. Светловолосой, соломенной блондинковой головы в кудряшках на затылке в солнечном ореоле света из окна.

Конечно, я, веря своим снам, была сконфужена, так как я не просто была уверена, я четко знала, что у меня в животе маленькая брюнетка - она же сама мне показалась тогда. Конечно, я решила, что раз так, то сон просто касался характера.

И вот, родила я жгучую черноволосую брюнетку, которая к трем месяцам была точно такая же, как в первом сне - такой же колобочек с черненькими прямыми волосиками, с круглым личиком и огромными глазами. Я даже то самое красное платье ей нашла.

Прошел год, и я ношусь в сторону ступенек за маленькой хохочущей золотистой блондинкой-шилопопкой с самыми очаровательными соломенными кудряшками на затылке. В солнечном ореоле света из окна.

Бывает же так...

проходят ли, можно ли избавиться, как убрать, кремы, мази и другие средства, что из них лучше, эффективен ли Контрактубекс

Автор Максим Фадовский На чтение 8 мин. Просмотров 502

Растяжки, или так называемые стрии, – это атрофические рубцы, от которых непросто избавиться. Во время беременности проблема наиболее актуальна. Организм женщины постоянно меняется, не остается без внимания и кожный покров. Кожа не успевает адаптироваться под условия и появляются растяжки. Поэтому каждая мама хочет избавиться от растяжек на животе после родов.

Как убрать стрии

Прежде чем узнать, как убрать растяжки на животе после родов, нужно подробно разобраться в природе их происхождения. Растяжки – это микро разрывы кожи, которые происходят из-за потери естественной упругости и эластичности кожного покрова. С каждым годом толщина кожи уменьшается и при частых изменениях в весе может рваться. Именно эти процессы и происходят во время развития плода в матке.

Что такое растяжки при беременности

Кожа во время беременности испытывает большие нагрузки, которые увеличиваются с каждым днем на протяжении всех 9 месяцев. Разрываются внутренние слои эпидермиса и это отражается на внешних слоях. В местах разрывов появляются рубцы, отличающиеся друг от друга глубиной, размерами и формой.

Стрии на животе беременной

Растяжки после родов появляются по следующим причинам:

  • в результате гормональных изменений в организме вырабатывается меньше коллагена, который поддерживает упругое состояние кожного покрова;
  • при быстром наборе веса кожа не успевает подстроиться, из-за этого волокна рвутся;
  • генетически унаследованная особенность, которая проявляется с беспричинном появлении растяжек;
  • снижение физической активности;
  • курение существенно ухудшает состояние кожи, обезвоживая ее;
  • нарушенный обмен веществ;
  • слабые мышцы живота.

Если у женщины заметны все предпосылки к появлению растяжек после беременности, то она практически со 100% вероятностью столкнется с этой проблемой.

Проходят ли самостоятельно

Изначально они приобретают темно-фиолетовый, лиловый, розовый или фиолетовые оттенки, а по прошествии некоторого времени обесцвечиваются, оставляя после себя рубцы.

Со временем растяжки не исчезают, потому что это своеобразные шрамы на человеческой коже.

Если у вас много растяжек, то старайтесь не загорать на солнце, поскольку они наиболее видны на темной коже. Это обусловлено отсутствием меланина в местах разрыва соединительной ткани.

Если вы вынашиваете ребенка и боитесь появления растяжек, то старайтесь правильно питаться, смазывать кожу специальными кремами и носить белье правильного размера. Особенно полезны эти советы после второго триместра, когда живот начинает увеличиваться быстрее.

Если вы хотите знать, проходят ли растяжки на животе после родов самостоятельно, мы можем дать отрицательный ответ.

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях

После рождения ребенка у женщины остается все меньше времени для себя. Если раньше для поддержания хорошей физической формы можно было сходить в спортзал, то сейчас возможность отпала. Выясним, можно ли избавиться от растяжек после родов в домашних условиях.

Начинайте самостоятельное избавление от растяжек как можно раньше. Лучше всего через месяц после родов.

Как избавиться от растяжек после родов в домашних условиях:

  1. Каждый день делайте массаж с пшеничным, оливковым, персиковым или миндальным маслом. Старайтесь втирать масло бережно, не растягивая кожу.
  2. Используйте специализированные скрабы. Вы можете купить их в магазинах или сделать самостоятельно. Старайтесь наносить перед походом в душ, примерно за 10 минут.
  3. Кремы от растяжек. Они приобретаются в специализированных магазинах, поскольку в их состав входят компоненты, которые нельзя найти для самостоятельного приготовления. Они легко втираются в проблемные зоны, а после можно почувствовать легкие пощипывания – это признак качественного средства.
  4. Мумие. Пару таблеток разводят в детском креме, чтобы получилась однородная консистенция. Наносят на пораженные зоны. Со временем маленькие растяжки рассасываются, а большие становятся менее заметными. Желательно применять курсом, ежедневно в течение 3-4 месяцев.
Жидкий экстракт мумиё

Какие кремы лучше

Одно из средств от растяжек на животе после родов – специальные кремы. Они должны соответствовать следующим требованиям:

  • в составе содержатся компоненты, улучшающие природную эластичность, среди них коллаген и эластин;
  • в составе не должны содержаться компоненты, оказывающие негативное влияние на состояние кожи и организма;
  • лучше покупать кремы от известных производителей, это даст уверенность в действенности средства.

Также важно, чтобы в составе крема от растяжек после родов, помимо коллагена содержались питательные вещества, например витамины группы В, витамины А и Е, ненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты для защиты от негативного влияния окружающей среды, оливковое масло.

Перечислим самые известные кремы от растяжек, чтобы понять, какой лучше выбрать после родов:

  1. Mama Comfort. Крем предназначен для чувствительной кожи в послеродовой период. В его состав входит гиалуроновая кислота, ненасыщенные жирные кислоты и комплекс REGU-STRETCH, который стимулирует способности кожи к растяжению.
  2. Pregnacare. Крем предназначен для профилактики и избавления от недавно появившихся стрий. В состав входит алоэ вера, витамин Е, экстракт календулы и масло лимона. Абсолютно натуральные компоненты не вредят коже.
  3. Vichy. Улучшает эластичность кожи и уменьшает риск возникновения растяжек. В его состав входит термальная вода от производителя, глицерин и масло басси.

Мази

Мази от растяжек на животе после родов применяются в течение полугода с момента рождения малыша. Неглубокие и небольшие по размерам растяжки быстро исчезают, а глубокие и большие со временем становятся менее заметными, оставляя после себя небольшие отметины.

Как убрать послеродовые растяжки на животе с использованием мазей:

  1. Цинковая мазь. Помогает выработке коллагена в организме. Применяется 1 раз в сутки. Необходимо взять небольшое количество мази и мягко втереть в проблемную зону.
  2. Гепариновая мазь. Помогает восстановить кровообращение в поврежденных сосудах. Подходит молодым мамам и применяется дважды в день.
  3. Ретиноевая мазь. Она способствует регенерации кожи. Используется максимально долго – полгода. Мазь от растяжек после родов втирается в пораженные места до тех пор, пока не начнете чувствовать тепло на месте применения.

Эффективно ли использовать Контрактубекс

Контарактубекс – это комбинированный препарат, направленный на лечение шрамов разного рода. Предназначен для наружного применения. Средство смягчает и заметно разглаживает поверхность поврежденной кожи. Из его неоспоримых плюсов можно выделить невысокую стоимость и практически полное отсутствие противопоказаний.

Контрактубекс от растяжек после родов используется в качестве средства, ускоряющего заживление поврежденной кожи. Рекомендуется применять курсом до 3-4 месяцев. Средство наносится аккуратно тонким слоем только на место образовавшегося рубца.

Применять Контрактубекс необходимо аккуратно, поскольку полноценное воздействие на организм кормящей женщины еще не изучено.

Противопоказания к применению:

  • аллергия на луковый экстракт;
  • не обрабатывать старые стрии.

Масла

С помощью оливкового, облепихового и миндального масла избавляются от растяжек в домашних условиях. Из них делают пилинговые средства, которые насыщают кожу большим количеством полезных веществ.

Как избавиться от растяжек на животе после родов с помощью масел:

  1. К любому из названных масел добавляется половина чайной ложки кофе и столовая ложка меда. Средство втирается в кожу до покраснения в течение 10 минут, после полностью смывается.
  2. Половина стакана масла смешивается с 1 стаканом соли и сахара. Полученная масса втирается в кожу перед походом в душ в течение 7 минут. После этого смывается водой и натирается детским кремом, чтобы не появилось раздражений.
Для получения лучшего эффекта применять их нужно регулярно

Послеродовой живот убирается с помощью корректировки питания и умеренных физических нагрузок. Это повлияет в благоприятном ключе и на размер растяжек. Именно поэтому следует исключить следующие продукты:

  • жирное и жареное;
  • хлеб;
  • шоколад;
  • кондитерские изделия;
  • соленые и острые блюда.

Следует больше употреблять:

  • воды;
  • овощей, в том числе брокколи и цветной капусты.

Питаться необходимо не менее 5 раз в день.

