Какой тренажер поможет убрать живот

Тренажеры для похудения живота: виды и упражнения

Тренажеры для похудения живота и боков – это самые эффективные средства в фитнес-индустрии. Как же справиться с проблемой? Накачать определенную группу мышц и сбросить вес помогут различные упражнения на функциональных приспособлениях. Велотренажер, эллипсоид, беговая дорожка — выбирайте. С возрастом и после родов фигура меняется и очертания расплываются. Лишние отложения не позволяют носить любимые вещи и формируют комплексы. Давайте от них избавляться.

Виды тренажеров, что убирают живот и бока

Современная индустрия постоянно развивается и сегодня предлагает большое количество приспособлений, с помощью которых легко удалить жир в домашних условиях или в фитнес-центре. Профессиональный инвентарь оснащен разными функциями и позволяет лучше подкачать все виды мышц. На фото в интернете можно увидеть разные варианты и почитать отзывы.

Все существующие виды делятся на кардиотренажеры и силовые. Первая группа устройств направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, ускорение обменных процессов в организме, увеличение аэробной способности и выносливости. Представители второй категории помогают развить и укрепить мышечные ткани, на которые приходится основная нагрузка. Они эффективно расщепляют запасы в прорабатываемой зоне.

Если только начинаете осваивать фитнес-упражнения в спортзале, то возьмите 2-3 персональных уроков у тренера. Не жалейте денег, ведь от этого зависит ваше здоровье и эффективность похудения живота. Тренер расскажет о технике выполнения, мерах предосторожности, составит тренировочную программу и даст инструкцию по питанию.

Обзор эффективных тренажеров для похудения:

Все фитнес-приспособления делятся на аэробные и силовые. На каких тренажерах занимаются чтобы убрать живот и бока? Для успешного избавления от пуза и прокачки пресса необходимо сочетать два вида.

Кардио тренажеры действуют и на другие проблемные зоны: ляшки, ягодицы, руки, бока. Чтобы сжечь жир нужно двигаться, а не только качать пресс. Для рельефа необходимо заниматься с отягощением и включить лишь немного аэробных нагрузок в программу.

Виды кардио-тренажеров:

• Электрическая беговая дорожка

Время бега быстро сжигаются калории, а соответственно уходят лишние отложения. Механизм позволяет самостоятельно устанавливать угол наклона и регулировать нагрузку. Процесс начинается с ускоренной ходьбы, а затем темп и интенсивность нарастают. Чтобы убрать запасы необходимо проводить в зале 30-40 минут по 3-4 раза в неделю, а лучше каждый день. Подходит для дома.

Устройство заставляет активизировать отделы брюшного пресса. Вы словно плывете на лодке и гребете веслами. В работу вовлечены нижние и верхние отделы туловища. В неделю требуется выделять 3-4 дня, продолжительность — 15-30 минут.

Нагружает все группы мышц, как и беговая дорожка, но снимает напряжение с коленных суставов. От этого сжигание жира проходит медленнее, но есть возможность заниматься дольше по времени – до 60 минут. Для домашних занятий можно приобрести мини-велотренажер компактных размеров.

• Эллиптический

Многочисленные исследования выявили, что это самое эффективное устройство для похудения боков, ляшек. Во время занятий интенсивно прорабатываются бедра и пресс, в то время как беговая дорожка и велотренажер не дают столь точечного воздействия на проблемную зону. Чтобы убрать целлюлит и жировые скопления, рекомендуется держать его напряженным в течение всей тренировки. Для избавления от боков, то надо наклониться вперед и облокотиться на поручень. Минимальное количество занятий в неделю – 3, продолжительность – 30 минут.

• Вибротренажер для похудения живота и боков

Новая тенденция в мире спорта. Упражнения, выполняемые на неровной и нестабильной поверхности, заставляют мышцы сокращаться на уровне рефлексов и убирают жир. Кикой режим тренировок? Всего 15 минут в день на вибротренажере и вы быстро забудете о недочетах фигуры. На фото в каталогах представлены типы устройства, оказывающие воздействие на разные зоны.

Советуем почитать

Виды силовых тренажеров:

Такой тренажер для талии с регулируемым весом подъемного механизма позволяет выполнять упражнения на брюшной пресс и спину. Мышечная масса при этом не нарастает, а жир уходит.

• Кардиотвистер

Это улучшенный вариант степпера с большей нагрузкой на ноги и спину. Делая скручивания, добьетесь уменьшения объема ляшек, боков и разовьете подвижность позвоночника.

Тренажер для похудения живота и боков с разгибанием и сгибанием, который подходит и в домашних условиях. Упражнения нужно выполнять следующим образом: ноги и руки, стоящие на соответствующих опорах, притянуть к груди. Девушкам достаточно заниматься в зале или дома 2-3 раза в неделю по 20-30 минут.

Прислушивайтесь к организму во время выполнения очередного упражнения. Если заболела голова, появилась тошнота, потемнело в глазах, то остановитесь. В следующий раз снизьте интенсивность тренировки.

Комплекс упражнений в тренажерном зале

Давайте посмотрим, на каком тренажере можно в зале убрать живот. Один вид не поможет, нужно прорабатывать все зоны, составлять программу. Данный комплекс разработан на похудение жировой, создание рельефа и плоского живота.