В плане физической активности стоит увеличивать нагрузки постепенно. Начните с прогулок по улице, они сжигают лишний вес и укрепляют мышцы. Если нет серьезных проблем с весом, а просто ослаблены мышцы, то восстановить форму будет достаточно просто.

Диастаз – патология мышц брюшного пресса, характерная в большей степени для женщин, которые недавно родили. Лечится в большинстве случаев без оперативного вмешательства только консервативными методами. Наблюдается у 40% женщин в послеродовой период.

Самое действенное средство в борьбе с диастазом – физические упражнения. Вот несколько:

  • поза кошки;
  • ягодичный мостик;
  • подъем корпуса лежа на спине;
  • медленный подъем ног из положения лежа на полу.

Выполняйте их ежедневно по 3 подхода, в каждом из которых по 10-15 повторений.

Диастаз прямых мышц живота

Заключение

  1. Причинами появления стрий являются гормональные изменения, стремительный набор веса, нарушенный обмен веществ и наличие вредных привычек.
  2. Лучшими средствами от растяжек после родов считаются мази и кремы, основу которых составляет коллаген, витамины групп А, В и Е.
  3. Выбирайте средства только от проверенных временем производителей.
  4. Дополнительно начните выполнять разные физические упражнения, начав с легких прогулок по парку.

как убрать растяжки на животе после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.

Ранее до беременности я не знала что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша - у меня они появились как миленькие, причем очень заметные и некрасивые. Хотя наверное любые растяжки красивыми не бывают.
Я тут же стала искать методы и способы как можно от них избавиться, перечитала столько всего что голова вспухла! И знаете, что я обнаружила: в интернете очень много народных рецептов, советов как избавиться от растяжек, но все они какие то либо затратные по времени, либо по своим ингредиентам, а еще я в них не верю, вот честно!
Потом я стала смотреть, что у нас в аптеках есть, и поняла, что куча дорогущих средств просто маскируют растяжки, но не лечат их, и сами продавцы этого не отрицают! Потом стала спрашивать у знакомых, подруг, кто чем пользуется, чтобы избавиться от растяжек. И тут, знаете, тоже неутешительно - кто - то смирился и не пользуется ничем, а кто то вонючими натуральными рецептами мажется, от которых тоже эффекта ноль. Когда у меня уже опустились руки, одна моя давняя приятельница в одноклассниках написала мне, как она избавилась от растяжек. Оказывается, у нее после первой беременности (у нее близнецы), на животе, бедрах, руках и груди - везде были растяжки! И она также как и я искала средства, как от них избавиться, и случайно нашла вот такой американский крем - HENDEL'S GARDEN, который в итоге и помог ей! Света по интернету заказала его и стала применять его в течение месяца. Что вы думаете? Растяжки ушли! Она мне выслала даже фото, ну чтобы я убедилась, что это действительно так. А сейчас Света пользуется этим кремом просто как увлажняющим лосьоном после душа, он прекрасно впитывается, очень вкусно пахнет и дарит ощущение комфорта на коже. Девочки, после увиденных мною фото до и после, я тут же заказала этот крем! Заказывала его отсюда, больше нигде не видела.


Этот крем идет с экстрактом граната, называется так HENDEL'S GARDEN. Девочки, советую! Сама пробовала, вот результат! Спасибо за внимание!


.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

растяжки на теле

растяжки

растяжек

растяжка

крем от растяжек

растяжки после

от растяжек отзывы

растяжки при беременности

масло от растяжек

как избавиться от растяжек

как убрать растяжки

растяжки роды

растяжки после родов

растяжки во время беременности

мумие от растяжек

крем от растяжек отзывы

растяжки на животе

средство от растяжек

против растяжек

растяжки на теле

растяжка для беременных

растяжки на груди

удаление растяжек

растяжки на ногах

крем от растяжек для беременных

растяжки на попе

растяжки фото до и после

крем от растяжек при беременности

крем от растяжек цена

эмульсия от растяжек

растяжки на коже

растяжки на бедрах

масло от растяжек отзывы

масло от растяжек при беременности

как убрать растяжки после

мумие от растяжек отзывы

крем от растяжек купить

как убрать растяжки после родов

растяжки на животе после

растяжки у подростков

хороший крем от растяжек

какой крем от растяжек

как избавиться от растяжек в домашних

гранатовая эмульсия от растяжек

крем против растяжек

как избавиться от растяжек в домашних условиях

растяжки на животе после родов

как избавиться от растяжек после

мама комфорт от растяжек

бадяга от растяжек

рецепт от растяжек

как убрать растяжки в домашних

как убрать растяжки на животе

как избавиться от растяжек на теле

от растяжек при беременности отзывы

как убрать растяжки в домашних условиях

как избавиться от растяжек после родов

лечение растяжек

растяжки причины

крем от растяжек мама комфорт

мустела от растяжек

профилактика растяжек

растяжка от целлюлита

эмульсия от растяжек отзывы

гель от растяжек

9 месяцев от растяжек

клирвин от растяжек

бепантен от растяжек

крем от растяжек 9 месяцев

растяжки после беременности

средство от растяжек во время беременности

крем от растяжек какой лучше

веледа от растяжек

растяжка упражнения в домашних условиях

как убрать растяжки на теле

масло против растяжек

появление растяжек

мазь от растяжек

weleda от растяжек

растяжка граната

крем от растяжек после

от растяжек для беременных отзывы

крем от растяжек во время беременности

мустела крем от растяжек

крем от растяжек с мумие

растяжки на ягодицах

растяжка на шпагат для начинающих в домашних условиях

старые растяжки

как избежать растяжек

оливковое масло от растяжек

растяжки на руках

растяжки до и после мумие

как избавиться от растяжек на попе

скраб от растяжек

мумие от растяжек фото

weleda масло от растяжек

контрактубекс от растяжек

почему появляются растяжки

чем мазать растяжки

мумие от растяжек рецепт

крем от растяжек для беременных отзывы

бепантол от растяжек

веледа масло от растяжек

хороший крем от растяжек для беременных

мумие от растяжек фото до и после

клирвин от растяжек отзывы1

как убрать растяжки на животе после

от чего появляются растяжки

саносан крем от растяжек

мумие от растяжек отзывы фото

таблетки от растяжек

растяжки у мужчин

растяжки при беременности фото

как убрать растяжки на животе после родов

mustela от растяжек

таблетки мумие от растяжек

как убрать растяжки на попе

удаление растяжек цена

мама комфорт от растяжек отзывы

средство от растяжек при беременности

авент от растяжек

бепантол эмульсия от растяжек

крем от растяжек при беременности отзывы

гранатовая эмульсия от растяжек отзывы

как избавиться от растяжек на животе

как предотвратить растяжки

эмульсия от растяжек цена

масло от растяжек купить

лиерак от растяжек

народные средства от растяжек

какой крем от растяжек для беременных

можно ли убрать растяжки

крем от растяжек авент

mustela крем от растяжек

крем от растяжек для беременных какой лучше

sanosan от растяжек

удаление растяжек отзывы

удаление растяжек фото

мама комфорт крем от растяжек отзывы

сильные растяжки

миндальное масло от растяжек

лучшее средство от растяжек

обертывания от растяжек

эфирные масла от растяжек

крем от растяжек после родов

домашнее средство от растяжек

масла от растяжек цена

бепантол эмульсия 150мл от растяжек

avent от растяжек

коррекция растяжек

как убрать растяжки на ногах

масло от растяжек при беременности отзывы

как бороться с растяжками

против растяжек при беременности

крем от растяжек sanosan

похудела растяжки

бадяга от растяжек отзывы

био от растяжек

удаление растяжек до и после

растяжки рубцы

avent крем от растяжек

как избежать растяжек во время беременности

средство от растяжек в домашних условиях

растяжки шрамы

можно ли избавиться от растяжек

маски от растяжек

соль от растяжек

избавление от растяжек

убрать растяжки отзывы

контрактубекс от растяжек отзывы

крем от растяжек mama

крем от растяжек цена отзывы

детский крем от растяжек

растяжки на животе при беременности

что помогает от растяжек

послеродовые растяжки

как убрать растяжки на груди

крема для беременных

крем при беременности

крем мама комфорт

крем саносан

крем наша мама

бепантол эмульсия

био ойл

bio oil

как после родов убрать

крем комфорт

крем sanosan

крем 9 месяцев

крема для беременных отзывы

био оил

живот после родов

бепантен эмульсия

крем с мумие

Волосы на животе после родов

30 января 2019 00:56СластенаПолина

Я пинцетом для бровей выщипала, благо их немного было)

ОтветитьНравится 

11 января 2019 11:02Юлькин

Потом пропадут. Интересно что во время Б появляется эта темнея полоска и волосня ???♀️

ОтветитьНравится 

10 января 2019 21:21АлександраДиана

ОтветитьНравится 

10 января 2019 17:30ВикторияАмин

Мне говорили выпадут после родов что тотневыпадают бесят тоже

ОтветитьНравится 

10 января 2019 16:42КатеринаДоченька

ОтветитьНравится 

10 января 2019 16:05АсяМарк

?? и я волосач ??

ОтветитьНравится 

10 января 2019 15:13Dober Mam

Они уйдут сами, их не будет)) не переживайте!

ОтветитьНравится 

10 января 2019 15:31Nastasya NikiforovaСтефания

ОтветитьНравится 

10 января 2019 19:48Dober MamNastasya Nikiforova

Вообще гормональный фон восстанавливается 6 мес, но у меня обычностей 2-3 и нет волос. Думаю тут индивидуально

ОтветитьНравится 

10 января 2019 21:07Nastasya NikiforovaСтефанияDober Mam

Хоть бы до лета убрались ?

ОтветитьНравится 

10 января 2019 14:59Del

О да))) у меня во вторую беременность ? сильно живот оволосатился(((( многие говорят, что выпадут со временем. Ну… посмотрим как оно будет.

ОтветитьНравится 

10 января 2019 14:41Дарья

Это от гормонов. По идее должно потом все восстановиться. У меня не было, но у девчонок знакомых все стало как прежде, у кого-то посветлели, у кого-то отпали))

ОтветитьНравится 

10 января 2019 14:40ВикаКсения

У меня потом сами пропали)

ОтветитьНравится 

10 января 2019 14:40MOLLY

Выпадут потом)

ОтветитьНравится 

10 января 2019 15:30Nastasya NikiforovaСтефанияMOLLY

Очень надеюсь, а как скоро?)

ОтветитьНравится 

10 января 2019 15:34MOLLYNastasya Nikiforova

У всех по- разному. У меня месяца 4 спустя после родов)

ОтветитьНравится 

Растяжки на животе - как убрать, при беременности, как избавиться, можно, мужчинам

Все женщины хотят быть неотразимой и иметь красивую гладкую кожу. А вот явление растяжек, доставляет массу хлопот и хлопот, заставляя комплексы крепиться к полу. О том, что такое растяжки и как от них избавиться, вы узнаете из этой статьи.

Что это такое

Растяжки (или стрии) - дефект кожи в виде полос разной длины и ширины.Их цвет может быть белым, красным, пурпурным. Они появляются в местах наибольшего растяжения кожи: ягодицах, коленях, плечах, спине, животе.

Вызывает симптомы

Растяжки образуются при механическом растяжении кожи (отсюда и название «растяжки»). В результате быстрого натяжения кожа повреждается, тогда начинается процесс регенерации. Растяжки - это шрамы. Принцип их формирования одинаковый. Единственные различия в разуме.

Причина этого явления - быстрое изменение громкости. Это относится как к установленному, так и к отталкивающему весу.

Характерно для таких людей:

  • Беременная . Наиболее ярко стрии проявляются в 6 месяцев, когда плод начинает стремительно набирать вес. Типичны для беременных растяжки на животе, бедрах и груди;
  • Подростки . Половое созревание характеризуется быстрым ростом тела и развитием вторичных половых признаков.Из-за принудительного изменения размеров тела кожа подвержена растяжениям и растяжкам. Для мальчиков это типичные участки спины, плеч. Для девушек в области груди, ягодиц и бедер;
  • Люди с нарушениями обмена веществ . У людей, склонных к ожирению или анорексии, также есть растяжки. Обычно это пространство живота, ног, груди;
  • Спортсмены . Особенно это актуально для спортсменов, употребляющих стероиды. Они начинают в ускоренном темпе набирать мышечную массу, растет и кожа повреждается.Наиболее типичные места для растяжек: плечи, спина, колени, ягодицы.

Преципитирующим фактором могут быть гормональные препараты. Такие препараты приводят к дисбалансу в эндокринной системе и, как следствие, объем тела пациента может быстро меняться, образуя «стрелу».

Многие специалисты склоняются к теории генетического фактора. Если у родителей были растяжки, они могут проявиться в будущем.

Видео: Как восстановить

Как убрать растяжки на животе

Начать удаление растяжек следует еще в момент их появления.Затем кожа питается кровью и сохраняет ее в целости и сохранности. Дальнейшее лечение (в момент образования белых линий) может быть проблематичным и требует другого подхода.

Косметология

Косметический метод применяется на начальных этапах появления растяжек. Его цель - питать кожу, добиваясь большей эластичности.

Для этого метода используйте следующую процедуру:

  • Массаж;
  • Пилинг;
  • Обертка;
  • Аппликация питательных кремов;
  • Инъекционная терапия.

Такие методы эффективны только при наличии сохраненного кровообращения в коже. На более поздних этапах пользы не принесет, либо эффект будет еле заметным.

Лазер

Лазерная техника используется как радикальный метод удаления растяжек. Его суть в улучшении выработки коллагена и повышении эластичности кожи. Лазер применяют на более поздних этапах, когда красота поверхности становится бесполезной.

Лазерное лечение имеет следующие виды:

  • Лазерная шлифовка - удаление верхнего слоя кожи.Использовал эрбиевый лазер. При глубоких поражениях применяют углекислый лазер. Заметное изменение происходит при первом посещении процедуры. Полное удаление достигается через 6-10 сеансов;
  • Фракционный лазерный термолиз - энергия теплового лазера проникает в более глубокие слои дермы и усиливает синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Использовалась лазерная сетка, состоящая из мелких точек (0,1 мм). При таком размере точки пациент не чувствует боли. Первый сеанс дает более заметные результаты, чем лазерная шлифовка.Конечный результат наблюдается после 3-4 процедур;
  • Лазер неперфорированный . Методика в принципе аналогична термолизу, но точки достигают нанометров. Это позволяет обработать кожу на клеточном уровне и добиться полного удаления за минимальное время. Обработанная кожа отшелушивается и формируются обновленные слои. Для достижения конечного результата достаточно 3-4 процедур.

Практически 90% лазерной техники дает положительный результат. Необходимо помнить, что чем «моложе» парень, тем меньше времени требуется на их снятие.

Мезотерапия

Мезотерапия - введение лечебных питательных веществ под кожу с целью их быстрого впитывания и быстрого результата.

В качестве лечебного вещества, смеси, состоящей из минерального комплекса, витаминов, аминокислот, коллагена, белков, ферментов и т.д. Доктор подбирает комбинацию веществ и их соотношение для каждого отдельного пациента. Это обеспечивает наилучшее лечение с минимальными побочными эффектами.

Дело в том, чтобы при инъекциях поддерживать действующее вещество под кожей.Медикамент начинает действовать изнутри, влияя на выработку коллагена, эластина, улучшая кровообращение.

Мезотерапию косметолог может проводить вручную или аппаратно. Во втором случае мы используем метод фракционной мезотерапии. Его суть заключается в проведении микроинъекций в определенную область. Инъекции производятся быстро и точно на одинаковом расстоянии друг от друга.

Пластик

Для удаления растяжек можно использовать абдоминальную пластику.Этот метод снимает практически все растяжки разного типа и возраста.

Пластика - один из самых эффективных способов. Используется, если другие методы не сработали или их нельзя использовать.

Плюсы: можно удалить практически любую растяжку, укрепить кожу и подкожно-жировую клетчатку для придания формы талии, процесс не оставляет шрамов.

Минусы: дороговизна, долгое лечение, нужно определяться в природе.

Чем можно заняться дома

Не каждый может себе позволить лечение в частных клиниках и косметических центрах, да и времени тоже требуется немало.Для таких людей существует список домашних средств от растяжек. Их может приготовить каждая хозяйка.

Рецепт №1. Массаж с эфирными маслами

Первым делом нужно отпрыгивать верхний слой кожи на растяжках. Как только область очищена, можно начинать процедуру.

Для эфирных масел потребуются: 3 столовые ложки масла (оливкового, виноградного), 3-5 капель эфирного масла розмарина, 3-4 капли масляного раствора витамина Е (для улучшения).Масло смешать.

Далее нужно нанести несколько капель на кожу и начать массаж. Продолжительность 10-15 минут. Процедуру проводят ежедневно в течение 3-4 месяцев.

Рецепт №2. Маска мумии

Маска Shilajit способствует укреплению кожи, налаживанию ее питания, кровообращения и повышению эластичности.

Для инструментов понадобятся: кремовая кожа, 2 таблетки мумие.

Для приготовления нужно растворить таблетку в чайной ложке кипяченой воды.Полученное вещество добавить в крем и размешать. Продолжительность 6 месяцев.

Наносите средство каждый день в течение 2-3 месяцев.

Рецепт №3. Домашний скраб

Домашний скраб можно приготовить из кофе. Помогает улучшить тонус и очистить кожу. Нанесите на массаж.

Кофейный скраб.

Для его приготовления вам необходимо:

  1. Залейте кипятком 100 г растворимого кофе;
  2. После охлаждения добавить 1 столовую ложку растительного масла и перемешать;
  3. Осушить землю;
  4. Смешайте оставшуюся массу с массажным маслом.

Проводить процедуру несколько раз в неделю перед сном, массажем и душем. После отшелушивания кожу необходимо увлажнить кремом.

Беременным можно помочь

Предотвратить растяжки на животе при беременности невозможно, но их можно уменьшить или скрыть.

Для этого нужно соблюдать некоторые правила:

  • Вода питьевая более чистая;
  • Носите удобный поддерживающий бюстгальтер во время кормления грудью;
  • Для ношения бинтов;
  • Упражнение для восстановления и поддержания тонуса;
  • Нанести питательный крем с витаминным комплексом.

Для ухода за растяжками можно использовать эфирные масла в сочетании с массажем.