1. Начните разминку с беговой дорожки. Отличный вариант кардионагрузки, как и велотренажер, чтобы убрать лишние отложения. Длительность – 5 минут.
2. Займите скамью для мышц пресса. Это вертикальная или горизонтальная опора для работы с отягощениями или собственным весом. Упражнения выполняются с разным уровнем сложности – простые подъемы туловища или скручивания. Сделайте 15 повторений по 4 подхода. Если хотите похудеть, отдыхайте 40-60 секунд. Тем, кто работает над прокачкой мышц можно дольше, но не более 2,5 минут.
3. Возьмите хула-хуп. Это обруч с массажными шариками или отягощением. Регулярные тренировки обеспечивают тонкую талию. Есть гибкая модель для проработки разных групп мышц. Крутите 15 минут.
4. Встаньте на велотренажер. Электро велосипед удобен в использовании и воздействует на ягодицы и руки. Мышцы живота здесь отдыхают и не задействуются. Помните, прорабатывать нужно все тело сразу, а не только пресс.
5. Возьмите фитбол (мяч для фитнеса) и лягте на него. Укрепитесь так, чтобы держать равновесие. Руки держите за головой, но не тяните шею. Делайте скручивания, лопатки отрываются от пола. Начинающие пусть сделают 10х3 раза, а опытные 20х4.
6. Найдите роликовый диск вращения. Станьте и начинайте двигаться. Упражнение дает ту заветную осиную талию. Вращайтесь, сколько хватит сил, но не переутомляйте себя.
7. Упражнение с лестницей (шведской стенкой). Ухватите за боковые поручни, согнув локти. Поднимайте ноги параллельно полу, если тяжело, то согните колени. Сделайте 10 повторений.

После основного комплекса сделайте растяжку. Дома примите контрастный душ и горячие обертывания, чтобы закрепить результат.

Силовые тренировки противопоказаны людям с проблемами позвоночника, частыми головокружениями, и с болезнями сердечно-сосудистой системы. Беременным не желательно заниматься любым фитнесом без одобрения врача.

Тренировка для похудения в домашних условиях

Не всегда есть время на посещение фитнес-центра? Или не любите работать над телом при посторонних людях? Займитесь фигурой в домашних условиях. Понадобится только ритмичная музыка и мотивация.

Суперсет для мощного сжигания жировой прослойки на животе дома:

Лягте на спину, а руки заведите за голову. Верхний пояс не должен отрываться от пола. Поочередно приподнимайте локоть и противоположную ногу, имитируя езду на велосипеде. Поставьте таймер на 4 минуты.

• Прыжки «Солнышко»

Встаньте, ачинайте прыгать, широко расставляя руки и ноги. Двигайтесь так 40 секунд, а 20 отдыхайте. Сделайте 3 таких подхода для начала. Прыжки убирают жир с боков и ляжек.

• Вытягивание ноги и руки

Здесь проработаем нижний пресс, тот ненавистный животик у женщин.  Встаньте на четвереньки. Вытяните правую руку вперед, а левую ногу назад. Задержитесь в положении на 30 секунд. Опуститесь и повторите 10-12 раз по 3 подхода. Помните, отдых разрешается не более 60 секунд в каждом упражнении.

Лягте на спину и приподнимитесь на локтях. Ноги удерживайте на носочках, не выпячивайте попу вверх. Простойте так 60 секунд. После отдыха, сделайте все аналогично, только сбоку. Это задействует косые мышцы, что больше интересует мужчин.

Совсем неважно, где заниматься, дома или в спортзале. Главное регулярность, техника выполнения и здоровое питание, которое уменьшает объем желудка. Глупо спрашивать, какой тренажер поможет убрать живот и бока. Любой, если на нем тренироваться постоянно.

Статья проверена редакцией

Тренажеры для похудения живота и боков: эффективные домашние модели

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

10 мар. 2016 г.

Тонкой осиной талией грезят все без исключения, но не каждую природа одарила роскошной фигурой. Некоторые женщины имеют жир там, где быть его не должно – на боках, бедрах, животе. Не всегда диета помогает привести эти части тела в порядок. Гораздо эффективнее будут тренажеры для похудения живота и боков. Занимаясь с ними в спортзале или дома, вы быстро придете в форму и увидите на весах желанный результат.

Статьи по теме

Какие тренажеры убирают живот и бока

Производители предлагают огромное количество вариантов. Для того чтобы подобрать наилучший тренажер для живота и талии, вы должны тщательно изучить ассортимент, сопоставить его со своим бюджетом. Некоторые модели могут позволить себе не все, другие же доступны широкому кругу потребителей. Подберите подходящую – и мысль о том, как похудеть в животе, перестанет быть актуальной для вас.

Обзор эффективных тренажеров для похудения

Не все оборудование, предлагаемое в спортзале, поможет решить конкретно эту проблему. Убрать жир на животе и боках удастся с помощью силового или кардиотренажера:

• Первый вариант применяют для того чтобы развить и укрепить мышцы той области, на которую приходится нагрузка.
• Кардиотренировка помогает быстрому похудению, укреплению сердца. Происходит это за счет создания нагрузки на каждую группу мышц.

Лучшие кардиотренажеры

Из этой группы стоит выделить такие модели:

1. Степпер. Занятия на таком приспособлении – имитация движения по лестнице, благодаря этому работают многие мышцы. В борьбе с избыточным весом степпер невероятно эффективен, как и против целлюлита. Этот тренажер поможет вам похудеть. Оптимальные аэробные нагрузки способствуют сжиганию жира. За 30 минут занятий вы потеряете примерно 270 ккал. Модель небольшого размера и стоит не так дорого, как другие.
2. Велотренажер. Дает нагрузку на пресс, бедра, ягодицы. Благодаря тому, что занятия происходят в положении сидя, вы можете тренироваться долго, при этом излишней нагрузки для колен не будет. Первые сеансы делайте получасовыми, постепенно увеличьте длительность занятия до часа. Если хотите добиться максимального похудения, поднимитесь с сидения и работайте стоя.
3. Гребной тренажер. Недорогое, компактное приспособление. Из названия ясно, что упражнения на нем напоминают греблю. Напрягает все группы мышц, поэтому за час средней по интенсивности тренировки удается сжечь до 550 ккал. Начинайте с коротких занятий по 5 минут, постепенно увеличивайте время. Тренажеры гребные для похудения живота и боков – отличный вариант для желающих заполучить красивое тело.
4. Эллиптический тренажер. Прекрасная модель для комплексной тренировки. Имитирует спортивную или лыжную ходьбу, с помощью которой задействуются все мышцы. Не только похудение обеспечивают занятия на эллипсоиде, но и помощь в лечении суставов. За одну тренировку удается избавиться от 750 ккал. Жир с боков при регулярных занятиях уйдет очень быстро.
5. Беговая дорожка. Тренажер, который вы встретите в любом фитнес-центре. Домой его купить получится не у каждого, ведь современная беговая дорожка слишком крупная. Нагрузка регулируется двумя способами: изменением степени наклона, скорости движущегося элемента.

На кардиотренажерах нельзя заниматься дольше часа. Начинайте с прогулочного шага на дорожке, чтобы постепенно размять мышцы и подготовить тело к дальнейшим нагрузкам. Чтобы увидеть результат, обязательно тренируйтесь трижды в неделю. При занятиях вы должны следить за частотой своего сердцебиения: от цифры 220 отнимите свой возраст и получите верхний предел пульса. На тренировке ваша частота сердцебиения должна составлять 60-70% этого показателя.

Силовые тренажеры для мышц живота и боков

Сделать талию тонкой помогут такие приспособления:

1. Хула-хуп. Чтобы избавиться от жира на боках и животе, не найти лучшего варианта. Обруч удобно крутить дома, даже при просмотре любимого фильма, а складной хула-хуп вы можете взять с собой в поездку. В продаже существуют модели с шариками, магнитами, первые действуют по той же схеме, что и пояс-тренажер для пресса живота. Хула-хуп массирует проблемную область, способствует уничтожению жира, помогает бороться с целлюлитом. Тренироваться с обручем следует регулярно, чтобы поддерживать форму.
2. Фитбол. Огромный мячик для аэробно-силовых тренировок всех групп мышц. С его помощью получится пресс качать, отжиматься, провести легкую растяжку. Дополнительным его преимуществом является то, что занятия проходят необычайно весело. Похудеть удается благодаря тому, что амортизация при прыжках создает нагрузку на пресс.
3. Диск «Грация». Приспособление, знакомое всем еще с советских времен – вращающийся круг, на который надо просто стать ногами и вертеться в разные стороны. Мышцы напрягутся при скручивании туловища. Если вы действительно не понимаете, как похудеть в талии, просто пользуйтесь «Грацией» ежедневно по 15-20 минут. Для силовых упражнений выберите модель, оснащенную эспандерами. Занятия на ней способствуют развитию мышц пресса, плечевого пояса.

• Скамья для пресса. Такие тренажеры полезны для похудения живота и боков. Представляют собой плоскую поверхность с ножным креплением. Есть усложненная модель для упражнений, при которых туловище скручивается. Они максимально воздействуют на мышцы спины, живота. Регулярные тренировки сделают вашу талию тонкой. Начать лучше с простых упражнений, а уж потом переходить к более трудным. Узнайте больше способов, как похудеть в животе.

1. Блочный тренажер. Конструкция из металла для выполнения упражнений с подъемом веса, степень тяжести регулируется. Для рук есть канат или особая рукоятка. Используется для проработки мышц живота, спины. Тренировки помогают избавиться от боков. Делайте упражнения по несколько подходов с перерывами по 5 минут.
2. Тренажер AB Circle Pro. Упражнения состоят в скручивании туловища в разные стороны, стоя на коленках. Очень простой, но невероятно эффективный для боков и живота тренажер.
3. Наездник Райдер. Дает отличную нагрузку. Упражнения, которые на таком тренажере выполняются, это жим ногами и подтягивание к груди рук.
4. Ролик для пресса. Оригинальное и полезное для живота и боков приспособление. Тренажер рекомендуется держать двумя руками и катать по полу, стоя в планке.

Видео: как заниматься на тренажерах

В следующих материалах вы сможете посмотреть эффективные комплексы физических упражнений. После просмотра видеороликов вы поймете, какие занятия в тренажерном зале для похудения будут вам полезны. Кроме того, сможете ознакомиться с вариантами тренировки дома. Вы убедитесь в том, что от жира на животе, боках реально избавиться. Занимайтесь правильно - и ваша талия станет действительно тонкой, а фигура просто потрясающей.

Комплекс упражнений в тренажерном зале

Тренировка для похудения в домашних условиях

Тренировки для похудения в домашних условиях Смотреть видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Тренажеры для похудения живота и боков в домашних условиях

Приветствую вас дорогие мои друзья. Приближается зима и вопрос, как удержать тело в тонусе, очень актуален. Ведь, как известно, зимой организм накапливает жирок, чтобы пережить холода. Помогут похудеть и не поправиться за зиму тренажеры для похудения живота и боков. Поговорим об их эффективности. А также какой выбрать для занятий в домашних условиях.

Эллиптический тренажер

Данный снаряд позволяет и мышцы подкачать и вес хорошо сбросить. Занятия заключаются в имитации бега и ходьбы. Так как у тренажера есть поручни, со стороны кажется, что вы идете на лыжах. Такая ходьба способствует похудению ног и живота. Эллиптический снаряд дает хорошую кардионагрузку, благодаря чему укрепляется сердце и сосуды.

За тридцать минут занятий средней нагрузки можно потерять до 350 калорий

Несомненным преимуществом данного снаряда является небольшая нагрузка на суставы. На нем могут спокойно заниматься люди с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Самые лучшие снаряды такого типа можно найти в тренажерном зале. Для дома такой тренажер будет великоват. Да и стоит агрегат недешево. Чтобы действительно проводить полноценные тренировки советую покупать тренажер от 500$. Если вы настроены заниматься дома, советую к прочтению статью эллипсоид для дома.