Советы для мужчин

У мужчин растяжки такие же, как у женщин. Единственная разница в расположении. Уход и лечение те же: удаление лазером, пластика, самодельные рецепты и т. Д.

Профилактика

Предотвратить появление «стрелок» на коже сложно, но возможно. Если не предотвратить полностью, то хотя бы сделать их менее заметными, это сработает.

Для этого нужно соблюдать некоторые правила:

  • Продукты питания . Недостаток питательных веществ приводит к дефициту аминокислот и ухудшению состояния кожи. Чтобы установить это, вы можете начать есть белковые продукты (свинину, телятину, курицу, рыбу, бобы, яйца, сыр), медленные углеводы (злаки, фрукты и овощи), ненасыщенные жиры (орехи, морепродукты), витамины и минералы. Нужно исключить сладкое, хлебное, соленое;
  • Тренировка . Активный образ жизни позволяет поддерживать тело в тонусе, что укрепит здоровье и облегчит роды в будущем.Беременным женщинам рекомендуется прибегать к плаванию, активной ходьбе и специальным упражнениям дома или с тренером. Все упражнения следует делать с разрешения врача;
  • Контрастный душ . Такой «шок» на коже способствует повышению эластичности, укреплению и восстановлению тонуса. Но стоит помнить, что бывают ситуации, когда беременным не рекомендуется проходить эту процедуру. Сначала следует обратиться к врачу;
  • Уход за телом . В аптеках и косметических центрах продают специальный питательный крем, способствующий восстановлению коллагена, эластина кожи.Но сначала нужно посоветоваться с врачом. Он подскажет, что лучше всего подходит и как использовать, или направит к косметологу в зависимости от состояния женщины;
  • Поддерживающий бюстгальтер . После набора или сброса веса необходимо прибегнуть к ношению специального нижнего белья, которое снимет нагрузку с кожи и уменьшит растяжки. Нужно помнить, что белье должно быть только из натуральных волокон. Никакой синтетики. Носите нужную повязку со 2 триместра беременности и после родов.

Растяжка - явление общее почти для всех людей. Им не следует бояться и паниковать, когда вам это предложат. Нам просто нужно время, чтобы начать лечение и следить за своим здоровьем. Только тогда результат будет благоприятным, а тело красивее.

Фото до и после

.

Как удалить растяжки после беременности: 16 домашних средств

Растяжки часто встречаются у женщин после беременности. У вас могут быть тонкие морщинки в основном в областях, склонных к накоплению жира, таких как грудь, бедра, руки, живот, живот и бедра. Они могут развиться из-за резкого увеличения веса, гормональных изменений или резкой потери жира в этих регионах. Здесь MomJunction расскажет, как избавиться от растяжек с помощью домашних средств и медицинских процедур.

Можно ли избавиться от растяжек?

Растяжки со временем становятся светлее, но никогда не исчезнут полностью.Хотя вы не можете избавиться от них естественным путем, некоторые средства могут помочь уменьшить их внешний вид (1). Вы можете использовать массажные кремы, лосьоны и масла, которые сделают вашу кожу гладкой и эластичной.

По прошествии нескольких месяцев, а может быть и лет, следы постепенно превращаются в тонкие линии, которые почти соответствуют тону вашей кожи. Хотя вам, возможно, придется нести естественные «боевые шрамы», они становятся менее заметными через три-шесть месяцев после родов, пишут Джанет Аренсон и Патриция Дрейк в своей книге Quick Look Nursing: Maternal and Newborn Health.

[Читать: Уход за кожей после беременности ]

Вернуться к началу

Домашние средства для удаления растяжек во время беременности:

Есть определенные эффективные домашние средства, которые вы можете попробовать уменьшить появление послеродовых растяжек . Большинство этих средств взято из «Большой книги домашних средств» , написанной Сэмюэлем Биллингсом (2).

1. Масло

Массаж пораженных участков маслами делает кожу гладкой и помогает уменьшить растяжки.Некоторые из наиболее часто используемых масел включают:

Оливковое масло: Оливковое масло увлажняет и отшелушивает кожу. Он также улучшает кровообращение и в значительной степени удаляет растяжки (3).

  • Возьмите немного масла в ладони и аккуратно помассируйте эту область.
  • Оставьте на 30 минут, чтобы витамины A, D и E, содержащиеся в масле, впитались в кожу.
  • Примите ванну после массажа.
  • Несмотря на то, что это трудоемкий процесс, он дает результаты, если вы регулярно выполняете его.
  • Или вы также можете приготовить смесь оливкового масла, воды и уксуса (или лимонного сока) и применять на ночь.
Масло с витамином Е
  • Извлечение масла из капсулы витамина Е.
  • Смешайте с любым увлажняющим кремом, который вы регулярно используете, и нанесите на растяжки.
  • При регулярном использовании дает эффективные результаты за счет исчезновения следов.

[Читать: Эффективные советы по подтяжке кожи живота после беременности ]

Касторовое масло
  • Нанесите касторовое масло на растяжки и аккуратно помассируйте их круговыми движениями в течение примерно пяти-десяти минут.
  • Накройте пораженное место пластиковым пакетом и наведите на него грелку примерно 30-40 минут. Тепло открывает поры, и масло впитывается в них.
  • Очистите область и повторяйте это каждый день в течение как минимум месяца, чтобы увидеть хорошие результаты.

Другие масла: Различные масла, такие как кунжутное, кокосовое, миндальное, авокадо, касторовое и витамин Е, можно смешивать в равных пропорциях и наносить на кожу. Вы также можете использовать их для массажа области.

Лечение эфирным маслом
  • Принимайте обычные масла, такие как миндальное, кунжутное или кокосовое.
  • Добавьте несколько капель эфирных масел розы, герани, лаванды, мирры или бессмертника.
  • Используйте эту смесь для массажа растяжек не менее 30 минут. Это поможет быстро уменьшить растяжки.

2. Алоэ вера

Алоэ вера способствует заживлению и успокаивает кожу. Используйте свежий гель, а не тот, который продается на рынке.

  • Вотрите непосредственно в кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Регулярно наносите на пораженные участки.
  • Вы также можете приготовить смесь из одной четвертой чашки геля алоэ вера с маслом из пяти капсул витамина А и десяти капсул витамина Е. Втирайте его в кожу до полного впитывания. Применяйте дважды в день.

[Читать: Упражнения для уменьшения жира в животе после беременности ]

3. Мед

Антисептическое свойство меда помогает уменьшить растяжки.

  • Возьмите небольшую ткань и нанесите на нее мед.
  • Положите ткань на пораженный участок и дайте ей остаться, пока она не высохнет.
  • Смойте теплой водой.
  • Или вы можете приготовить медовый скраб, смешав его с солью и глицерином. Нанесите на растяжки, оставьте до высыхания и смойте водой.

4. Яичный белок

Яичный белок богат белком, который помогает омолаживать кожу и придает ей свежий вид.

  • Взбить вилкой два яичных белка.
  • Очистите пораженный участок водой и нанесите толстый слой яичного белка с помощью кисти для макияжа.
  • Дайте высохнуть, а затем смойте холодной водой.
  • Нанесите немного оливкового масла, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.
  • Повторяйте это каждый день в течение как минимум двух недель. Это помогает улучшить цвет вашей кожи, а отметины постепенно исчезают.

[Прочтите: Общие изменения в организме после беременности ]

5. Масло ши или масло какао

Масло ши или какао можно использовать точно так же, как масло. Они также являются основными ингредиентами большинства лосьонов для тела.

Возьмите немного масла ши или какао и регулярно наносите на растяжки.Через некоторое время смойте пораженный участок.

Это средство повышает эластичность кожи, предотвращает сухость и уменьшает растяжки. Масло какао является отличным увлажняющим средством и помогает питать кожу.

6. Сахар

Сахар - одно из лучших средств от растяжек. Он отшелушивает омертвевшую кожу, и растяжки становятся светлее.

  • Возьмите одну столовую ложку сахара, смешайте с небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока.
  • Используйте его как скраб перед тем, как пойти в душ.
  • Делайте это каждый день в течение месяца.

7. Лимонный сок

Кислотное свойство лимонного сока способствует заживлению растяжек.

  • Натрите пораженный участок свежим лимонным соком.
  • Оставьте примерно на 10 минут, чтобы сок впитался в кожу.
  • Смойте теплой водой.
  • Применяйте каждый день для лучших результатов.
  • Или вы также можете приготовить смесь сока лимона и огурца в равных пропорциях и нанести ее на растяжки.

8. Вода:

Кожа должна быть хорошо увлажнена, чтобы стирать растяжки и другие кожные заболевания. Выпивайте не менее 10–12 стаканов воды каждый день, чтобы поддерживать кожу увлажненной и защищенной от токсинов. Сохраняет эластичность кожи и восстанавливает ее эластичность. Старайтесь избегать чая, кофе и газированных напитков, поскольку они обезвоживают.

9. Абрикос

  • Очистите плоды от семян и нарежьте их мелкими кусочками.
  • Измельчите фрукты в блендере, чтобы получилась паста.
  • Нанесите на растяжки, оставьте на 15-20 минут.
  • Смойте теплой водой и регулярно повторяйте.