Беговая дорожка

Данный тренажер аэробного действия является одним из самых популярных. Огромным плюсом дорожки является возможность регулировать интенсивность нагрузки. Каждый может подстраивать скорость и угол наклона полотна. Нагрузку можно увеличивать постепенно, начиная с повседневной ходьбы.

Преимущество дорожки – она позволяет сжечь до 700 ккал в час

Активно худеет нижняя часть тела. Особенно если во время занятий надеть бриджи для похудения, процесс пойдет намного быстрее.

Как и эллипсоид, дорожка укрепляет сосуды и сердце. Она позволяет заниматься долго в умеренном темпе. А также проводить короткие высокоинтенсивные тренировки.

Для домашнего использования можно купить компактные складные модели. Фото и цены смотрите на Яндекс маркете. Можно поставить ее в зал, ходить в среднем темпе и смотреть интересный фильм. Представьте, если будете так заниматься 3 раза в неделю. Стройное тело вам обеспечено 🙂

Похудение на велотренажере

Конечно, езда на велосипеде на свежем воздухе не сравниться с велотренажером. Но ведь не всегда есть возможность кататься по улице. Да и погода не всегда располагает к этому. А если кататься только раз в неделю по выходным – похудения не будет. Поэтому регулярные занятия на велотренажере будут куда эффективнее.

Существует два вида тренажеров — горизонтальные и вертикальные. Снаряд не имеет колес, но зато у него есть педали. Вертикальный тренажер позволяет худеть и качать икроножные мышцы. А вот для талии лучше выбирать горизонтальный вариант. Дополнительную информацию можно найти в статье худеем на велотренажере.

Несмотря на то, что нагрузка в основном на ноги и бедра. Велотренажер является хорошей профилактикой остеохондроза. Плюс он уменьшает вероятность развития невралгий и радикулита.

Сегодня эти тренажеры имеют много полезных функций. Они оснащены дисплеями, которые показывают, сколько километров вы проехали и с какой скоростью. Они вам покажут, сколько вы сожгли калорий и какой у вас сердечный ритм, и прочие параметры.

Кстати, очень важным параметром при выборе снаряда является автоматическая регулировка сопротивления. Данный тренажер может быть гораздо компактнее эллипсоида или беговой дорожки.

Качественные модели, которые вам позволят эффективно заниматься будут стоить около 1000 у.е. Для дома это оптимальный вариант. Также читайте — что выбрать для дома – беговую дорожку или велотренажер. Анализ с отзывами.

Хула-хуп уберет живот и бока

Еще наши мамы и бабушки знали, что, если крутить обруч, талия будет тоньше. Такое простое и недорогое средство позволяет сделать фигуру более точеной. Сегодня на смену простым обручам пришли хула-хупы. Они разработаны таким образом, что позволяют избавиться от жира на боках. Помимо этого, хула-хуп стимулирует работу сердца и сосудов, производит массаж внутренних органов и улучшает координацию.

Ежедневные тренировки по 30 минут позволяют за месяц скинуть 1,5-3 кг. А также уменьшить талию на несколько см

Приобретайте обруч весом от 1,5 кг до 2 кг. Начинайте с нескольких минут, постепенно увеличивая время занятия.

Самые лучшие обручи – с массажными элементами по всему периметру. Помимо тонкой талии во время занятий будет осуществляться массаж тканей. Занимаясь регулярно вы еще и улучшите состояние кожи. Легче крутить большой обруч.

Поэтому в дальнейшем для увеличения нагрузки вам придется купить хула-хуп меньшего диаметра. Подробнее о таком похудении читайте в статье — как обруч помогает убрать живот и бока.

Как худеть с эспандером

Для живота и боков подходит эспандер. Он работает на растяжение и сжатие. Конструкция довольно проста: плотные резинки, соединенные между собой. Сегодня в продаже есть универсальные эспандеры, которые одинаково подходят и мужчинам, и женщинам. Основной плюс – это размер. Такое приспособление легко поместится в сумке.

Для похудения живота и боков обратите внимание на эспандер «Бабочка». Он также способствует укреплению бедренных мышц. Месяц интенсивных занятий поможет вам сделать талию на несколько см тоньше.

Большой популярностью среди домашних тренажеров пользуется эспандер лыжника. Данное приспособление позволяет нагрузить почти все группы мышц. Регулярные занятия позволяют похудеть и подтянуть грудь. Помимо этого, занятия улучшают осанку и укрепляют спину. При ежедневных занятиях по 20 минут за месяц можно потерять до 5 кг.

Гребной тренажер

Данное приспособление прекрасно подходит для домашнего использования. Современный тренажер гребля для дома может быть достаточно компактен. А разнообразие моделей позволяет выбрать приспособление по своим финансам.

Правда, особой популярностью снаряд не пользуется. Упражнения на гребле довольно сложные, и чтобы был результат их нужно выполнять правильно. Тренеры не рекомендуют новичкам начинать свои занятия с этого тренажера. Если же опыт физических нагрузок есть – можно смело пробовать.

Тренажер гребля является одним из лучших для сжигания лишнего жира. Занимаясь на нем, вы сможете задействовать практически все группы мышц.

При правильно выстроенных упражнениях за час на тренажере можно легко сжечь до 600 ккал

Нагрузки следует увеличивать постепенно. Обычно начинают с 10-15 минут тренировок. Через несколько недель интенсивных занятий вы избавитесь от нескольких см в талии. Данное приспособление является безопасным. Так как все упражнения выполняются сидя, травмироваться практически невозможно. Приспособление не подойдет для людей с большим весом. Занимаясь на гребле, они часто жалуются на боли в спине. В данном случае стоит выбрать степпер или эллипсоид.

Если вы решили выбрать именно этот тренажер, посмотрите небольшое видео сначала. От правильности выполнения упражнений будет зависеть конечный результат.