10. Картофельный сок

Картофель содержит фитохимические вещества, полифенолы и каротиноиды, улучшающие текстуру кожи.

  • Разрежьте картофель на две половинки и натрите пополам растяжки.
  • Дайте соку впитаться в кожу и дайте ей высохнуть.
  • Затем промойте пораженный участок теплой водой.
  • Вы заметите разницу через несколько месяцев.
  • Или вы можете использовать картофельный сок или мякоть.

11. Куркума и сандал

Они известны своей способностью делать кожу более яркой и ровной.

  • Приготовьте одну ложку сандаловой пасты, натерев палочку сандалового дерева в небольшом количестве воды.
  • Приготовьте гладкую пасту из свежего корня куркумы.
  • Смешайте в равных пропорциях и нанесите на кожу.
  • Подождите, пока он не высохнет почти до 60%, а затем потрите кожу, пока все не сойдет.
  • Повторяйте процедуру каждый день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть улучшение.

12. Молоко, сахар и зеленая кокосовая вода.

Скрабы эффективны в ускорении процесса регенерации кожи и являются одним из лучших способов удаления растяжек после рождения ребенка.

  • Смешайте две ложки сырого молока, несколько капель лимонного сока и огуречного сока, половину ложки сахара.
  • Нанесите на растяжки и потрите круговыми движениями около пяти минут.
  • Смойте водой и промокните место насухо.
  • Нанесите избыток кокосовой воды и дайте ей высохнуть, пока вы не почувствуете растяжение на коже.
  • Затем нанесите масло ши или гель алоэ вера.
  • Через некоторое время смойте пораженную область, а затем нанесите увлажняющий крем.
  • Вы можете использовать это средство три раза в неделю, чтобы удалить следы и осветлить кожу.
  • Повторять не чаще 3 раз в неделю.

13. Люцерна

Листья люцерны - отличный источник белка, незаменимых аминокислот и витаминов Е и К.Их противогрибковые свойства выводят токсины из кожи и помогают заживлять растяжки.

  • Приготовьте гладкую пасту, смешав порошок с несколькими каплями масла ромашки.
  • Помассируйте все растяжки.
  • Применяйте два-три раза в день, и вы заметите, что растяжки исчезнут в течение недели.
  • Люцерна в порошке продается в продуктовых магазинах.

14. Домашнее увлажняющее средство

Увлажняющее средство способствует повышению эластичности кожи. Выбирать его следует в зависимости от типа вашей кожи.Если у вас сухая кожа, используйте крем с маслом какао, а если кожа жирная, используйте крем с алоэ вера или глиняный увлажняющий крем.

  • Смешайте оливковое масло, гель алоэ вера и масло зародышей пшеницы в равных пропорциях.
  • Можно использовать как увлажняющий крем, если у вас сухой или комбинированный тип кожи.
  • Вышеуказанную смесь можно смешать с глиной, если у вас жирная кожа.

15. Домашний лосьон

  • Возьмите четверть стакана геля алоэ вера и полстакана оливкового масла первого отжима.
  • Экстракт масла из шести капсул витамина Е и трех-четырех капсул витамина А.
  • Смешайте все эти ингредиенты, разлейте в стеклянной бутылке и храните в холодильнике.
  • Натуральный лосьон для удаления растяжек можно применять каждый день.

16. Домашние сливки

  • Смешайте полстакана какао-масла, одну столовую ложку масла с витамином Е и две столовые ложки тертого пчелиного воска.
  • Можно также добавить масло косточек абрикоса и масло зародышей пшеницы.
  • Доведите смесь до кипения, пока воск не растает.
  • Храните его в бутылке и охладите.
  • Можно использовать каждый день.

Вернуться к началу

Упражнение для борьбы с растяжками во время беременности

Упражнения, которые воздействуют на мышцы участков с растяжками, помогают уменьшить их. Они тонизируют кожу и способствуют регенерации тканей. Он подтягивает ослабленную кожу и помогает уменьшить растяжки. Сочетание упражнений и сбалансированной диеты поможет вам почувствовать себя лучше, и вы увидите, что растяжки до и после сильно различаются.

Контрастный душ и плавание

Они оказывают значительное воздействие на кожу. Они улучшают кровообращение в подкожных тканях (4) и повышают эластичность кожи. Все, что вам нужно сделать, это чередовать душ с горячей и холодной водой для микроциркуляции.

Вернуться к началу

Лечебные процедуры для удаления растяжек после беременности

Врачи полагают, что природные средства намного лучше, чем медицинские, особенно если вы кормите грудью.Но если вы слишком устали от растяжек при беременности, чтобы попробовать домашние средства, вот варианты лечения. Это должно выполняться под чутким руководством и контролем квалифицированного дерматолога. Однако некоторые из них могут вызвать серьезные осложнения.

1. Химический пилинг

В химическом пилинге, также называемом дермальным пилингом или хемексфолиацией, используется химический раствор для удаления растяжек (5). Раствор содержит такие химические вещества, как трихлоруксусная, гликолевая, молочная, салициловая или карболовая кислоты, которые при нанесении на растяжки приводят к образованию пузырей.Кожа с волдырями позже отслаивается для образования нового слоя кожи.

Это лечение также сопряжено с рисками, включая изменение цвета кожи, аномальную пигментацию кожи, если у вас в анамнезе есть коричневые пятна или если вы принимаете противозачаточные таблетки, рубцы и герпес (у пациентов с герпесом).

2. Лазерная терапия

Лазерная терапия - это распространенный и проверенный метод удаления растяжек. Он работает как с более старыми, более глубокими отметками, так и с более новыми отметками. Он включает в себя удаление, испарение и разрушение пораженных тканей кожи для увеличения производства новых клеток.Два дорогостоящих варианта - это импульсный лазер на красителе и фракционная неабляционная лазерная терапия, оба из которых удаляют растяжки и улучшают текстуру кожи, пишет Oprah Magazine. В результате удаляются стойкие растяжки. Но это дорого.

3. Гликолевая кислота

Альфа-гидроксикислота обладает отшелушивающими свойствами. Он восстанавливает выработку коллагена в коже, увеличивает ее эластичность и, следовательно, делает менее заметными растяжки (6). Капсулы с гликолевой кислотой продаются в аптеках, но перед их приемом следует проконсультироваться с врачом.

4. Крем с третиноином

Ваш дерматолог может назначить крем с третиноином, также известный как Retin-A, если вы не кормите грудью. Его можно использовать отдельно или в смеси с другими кремами.

Исследование показывает, что нанесение 0,1% крема третиноина может уменьшить растяжки (7). Замечено, что длина растяжки уменьшилась на 14%, а ширина на 8%. Другое исследование показывает, что длина уменьшена на 20%. Однако данных о его всасывании с грудным молоком нет.Следовательно, этого следует избегать при кормлении грудью или планировании беременности.

5. Активаторы регенерации кожи

Вы можете получить качественные и ориентированные на результат кремы для удаления растяжек. Они в первую очередь разглаживают кожу, устраняют пигментацию и постепенно убирают красный или серебристый оттенок кожи. Большинство продуктов включает масло какао и масло витамина Е, а также некоторые другие органические ингредиенты.

Хороший крем против растяжек содержит любой из следующих ингредиентов:

Ретинол: Каждый крем против растяжек содержит ретинол, поскольку он помогает увлажнять кожу и регенерировать кожные ткани.

Коллаген и эластин: Это протеины, улучшающие эластичность и регенерацию кожи.

Масло жожоба и масло ши: Они оба входят в состав хороших кремов против растяжения или целлюлита. Они улучшают кровообращение в коже.

Витамины и аминокислоты: Это предпосылки для быстрой регенерации кожи.

Эфирные масла: Улучшают общий метаболический вес кожи и повышают ее эластичность.

Они экономичны, удобны в использовании и легко доступны. Однако эти продаваемые продукты небезопасны для использования в период кормления грудью и могут вызвать изменение цвета кожи.

6. Операция

Операция по удалению растяжек не рекомендуется. Хирургическая процедура (дермабразия) включает удаление слоев кожи с растяжками для ее регенерации. Это приводит к образованию рубцов от разрезов, которые хуже, чем растяжки. Это также связано с несколькими рисками.

Даже после нескольких тестов и трасс растяжки остаются прежними, воспринимайте их положительно. Со временем они поблекнут при соответствующем уходе. А до тех пор вы можете оставить их на память о вашей беременности.

Какое из вышеперечисленных средств помогло вам избавиться от растяжек? Поделитесь своим опытом и идеями, если таковые имеются, в разделе комментариев ниже.

Вернуться к началу

.

Сжатие желудка во время беременности: причины, лечение и риски

Поделиться на PinterestАнонимная беременная женщина, лежащая на кровати

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

Беременность - это странная поездка. Вдобавок ко всем ощущениям о том, что жизнь изменится навсегда, ваше тело становится все странным и болезненным.

Одним из неожиданных симптомов беременности является сжатие желудка.И мы говорим не только о стянутой коже на девятом месяце, когда вы чувствуете, что вот-вот кончите.

Сжатие и сжатие желудка происходит по нескольким причинам, хотя причины различаются в каждом триместре. Вот что происходит с этим чувством сжатия в животе на каждой главе вашего путешествия беременными.

В первом триместре есть три причины сжатия желудка: растяжение, вздутие живота и (в редких случаях) выкидыш.

Вздутие происходит

А иногда потому, что нет.2 - это не . Газы и запоры являются обычным явлением на ранних сроках беременности, из-за чего живот становится жестким и напряженным.

Быть заложником - неинтересно, но это тоже пройдет. Во всем виноваты изменения гормонов и, возможно, даже новые таблетки для беременных - железо, содержащееся в добавках для беременных, затрудняет выталкивание фекалий.

Боль при росте

Ваша матка растет как злокачественная опухоль. Иногда ткани и связки вокруг них ощущают напряжение.Все эти растяжки могут вызвать стеснение, спазмы или даже резкие уколы боли по бокам живота.

Предупреждения о выкидышах

Реже сжатие желудка в первом триместре может указывать на выкидыш. Выкидыши чаще всего происходят до 12 недель, хотя сжатый живот может быть показателем до 20 недели.

Выкидыши имеют и другие предупреждающие признаки, поэтому обратитесь к врачу как можно скорее, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов: спазмы в пояснице

  • красные или коричневые пятна на нижнем белье
  • тромбы в выделениях из влагалища
  • Некоторые выкидыши случаются без предупреждения.Выкидыши в первом триместре обычно вызваны факторами, полностью не зависящими от вас.

    По мере роста шишки вы можете почувствовать стягивание, которое называется болью в круглых связках. Обычно связки вокруг матки растягиваются, как резинка.

    Как ни тревожно ощущать стреляющую резкую боль в области живота, боль в круглой связке - это совершенно нормально. Скорее всего, вы почувствуете это при смене положения, например, когда наклонитесь, чтобы застегнуть ботинки, или вставая после долгого сеанса Netflix.

    Другая возможность: у вас раздраженная матка. Ага, это технический термин. Раздраженная матка (матка?) Танцует небольшой танец сжимания и сжатия, который не утихает, даже когда их владельцы вздремнут или расслабятся с горячим чаем. Они просто ... раздражительны. (Как грубо!)

    А еще есть сокращения, которые вы можете начать замечать во втором триместре. Не волнуйтесь - у вас не будут роды! Мини-схватки называются схватками Брэкстона-Хикса, и они представляют собой настоящую репетицию вашего тела.Брэкстон-Хикс могут быть довольно неудобными, но они безвредны.

    Пытаетесь избавиться от Хикса? Подумайте о том, чтобы избегать этих триггеров:

    • большой O (вы перейдете от «ооооо!» К «ай!» За секунду.)
    • обезвоживание
    • полный мочевой пузырь

    Если вы считаете, что у вас стеснение в желудке что-то большее, чем боль Брэкстона-Хикса или связок, позвоните своему врачу. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, обязательно упомяните их, потому что они могут указывать на преждевременные роды:

    • схватки становятся сильнее и чаще
    • небольшие фонтаны прозрачной жидкости из влагалища
    • кровавые полосы в выделениях из влагалища

    Брэкстон-Хикс сейчас в разгаре, и да, вам могут грозить настоящие роды.Сжатие желудка в третьем триместре - очень распространенное явление, но это не значит, что вы должны игнорировать его.

    На самом деле, неплохо рассчитать время схваток и отметить разницу между ложными родами и «Боже, это действительно происходит!»

    Вы знаете свое тело лучше всех. Доверьтесь своей интуиции и позвоните своему врачу, если думаете, что у вас настоящие роды.

    Сжатие живота - это совершенно нормально, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уже успокоить живот.

    • Оставайтесь гидратированными! Держите под рукой бутылку с водой и регулярно пейте ее.
    • Положения переключателей. Иногда ложные схватки помогают успокоить ложные роды, лежа или по-другому сесть.
    • Притормозить. Не вставайте слишком быстро и не двигайтесь слишком быстро.
    • Побалуйте себя. Пренатальный массаж расслабляет мышцы и связки.
    • Уютно. Теплые ванны, грелки и грелки - ваши новые любимцы.

    Если ни один из этих советов не расслабит ваш напряженный живот, подумайте о своих шансах на настоящие живые роды.Если вас что-то беспокоит, вы можете позвонить своему врачу. Безопасность прежде всего!

    Если вы беременны менее 36 недель, признаки родов вызывают еще большее беспокойство. Ради вашего здоровья и здоровья ребенка немедленно обратитесь в больницу, если у вас появятся какие-либо из этих симптомов до 36 недель:

    • более четырех-шести сокращений в час
    • менструальные спазмы в животе или спине
    • протечка прозрачная жидкость или кровь
    • внезапное давление в тазу
    • рвота или диарея

    Сжатие желудка и схватки Брэкстона-Хикса - нормальная часть многих беременностей.Но если вы когда-нибудь почувствуете, что стеснение является признаком чего-то большего - выкидыша или преждевременных родов, - не стесняйтесь обращаться к врачу.

    Хотя схватки Брэкстона-Хикса учащаются в третьем триместре, также возможно, что сжатие в животе означает, что это действительно так. Позвоните своему врачу или отправляйтесь в больницу, если есть вероятность, что у вас роды.

    .

    Боль в животе после родов: причины и домашние средства

    Последнее обновление 8 мая 2020 г.

    Несмотря на всю боль, которую испытывает женщина во время беременности и родов, большинство матерей с облегчением узнают, что они избавились от этой боли после родов. Однако некоторые из них, возможно, включая вас, могут продолжать испытывать боль в животе даже после родов. Эти сильные боли, как правило, являются признаком того, что ваше тело возвращается к нормальному состоянию после беременности, но важно понимать их подробно.

    Причины боли в животе после родов

    Некоторые из распространенных причин, по которым у вас продолжаются боли в животе после родов:

    1. Боль как результат остаточной боли

    Сразу после родов матка начинает уменьшаться до размера, который был до беременности. Это приводит к спазмам в области живота, которые называются послеродовыми болями. Обычно они присутствуют в течение первых нескольких дней сразу после рождения, так как матке требуется почти 6 недель, чтобы вернуться к своему первоначальному виду.Известно, что кормление грудью еще больше вызывает эти боли. Матери, рожающие первого ребенка, испытывают меньшую боль по сравнению с другими, поскольку их матка сохраняет большую мышечную силу.

    2. Боль в результате запора

    Многие женщины после родов могут страдать от запоров. Шквал испражнений, которые довольно болезненны, с натуживанием на экскременты, и прохождение твердого и сухого стула без ощущения полной пустоты, еще больше усугубляет эту боль.

    Это обычно связано с повышенным уровнем прогестерона, наличием геморроя, вагинальных разрывов или отсутствием какой-либо физической активности после родов.Некоторые лекарства, такие как анестетики, гидрокодон и другие, также могут вызывать запор. Обычно это длится недолго по сравнению с периодом беременности.

    3. Боль как результат процесса заживления после кесарева сечения

    Кесарево сечение сопровождается болями, которые обычно возникают вокруг разреза и внутренних ран по мере их заживления. Отдых и лежа - лучшие способы уменьшить боль. В некоторой степени его могут облегчить болеутоляющие, рекомендованные врачами.

    Как долго продолжается боль в животе после родов?

    Боли после родов зависят от рода родов у матери. Если роды были нормальными вагинальными, то большая часть боли проходит в течение пары недель после родов.

    Если вам сделали кесарево сечение, боли проходят через пару недель. Однако определенные боли или ощущения могут остаться и после этого времени. Ключевую роль в этом играет история болезни матери, например, количество перенесенных ранее операций, если роды были чрезвычайно продолжительными, были какие-либо осложнения во время родов и т. Д.Некоторая болезненность также может ощущаться как сильная боль, поэтому время исчезновения является субъективным и варьируется от человека к человеку в зависимости от их способности выдерживать боль.

    Лечение боли в желудке после беременности

    Поскольку боль в животе, которая возникает у женщины после родов, в основном возникает из-за того, что организм примиряется с резкими изменениями физиологии, веса и внутренней структуры, исчезновение боли - это просто вопрос времени. До тех пор, обычные приемы использования хорошо известных обезболивающих - это самый лучший метод.

    .

    7 эффективных способов борьбы с желудочным заболеванием / гриппом во время беременности

    Вирусный гастроэнтерит, широко известный как желудочный грипп, представляет собой острое воспаление слизистой оболочки кишечника, обычно вызываемое вирусной инфекцией. Поскольку беременность ослабляет иммунную систему, беременные женщины более восприимчивы к инфекциям и их осложнениям (1). Хотя это заболевание пищевого происхождения, которое проходит самостоятельно, рекомендуется обратиться к врачу, если вы заразились им во время беременности.

    В этом посте MomJunction расскажет вам о причинах, признаках и симптомах, лечении, домашних средствах, профилактике и последствиях желудочного гриппа во время беременности.

    Причины желудочного гриппа во время беременности

    Желудочный грипп или вирусный гастроэнтерит могут быть вызваны такими вирусами, как норовирус, ротавирус, аденовирус, саповирус и астровирус. Среди них норовирусы, также известные как желудочные клопы, вызывают примерно 50% вспышек вирусных инфекций пищевого происхождения во всем мире (2). Заболевание происходит от зараженной воды или пищи, приготовленной в антисанитарных условиях или неправильно приготовленной.