Фитбол

Данное приспособление представляет собой большой мяч. Изначально его использовали исключительно для устранения проблем со спиной. Он помогал восстановиться после травм, укрепить мышцы спины, улучшить осанку. Сегодня занятия на фитболе очень популярны. Как оказалось, они позволяют худеть, улучшать фигуру и еще имеют массу достоинств. К несомненным плюсам фитбола можно отнести:

• повышение выносливости и мышечной силы
• тренировка вестибулярного аппарата и улучшение координации
• укрепление мышц живота
• разминка суставов, растяжка мышц, увеличение гибкости
• разгрузка позвоночного столба
• улучшение обмена веществ
• улучшение кровоснабжения всех частей тела и внутренних органов
• улучшение работы нервной системы

Мяч не занимает много места. Заниматься на нем можно в домашних условиях. Стоит он по сравнению с другими тренажерами не дорого. Легко переносится с места на место. В общем одни плюсы.  Час занятий на фитболе позволяет сжечь 300 калорий. Как правильно на нем заниматься читайте в статье упражнения на мяче.

Занимаемся на степпере

На английском степ – это шаг. Поэтому не сложно догадаться, что приспособление имитирует ходьбу. Но не просто шаги, а ходьбу по лестнице.

Данное приспособление позволяет укрепить сердце и улучшить работу легких. Также на степпере можно делать аэробные упражнения.

Огромный плюс спортивного приспособления – он позволяет задействовать почти все мышцы

Такая ходьба прекрасно укрепляет мышцы ног, а также способствует похудению. Тренажер занимает очень мало места, поэтому идеален для дома. Есть, конечно, сложные громоздкие модели с ручками. Но самый простой – это две педали.

Есть модели, в которых можно регулировать сопротивление педалей. Чем сложнее степпер, тем он дороже и габаритнее. Большую популярность для занятий дома получил мини-степпер. Такое приспособление можно даже брать с собой в дорогу. Но оно не позволяет регулировать нагрузку.

Идеально степпер подойдет тем, кто хочет подтянуть фигуру. Если не нужно скидывать много килограмм. Для более интенсивного похудения стоит выбирать беговую дорожку или эллипсоид. За 60 минут на степпере можно сжечь до 350 калорий. Подробнее о приспособлении читайте в статье степпер для похудения.

Ручной тренажер — скакалка

Занятия на ручных тренажерах подходят для аэробных нагрузок. Самым простым ручным тренажером является скакалка. Легок в применении, не занимает много места, имеет доступную цену.

Чем мне нравится скакалка, она подтягивает весь силуэт. Т.е. не отдельно какие-то части тела худеют, а в целом фигура выглядит подтянуто.

Занятия на этом снаряде позволяют укрепить спину, улучшить осанку, а также уменьшить проявления целлюлита. Во время выполнения упражнений у вас будут задействованы все мышцы на ногах. Уже через несколько дней вы увидите первые результаты.

Если правильно и активно заниматься, можно сжечь за час до 700 калорий

Именно поэтому среди домашних тренажеров скакалка считается самой эффективной. Но и заниматься на ней нужно правильно, лучше посмотреть обучающее видео.  Если выполнять упражнения неправильно эффект может и не наступить.

На скакалке можно выполнять более 30 разных упражнений. Для занятий вам понадобится свободная комната. Подробнее читайте в статье скакалка для похудения.

Силовые тренировки с гантелями

Данные приспособления в первую очередь подкачивают мышцы. Поэтому если вы хотите сделать тело рельефным – этот вариант для вас.  В терапевтических целях гантели позволяют укрепить мышцы и связки, а также суставы. Прекрасно подходят для дома, особенно для похудения рук.

Бояться, что вы перекачаете мышцы, не стоит. Конечно, если вы не будете заниматься с весом более 5 кг. Начинайте с 1,5-2 кг и постепенно увеличивайте нагрузку до 5 кг.

Сегодня в продаже есть фиксированные и наборные гантели. Лучше приобрести наборные гантели. Вы сможете изменять нагрузку. Простые приседания с гантелями и выпады позволяют похудеть и подтянуть бедра. А еще такие упражнения помогают избавиться от целлюлита и сохранят результат лучше уколов липолитиков.

Интенсивно приседая с гантелями можно сжечь за 15 минут до 300 калорий. Многочисленные отзывы в интернете указывают на высокую эффективность таких упражнений.

Увеличить эффективность занятий на любом тренажере можно с помощью меню безуглеводной диеты.  Сбалансированный рацион во время похудения – это 70% успеха. Также локально похудеть помогут специальные бриджи.

Некоторые снаряды нельзя разместить дома, поэтому есть смысл посещать тренажерный зал. Так как их упрощенные аналоги для дома могут не дать желаемых результатов. Надеюсь, я помогла вам с выбором тренажера. Не забывайте подписываться на обновления, всем пока.

С уважением, Ольга Стешкина

Какие тренажеры помогают убрать живот и бока? Время быть красивой

Желающих похудеть интересует, какие тренажеры помогают убрать живот и бока. Для достижения результата необходимы регулярные тренировки. Благодаря развитой спортивной индустрии все желающие похудеть могут приобрести тренажер. Есть много видов этих приборов, отличающихся принципом действия. В этом случае не нужно будет посещать спортзалы или бегать на улице. Любое устройство прекрасно поместится дома, что будет очень удобно для регулярных тренировок.

Какие тренажеры помогают убрать живот и бока? Приборы могут быть разными. Они воздействуют на мышцы проблемных участков, благодаря чему можно сбросить лишний вес. Встречаются кардио и силовые тренажеры. С помощью первых приборов задействуются все мышцы, с помощью чего сжигаются калории, и человек худеет. Кардиотренажеры способствуют укреплению работы сердца и сосудов, улучшают выносливость и аэробную функцию.

Силовые виды тренажеров предназначены для улучшения конкретных мышц. Мероприятия приемлемы для дыхательных органов. С ними быстро устраняется лишний вес.