    Вы также можете заразиться вирусами при прямом контакте с инфицированными людьми или если вы держите немытые руки во рту после прикосновения к зараженным поверхностям (2) (3).

    Примечание : Острый гастроэнтерит также может быть вызван такими бактериями, как сальмонелла, листерия, шигелла и campylobacter jejuni (2). Хотя симптомы несколько схожи с желудочным гриппом, может потребоваться лечение такими лекарствами, как антибиотики. Желудочный грипп - это не грипп, а респираторное заболевание, вызываемое вирусом гриппа (3).

    Желудочный грипп или утреннее недомогание?

    Желудочный грипп сложнее распознать на ранних сроках беременности, когда большинство женщин страдают от утреннего недомогания.Однако если рвота и тошнота сопровождаются отсутствием аппетита, судорогами, лихорадкой или диареей, возможно, вы страдаете желудочным гриппом. Более того, желудочный грипп продлится всего несколько дней, а утреннее недомогание сохраняется до второго триместра (4).

    Симптомы желудочного гриппа

    Чтобы убедиться, что это не утреннее недомогание, а желудочный грипп, вам следует обратить внимание на еще несколько признаков, которые появятся в первые два дня.

    Возможные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают (5):

    • Сильная диарея или жидкий водянистый стул
    • Боль и спазмы в животе
    • Внезапная субфебрильная температура
    • Мышечные боли
    • Озноб
    • Усталость
    • Головная боль
    • Обезвоживание

    Сначала эти симптомы могут показаться легкими, но если они не проходят даже через два дня, вам следует проконсультироваться с врачом.Это помогает эффективно лечить заболевание. Обезвоживание во время беременности может быть очень серьезным, будь то утреннее недомогание или инфекция. Независимо от причины, если у вас серьезные симптомы, важно обратиться к врачу.

    Как бороться с желудочно-кишечным заболеванием во время беременности?

    Если вы только начинаете ощущать первые симптомы, вы можете помочь себе, приложив немного усилий и осторожности. Вот несколько способов позаботиться о себе дома:

    1. Пейте достаточно жидкости

    Жидкость очень важна, когда вы страдаете желудочным гриппом.Ваше тело теряет жидкость из-за потоотделения, рвоты и диареи. Вы подвержены риску обезвоживания, особенно если у вас частое мочеиспускание или моча темного цвета. Недостаток жидкости может вызвать уменьшение объема крови, что может поставить под угрозу снабжение кислородом и питательными веществами растущего плода (6).

    Симптомы, такие как постоянная жажда, сухость во рту и коже, темная моча, непоследовательность мочи, недостаток мочи, усталость или головокружение, указывают на обезвоживание (7).

    Что пить? :

    Пейте много воды, прозрачный бульон, теплую воду с лимоном (снимает газы), чай без кофеина или разбавленный сок (сок белого винограда легко действует на животик).Виноградная вода, овощной бульон, супы, имбирный эль, творог, йогурт, обезжиренное молоко и кокосовая вода - хорошие варианты. Вы также можете предпочесть фруктовое мороженое или кусочки льда, если не можете пить жидкости.

    Вы можете добавить немного имбиря в соки или закуски, так как это может помочь в борьбе с инфекцией. Это также уменьшает тошноту. После разговора с врачом вы также можете выпить безрецептурные растворы для пероральной регидратации, такие как Pedialyte, DripDrop и т. Д., Чтобы справиться с потерей жидкости и электролитов (6) (8).

    Чего нельзя пить : Следует избегать напитков с кофеином, таких как крепкий черный чай, кофе и шоколад. Держитесь подальше от алкоголя, поскольку он обладает мочегонным действием и может обострить желудочный грипп. Держитесь подальше от внешней еды и нездоровой пищи. Вам также следует избегать неразбавленных фруктовых соков и сладких напитков, которые могут усилить диарею (6) (9). Также следует избегать напитков и продуктов, содержащих много жира, поскольку они усиливают диарею.

    2. Отдых

    Болезнь и диарея, вызванные желудочным гриппом, могут вызвать у вас усталость и слабость, поскольку ваше тело борется с инфекцией, а также заботится о вашем ребенке. Поэтому очень важно как можно больше отдыхать. Отдыхайте, пока не почувствуете, что полностью выздоровели (10).

    3. Правильно питайтесь

    По мере исчезновения симптомов желудочного гриппа можно постепенно вводить мягкую и полутвердую пищу. Они легче перевариваются. Твердая пища плохо переваривается.Не заставляйте себя есть больше, это может вызвать тошноту.

    Диета BRAT (6) : это лучший вариант диеты, облегчающий проблемы с желудком. Он состоит из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, которые содержат значительное количество углеводов. Они обеспечивают энергию и восполняют ваше тело питательными веществами, теряемыми при диарее и рвоте.

    Бананы : Спелые бананы поддерживают пищеварение и восполняют потерянный калий.

    Рис: Белый рис легко усваивается и дает энергию.Не принимайте коричневый рис, так как он содержит большое количество клетчатки, которая может быть тяжелой для желудка.

    Яблочное пюре : обеспечивает заряд энергии за счет присутствующих в нем углеводов и сахаров. Он также содержит пектин, облегчающий диарею.

    Тосты: Белый хлеб - хороший вариант, он легко усваивается. Цельнозерновой хлеб содержит лишнюю клетчатку, что опять же плохо для пищеварительной системы.

    Вареный соленый картофель также рекомендуется при диарее, так как он является хорошим источником углеводов, а соль полезна для восполнения потерянных электролитов.

    Чего нельзя есть (9) : Следует избегать молочной, волокнистой, острой или жирной пищи.

    Молочные продукты : У всех может не быть проблем с молоком или молочными продуктами, но они нелегко усваиваются.

    Волокно : слишком большое количество клетчатки может вызвать метеоризм, вздутие живота, жидкий стул и диарею.

    Жирная пища : Не включайте жирную пищу. Кроме того, сократите потребление острого карри, соусов чили и блюд, содержащих помидоры.

    4. Имбирь

    Имбирь - естественное средство для пищеварения и эффективное средство от тошноты (11). Это может помочь облегчить симптомы тошноты и рвоты. Вы можете купить имбирные жевательные таблетки в магазинах здоровой пищи или отдать предпочтение домашнему имбирному чаю. Вот как можно приготовить заваренный имбирный чай :

    Вам понадобится:

    • Натертый на терке имбирь - 1 1/2 чайной ложки
    • Кипяток - 1 1/2 стакана

    Как приготовить:

    1. Возьмите чашку и положите тертый имбирь.
    2. Теперь залейте полторы стакана кипятка.
    3. Оставьте на десять минут, а затем процедите.

    Если вкус крепкий, добавьте еще кипятка, чтобы разбавить чай. Не добавляйте подсластители или сахар.

    5. Монетный двор

    Согласно Оксфордской книге здорового питания, , написанной Дж. Г. Воном, профессором пищевых наук Лондонского Королевского колледжа, и доктором П.А. Джадд, главный преподаватель Университета Центрального Ланкашира, сказал, что мята перечная также может помочь в борьбе с расстройством желудка и облегчить симптомы острого гастроэнтерита.Вы можете приготовить мятный чай так же, как имбирный чай. Вы также можете добавить лимонный сок, чтобы добавить аромата.

    6. Пробиотики

    Употребление пробиотиков может помочь в лечении острого гастроэнтерита. Вы можете продолжать принимать их во время болезни, а также в течение как минимум двух недель спустя (12).

    7. Напитки с электролитом

    В идеале система вашего тела поддерживает баланс и содержит ионные растворы, известные как электролиты. Они регулируют работу вашего тела, нервов и мышц.Когда вы страдаете желудочным гриппом, вы теряете многие из этих ионных растворов из-за диареи и рвоты.

    Чтобы восстановить энергию, выносливость и силу, вы должны восполнить свое тело потерянными электролитами. Чтобы предотвратить обезвоживание, можно пить разбавленные натуральные фруктовые соки без содержания сахара. Чтобы предотвратить обезвоживание, можно пить разбавленные фруктовые соки без сахара. Вы можете принимать безрецептурные растворы для пероральной регидратации в соответствии с рекомендациями врача, чтобы контролировать потерю электролитов (6).

    Вот рецепт домашнего напитка , который поможет восстановить вашу энергию.

    Вам понадобится:

    • Свежевыжатый апельсиновый сок - ½ стакана
    • Свежевыжатый лимонный сок
    • Фильтрованная вода - 2 стакана
    • Сырой мед - 2 - 4 столовые ложки, для вкуса
    • Нерафинированная соль - 1/8 чайной ложки , для вкуса

    Способ приготовления:

    Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты и взбейте их до однородной массы.

    Вода против. Напитки-заменители электролитов: что лучше?

    Это зависит от степени тяжести ваших симптомов.Чем серьезнее ваши симптомы, тем выше потеря электролитов. Вода и другие прозрачные жидкости помогут предотвратить обезвоживание, а не восполнят потерянные электролиты. По совету врача следует пить растворы для пероральной регидратации, чтобы восполнить потерю электролитов (6). Однако рекомендуется обратиться к врачу, если во время беременности вы страдаете от желудочных микробов или других инфекций.

    Когда лучше позвонить врачу?

    Желудочный грипп обычно проходит через несколько дней.Но рекомендуется позвонить и посоветоваться с врачом, пока вы беременны. Вам может потребоваться немедленная медицинская помощь, если у вас есть (13) (14):

    • Высокая температура
    • Сильные спазмы в животе и диарея
    • Внешний вид «кофейной гущи» или кровь в рвоте или стуле
    • Признаки и симптомы обезвоживания, такие как например, сухость во рту, темная моча и т. д.
    • Отсутствие аппетита и сильная усталость
    • Вы не можете удерживать пищу в течение длительного времени
    • Вы не можете удерживать жидкость до конца
    • Частая диарея и рвота более трех дней

    Можно ли принимать лекарства?

    Если ваши симптомы легкие, ваш врач может порекомендовать домашнее лечение с достаточным количеством жидкости и электролитов.Некоторым женщинам может потребоваться госпитализация и внутривенное вливание жидкости и электролитов, если наблюдается сильное обезвоживание.

    Некоторые природные средства, которые могут лечить утреннее недомогание во время беременности, также могут помочь при тошноте и рвоте, связанных с желудочными клопами или другими вирусами. Вам могут потребоваться антибиотики, если острый гастроэнтерит вызван такими бактериями, как сальмонелла и листерия.

    Вам также могут назначить пероральные пробиотические препараты, растворяемые в воде.

    Примечание : Беременным женщинам запрещается принимать некоторые лекарства, которые могут нанести вред ребенку.Перед приемом безрецептурных препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом, в том числе с антацидами (Rolaids, Tums, Maalox), газовыми препаратами (Mylicon) и лекарствами ацетаминофена или тайленола для облегчения симптомов (15).

    Как предотвратить желудочный грипп во время беременности?

    Следующие советы помогут вам предотвратить желудочную инфекцию во время беременности (8) (16):

    • Тщательно мойте руки после посещения туалета или ванной комнаты. Убедитесь, что сиденье унитаза и место для уборки очищаются каждый день.Попробуйте очистить смыв, краны, раковину, дверные ручки и другие поверхности с помощью моющего средства и горячей воды.
    • Избегайте пить нечистую воду и есть сырые продукты.
    • Мойте руки после работы в саду или прикосновения к домашним животным.
    • Вы не должны готовить пищу во время болезни. Но если варианта нет, перед приготовлением тщательно вымойте руки.
    • Держите отдельно полотенце и фланель для мытья и сушки рук.
    • Держитесь подальше от больных желудочным гриппом.Это всего лишь мера предосторожности, но не о чем беспокоиться.
    • Не употребляйте пищу, которая могла быть заражена, находясь вне холодильника более двух часов.
    • Соблюдайте здоровую диету, пейте много воды и выполняйте частые и умеренные упражнения.

    Могут ли инфекции желудка повредить вашему ребенку?

    Ошибка желудка - это не вирус, который передается непосредственно вашему ребенку. Пока вы здоровы, ваше тело будет обладать множеством естественных защитных механизмов, которые помогают защитить вашего ребенка от вреда.

    У беременных женщин могут развиться осложнения вирусного гастроэнтерита из-за сильного обезвоживания и высокой температуры. Обезвоживание во время беременности вызывает изменение объема и состава околоплодных вод (17).

    Шведское исследование показывает, что гастроэнтерит во время беременности повлиял на продолжительность беременности, но не на исходы новорожденных. Однако важно обратиться за медицинской помощью, если у вас желудочный грипп во время беременности, чтобы избежать осложнений и определить другие причины, которые могут иметь симптомы, похожие на желудочный грипп, и могут потребовать неотложной медицинской помощи.

    Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо симптомы, и попробуйте лекарства и профилактические меры, чтобы оставаться в безопасности. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу правильной диеты и лекарств от желудочного гриппа, а также следуйте предписаниям для борьбы с инфекцией.

    У вас есть чем поделиться? Расскажите о них в комментариях ниже.

    Ссылки:
    Рекомендуемые статьи:
    .

    Боль в животе при беременности - NHS

    Боли или спазмы в животе (животе) часто встречаются при беременности. Обычно в них не о чем беспокоиться, но иногда они могут быть признаком чего-то более серьезного, требующего проверки.

    Наверное, не о чем беспокоиться, если боль слабая и проходит, когда вы меняете положение, отдыхаете, моетесь или мочитесь. Но если у вас болит живот и вы беспокоитесь, позвоните акушерке или роддому.

    Безобидные боли в животе, которые могут быть тупыми или острыми, могут быть вызваны:

    • болью в связках (часто называемой «болью роста», так как связки растягиваются, чтобы поддерживать растущую шишку) - это может ощущаться как резкая судорога сторона нижней части живота
    • запор, который часто встречается при беременности (узнайте, как избежать запора)
    • застрявший ветер

    Срочный совет: немедленно позвоните акушерке, если у вас болит живот и:

    • кровотечение или кровянистые выделения
    • регулярные спазмы или спазмы
    • выделения из влагалища, необычные для вас
    • боль в пояснице
    • боль или жжение, когда вы писаете
    • боль сильная или не проходит после того, как вы отдохнули От 30 до 60 минут

    Любой из этих симптомов может быть признаком того, что необходимо срочно проверить или лечить.

    Обновление коронавируса

    Если вы здоровы, очень важно, чтобы вы ходили на все приемы и осмотрели состояние здоровья вас и вашего ребенка.

    Больницы и клиники следят за тем, чтобы беременным женщинам было безопасно ходить на прием.

    Если у вас появились симптомы коронавируса или вы заболели чем-то другим, кроме коронавируса, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением. Они посоветуют вам, что делать.

    Узнать больше о беременности и коронавирусе

    Состояния, которые могут вызывать боль в животе и которые требуют срочного осмотра, включают:

    Внематочная беременность

    Это когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки, например, в маточную трубу.Беременность не может выжить, и ее необходимо удалить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

    Симптомы обычно появляются между 4 и 12 неделями беременности и могут включать:

    • боль в животе и кровотечение
    • боль в кончике плеча
    • дискомфорт при мочеиспускании или мочеиспускании

    Узнайте больше о внематочной беременности.

    Выкидыш

    Спастические боли и кровотечение до 24 недель беременности иногда могут быть признаком выкидыша или угрозы выкидыша (когда кровотечение продолжается, но беременность продолжается).

    Преэклампсия

    Боль под ребрами часто встречается на поздних сроках беременности из-за того, что ребенок растет и матка проталкивается под ребра.

    Но если эта боль сильная или постоянная, особенно с правой стороны, это может быть признаком преэклампсии (высокого кровяного давления во время беременности), от которой страдают некоторые беременные женщины. Обычно это начинается через 20 недель или сразу после рождения ребенка.

    Другие симптомы преэклампсии включают:

    • сильную головную боль
    • проблемы со зрением
    • опухшие ступни, руки и лицо

    Вам необходимо будет находиться под наблюдением в больнице.

    Узнайте больше о преэклампсии.

    Преждевременные роды

    Если вы беременны менее 37 недель и у вас регулярно возникают спазмы или спазмы в животе, позвоните своей акушерке.

    Это может быть признаком преждевременных родов, и вам необходимо будет находиться под наблюдением в больнице.

    Отслойка плаценты

    Это когда плацента начинает отделяться от стенки матки, обычно вызывая кровотечение и постоянную сильную боль, которая не приходит и не проходит, как при схватках.

    Иногда возникает чрезвычайная ситуация, потому что это означает, что плацента не может должным образом поддерживать вашего ребенка.

    Вам следует пойти в больницу, чтобы вас и вашего ребенка проверили.

    Узнать больше об отслойке плаценты

    ИМП (инфекция мочевыводящих путей)

    ИМП часто встречаются у беременных женщин и обычно легко поддаются лечению. Они могут вызывать боль в животе и иногда, но не всегда, боль при мочеиспускании.

    Узнайте больше об ИМП.

    Последняя проверка страницы: 1 мая 2018 г.
    Срок следующего рассмотрения: 1 мая 2021 г.

    .

    Смотрите также

    • Как накачать самостоятельно пресс
    • Питание для роста бицепса
    • Как можно за неделю накачать пресс
    • Упражнения чтобы убрать фартук на животе
    • Как убрать складки после похудения на животе
    • Спасательный круг на животе убрать
    • Пресс своими руками чертежи для сена и описание как сделать
    • Убрать именно живот
    • Какие надо делать упражнения для пресса
    • Как убрать живот если болит спина
    • За сколько времени можно накачать бицепс
    • Свежие статьи

      • Спортзал на диване — стоит ли верить рекламе?
      • Что такое фитбол?
      • Как правильно качать пресс?
      • Правила безуглеводной диеты
      • Как можно скинуть несколько килограмм?
    • Лучшие статьи:

      Как выбрать эллиптический тренажер?
      Лучший эллиптичесикй тренажер
      Как купить б/у тренажер?

    О нас

    Наш сайт посвящен эллиптическим тренажерам и здоровому образу жизни! Содержание, карта.

    © Копирование материалов запрещено - Эллиптические тренажеры
    SkinWP.ru