 

Беговая дорожка

Бег помогает быстро сбросить лишний вес. Заниматься им можно не только на улице или в спортивном зале, но и в комфортных условиях – дома. Для этого потребуется купить беговую дорожку.

Устройство имеет регуляторы скорости движения трека и угол наклона. Мероприятие начинается с интенсивной ходьбы, а со временем увеличивается темп. Заканчивается занятие равномерным снижением скорости. В похудении необходимо использовать технику интервального бега. Потребуется выполнять 3-4 тренировки по 40 минут.

Статья по теме "Как начать бегать с нуля для похудения".

 

Степпер

Степпер – небольшой прибор, с которым можно быстро устранить бока. Занятия подобны ходьбе по лестнице. Лучше всего хвататься за рукоятку, и вставать на педали всей ногой. Все движения нужно выполнять качественно.

В течение недели потребуется 3 тренировки по 30 минут. Можно заниматься каждый день, но с меньшим количеством времени. С регулярными занятиями получится быстро привести фигуру в порядок.

 

Велотренажер

Как и в беговой дорожке, с велотренажером задействуются основные мышцы. Меньше всего воздействия оказывается на коленные суставы. Благодаря этому занятия очень комфортные, безвредные и длительные.

Калории сжигаются не очень быстро. Для получения эффективного результата необходимо заниматься по 1 часу 3 раза в неделю.

Гребной тренажер

С этим прибором получится отлично укрепить пресс. Тренировки внешне подобны гребле на лодке. Упражнения отличаются интенсивностью и трудоемкостью.

В процессе задействуются все виды мышц. С прибором обеспечивается растяжка. Мероприятия следует выполнять 3 раза в неделю по 30 минут.

 

Эллиптический тренажер

Кардиотренажер – удобный прибор для улучшения фигуры. При занятии происходит задействование всех мышц пресса и бедер. Для похудения в области талии потребуется держать пресс под напряжением.

Приборы чаще используется для устранения боков. Корпус нужно наклонять вперед, а руки класть на поручень. За неделю нужно выполнять 3 занятия по 30 минут, чтобы получить результаты.

Статья по теме "Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть".

Тренажер Райдер

Тренажер очень удобен для физических нагрузок. В прибор входит сиденье, приспособления для ног и рук.

Для похудения необходимо выполнять нажимания ногами, и притяжения рук к груди. Райдер аналогичен гребному тренажеру, с которым происходят сгибания и разгибания. Прибор не нагружает конкретные мышцы, и поэтому выполняют общую нагрузку. Для мероприятий потребуется 30 минут 3 раза в неделю.

Кардио твистер

С прибором происходит большая нагрузка. Кардио твистер имеет активные педали и рукоятку. С ним разрабатываются мышцы живота, пресса и спины. Регулярные занятия способны подкорректировать талию.

Движения напоминают скручивания. Упражнения помогают улучшить гибкость. Мероприятия желательно организовывать 3 раза в неделю по 25 минут.

 

Скамья для пресса

Скамья представлена в виде горизонтальной поверхности. У нее присутствуют крепления для ног. С ней можно тренироваться для снижения веса, а также делать упражнения с отягощением.

Есть и усложненные приборы, с помощью которых тело сгибается в необычном положении. Упражнения необходимы для разработки мышц живота и спины. Для похудения необходимо регулярно выполнять упражнения, ведь тогда получится быстро обрести стройную фигуру.

Блочный тренажер

Он необходим для пресса. Прибор представлен в виде металлического прибора с подъемным весом. Для удобства в нем есть рукоятка. С таким тренажером получится разрабатывать мышцы живота и спины.

Прибор помогает выполнять безопасные нагрузки. Мышечная масса почти не прибавляется. Тренажер прекрасно справляется с устранением проблемных участков. Поднимаемый вес зависит от состояния здоровья человека.

Хула-хуп

Это специальный обруч для похудения. С ним происходит отличная тренировка мышц области живота и боков. На некоторых обручах есть утяжелители и шарики для массажа. Они позволяют добиться отличных результатов. Есть инструменты со счетчиками калорий.

Существуют гибкие обручи, которые выполняют роль эспандера. Проводить занятия нужно 3 раза в неделю по 40 минут. Это позволяет быстро обрести стройную фигуру.

Статья по теме "Можно ли похудеть с помощью обруча и убрать живот и бока?".

 

 

Советы по тренировкам

При использовании любого тренажера необходимо придерживаться рекомендаций по тренировкам:

• Занятия нужно проводить вместе со здоровым образом жизни. Необходимо исключить из питания вредную пищу. Зато нужно регулярно употреблять овощи и фрукты, чистую воду;
  
• Тренировки лучше проводить во время своего активного состояния. Одним лучше назначать тренировки на вечер, а другим – на утро;
  
• Не стоит назначать тренировки в течение 2 часов после сна, и за 2 часа до сна;
  
• Перед этим нужно обернуть проблемные места полиэтиленом, а затем надеть термоодежду. Это позволяет увеличивать потоотделения, что приводит к уменьшению массы тела;
  
• Мероприятия должны быть регулярными, желательно составить свой график;
  
• Перед мероприятием надо выполнять разминку;
  
• При кардиотренировках нужно учитывать пульс. Его частота не должна превышать 55-70%;
  
• В конце нужно выполнять заминку. Благодаря этому тело расслабляется и восстанавливается.

Предварительно нужно посоветоваться с врачом и инструктором. Специалисты выберут эффективную программу тренировок для снижения веса. Только с соблюдением всех правил можно добиться результатов похудения.

Есть множество тренажеров для устранения избыточного веса. В любом случае требуется индивидуальная программа занятий. Желающие похудеть теперь знают, какие тренажеры помогают убрать живот и бока. С любым оборудованием важна регулярность занятий, и тогда обязательно последуют результаты в виде улучшения фигуры.

Тренажеры для похудения живота и боков: виды, обзор

Живот и бедра – одно из самых любимых мест, где накапливается ненужный для девушек жир. Причины лишних килограммов могут быть разные, от специфики работы до родов и неправильного питания, но чтобы убрать нежелательные складки в области талии, выход многие находят только один – тренажеры для похудения живота.

Дорогие читатели, приглашаем ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ НОВЫЙ КАНАЛ о похудении и здоровом образе жизни. Полезные материалы будут выходить несколько раз в неделю!

Такие агрегаты способны убрать «ушки» с боков и сделать тонкую талию, а установить один из них, например, велотренажер, можно и дома.

Как тренажеры помогают согнать жир

Тренажеры для похудения живота и боков имитируют различные повседневные физические нагрузки, немного утяжеляя их, например, подъем по лестнице, ходьба или бег, прогулка на велосипеде, гребля на лодке и т.д. Ведь не ежедневно мы напрягаем свое тело такими упражнениями (легче подняться на верхний этаж, используя лифт, чем лестничный проем), а тренажеры восполняют эти пробелы, которые мы допускаем часто просто из-за лени.

Помимо целенаправленного действия на проблемные зоны, тренируясь на тренажерах неплохо получается убрать лишние сантиметры с бедер, подкачать ягодицы и выровнять осанку.

Если занятия проходят в специализированном зале, то можно чередовать дни тренировок на кардиотренажерах и приспособлениях с силовой нагрузкой. Это будет совершенствовать ваш силуэт в целом, потому что работа будет проходить над всеми группами мышц.

Виды тренажеров

Конечно, подбирать подходящий для вас тренажер должен профессионал, он учитывает состояние здоровья и ставит такие цели, какие вы реально сможете достигнуть. Чтобы убрать жир в области живота, проводят тренировки на различных тренажерах, но общие рекомендации сводятся к следующим аппаратам:

Велотренажер

Езда на велосипеде – отличная тренировка всех мышц. А велотренажер может спокойно разместиться у вас в комнате и занятия будут проходить перед телевизором. Горизонтальные варианты велотренажера хорошо убирают жир в области талии, качают икроножные мышцы, работают с мышцами спины. Современный велотренажер оснащен электроникой и покажет вам не только время занятия и скорость, с которой вы крутите педали, но и количество использованных «в пути» калорий, ваш сердечный ритм, а также даст возможность регулировать силу сопротивления педалей.

Беговая дорожка

Беговая дорожка – прекрасная альтернатива сырым улицам и грязному асфальту. Как и велотренажер, беговая дорожка относится к тренажерам с кардионагрузкой. Возможность регулировать скорость движения и чередовать ходьбу со скорым бегом – залог отличной тренировки и тонизирования организма.

Орбитрек

Орбитрек возглавляет все тренажёры для похудения живота, имитирует спортивную ходьбу и прорабатывает мышцы всех проблемных зон. Большим преимуществом есть то, что орбитрек не делает большую нагрузку на суставы (как велотренажер), на нем можно заниматься человеку даже с большим весом.

Степпер

На степпере, чтобы провести тренировку, нужно поднимать по очереди левую и правую ногу, как бы шагая по лестнице. Чтобы убрать избыточный вес, однозначно обращайтесь к нему. Есть варианты приспособления с разными дополнительными функциями, но самый простой – прибор с наличием педалей и ручки.

Гребной тренажер

Гребной тренажер относится к немногим из тех, которые убирают лишний жир со всех проблемных частей тела. Но и занятия на нем не менее сложные, новичкам даже не рекомендуют такую большую физическую нагрузку сразу (но если очень хочется – 5 минут будет достаточно для начала). Имитация гребли веслами задействует все группы мышц и результат занятий можно будет увидеть довольно скоро.

Оптимальное время тренировок

Тренажёры для похудения живота имеют довольно большую нагрузку, поэтому часами заниматься на них нельзя. Начинать вообще рекомендуется с получаса. Учитывая свое самочувствие, тренировку постепенно нужно увеличивать до 60 минут.

Обязательно перед занятием нужно провести разминку, так как холодные мышцы легко травмируются.

В неделю достаточно будет трех тренировок, чтобы убрать небольшой животик. Их проводят через день, а после третьего занятия дают мышцам двухдневный отдых. Мышцы должны постепенно привыкать к нагрузке, и дело не просто в болях в теле с непривычки. Если мышечные ткани слабые, то травм не избежать.

Альтернативное снаряжение

Не нравится громоздкий тренажер, похудей тогда с помощью классических приборов, которые убирают сантиметры на талии не хуже дорогостоящих аппаратов.

Скакалка

Скакалка – самый лучший домашний помощник по борьбе с лишними килограммами. Прыжки на скакалке задействуют все группы мышц, эти занятия убирают бока за считанные недели (а результат покажется уже через семь дней). Кроме того, есть много разных способов прыжков на скакалке, которые вам явно будет интересно попробовать.

Крутящийся диск

На диске выполняются скручивающиеся движения, которые тренируют мышцы пресса и убирают лишний жир. Веселее заниматься на таком тренажере под любимую музыку.

Хула-хуп

Сложность тренировки зависит от тяжести обруча и его диаметра. Новички приобретают легкий экземпляр большого диаметра. Хула-хуп не только дает возможность убрать все лишнее на пути к красивой талии, но и массажирует органы, подтягивает кожу живота, делая ее упругой.

Гимнастический мяч

Гимнастический мяч (фитбол) – универсальный тренажер круглой или овальной формы, 55-75 см диаметром. Изготовлен из прочного синтетического материала, выдерживает нагрузку до 150 кг.

Упражнения с фитболом укрепляют мышцы спины, ног, выравнивают осанку, сжигают лишний жир, улучшают координацию движений, делают тело гибким. Гимнастические мячи выпускают в разных расцветках, поэтому заниматься с фитболом всегда весело и интересно.

Способов и тренажеров, которые убирают жир с живота и боков достаточно. Нужно прибавить к ним силу воли, достойную мотивацию и тогда мечты о красивом силуэте сбудутся!

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: Загрузка...

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Тренажёрный зал для похудения живота и быстрого сжигания жира

Перед каждым человеком, посещающим спортивный клуб, стоит своя цель. Одни хотят иметь красивую фигуру, другие быть сильнее, здоровее, третьи выносливее, быстрее и так далее. В этой статье разговор пойдет о тех кто приходит в тренажёрный зал для похудения живота.

Итак, почему у людей растёт живот?

Большой живот это прежде всего результат ослабления мышц кора человека и ожирения как внутренних органов, так и увеличения подкожного жира.

Тренажёрный зал способен помочь любому человеку справиться с этой проблемой, нужно только желание, постоянство и правильный подход. Эта статья поможет вам с правильным подходом. Для того, чтобы уменьшить живот, необходимо укрепить мышцы кора и уменьшить жировые отложения.

Советую вам присоединиться к востребованной онлайн программе осеннего очищения организма, чтобы максимально эффективно снизить вес. Она проходит с помощью специального питания (детокс) и коррекции веса. Для этого нажмите сюда.

Используем тренажёрный зал для похудения живота

Для уменьшения жировых отложений вам потребуется уделить больше внимание лёгкой, но длительной нагрузке. То есть тренировка на кардиотренажёрах. При этом важно держать свой пульс в диапазоне 70-80% от максимальной ЧСС. ЧСС — это частота сердечных сокращений. Чтобы вычислить свою максимальную ЧСС, воспользуйтесь простой формулой: 220 — ваш возраст = ваша максимальная ЧСС.

Максимальная ЧСС — это тот порог который вам нельзя переступать при занятиях спортом, потому что это предельная работа вашей сердечной мышцы. 70-80% от этого максимума есть ваша идеальная аэробная нагрузка, которая мягко тренирует вашу сердечную мышцу и легкие. Плюс приятный бонус, она эффективно сжигает жировые отложения.

Как правильно заниматься для уменьшения жировых отложений?

Время кардиотренировки для максимального эффекта должно быть не менее 40 минут. Идеально, если вы будете заниматься один час.

Важный момент. Если вы начинающий, то приступайте с 10 минут, этого времени вполне достаточно, чтобы получить необходимую пользу и не перетренироваться. Далее постепенно увеличивайте интервал тренировки.

Кардиотренажёров в наше время достаточно много, вам достаточно уделять внимание трём: беговая дорожка, эллипсоид и велотренажёр.

Чередуйте их, скажем неделю на одном, неделю на другом и так далее, потому что разнообразие так же необходимо. Оно дает стресс, а это в свою очередь помогает не только развитию, но и сжиганию жира.

Как часто приходить в тренажёрный зал для похудения живота?

Занимайтесь не менее двух раз в неделю, если вы только знакомитесь со спортом или у вас был довольно длительный перерыв. Затем можете увеличить до трех раз в неделю и даже перейти на ежедневную тренировку. Я привёл основные упражнения для уменьшения жировых отложений на животе. Не забывайте и про сбалансированное питание, о котором вы можете прочитать в моем разделе эффективное похудение. Без сбалансированного питания все ваши усилия будут стремиться к нулевому результату.

Упражнения для похудения живота в тренажёрном зале

Для укрепления мышц кора выполняйте отличный комплекс упражнений — скручивания. Скручивания хорошо нагружают мышцы пресса. Выполнять их можно лежа на полу, на горизонтальной и наклонной скамье, так же есть обратные скручивания.

В этом упражнении очень важно понять принцип выполнения. Лягте на пол, затем согните ноги в коленях и руки в замке сложите за головой. Далее оторвите корпус и тяните голову к низу пупка, максимально сокращая мышцы пресса. Вы должны почувствовать работу пресса.

После этого попробуйте сделать все то же самое, только не сгибайте ноги в коленях. То есть просто лягте на пол и скручивайтесь, как лист бумаги, тяните голову к пупку и старайтесь ощутить работу пресса. По началу будут сильно нагружаться бедра, не давая прессу вступить в полноценную работу. Не расстраивайтесь, просто продолжайте пробовать и у вас получится. Проработайте эту технику как следует, потому что многие не правильно выполняют скручивания, поднимая весь корпус бедрами. Это уже другое упражнение, у которого не такой сильный эффект для мышц кора.

Обратные скручивания довольно сложное, но серьёзное упражнение. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, согните ноги в коленях. Далее тяните колени вверх, отрывая таз от пола, а затем к голове скручивая корпус и концентрируясь на работе пресса. Вернитесь в исходное положение. Так же обратные скручивания можно выполнять на турнике. Повисните на турнике, согните ноги в коленях и старайтесь тянуть таз к груди, максимально сгибая корпус.

Когда лучше выполнять упражнения для похудения живота в тренажёрном зале?

Упражнения для пресса выполняйте сразу после кардио. Достаточно два вида скручиваний по пять подходов. Каждый подход выполняйте столько, сколько можете, увеличивая постепенно количество. Если у вас большой живот, который не позволяет делать скручивания, не беда. Делайте как можете, стараясь просто поднимать корпус. Со временем ваш живот станет меньше, и вы сможете полноценно скручиваться.

Если вы будете выполнять стабильно, все написанное выше и правильно питаться, результат к вам обязательно придет. Многие уже через месяц заметят ощутимые изменения. Надеюсь статья была вам полезна, если есть какие-либо вопросы — пишите в комментариях, буду рад помочь. Желаю вам успехов.

Посмотрите видео всего 2 минуты и вы узнаете 4 крутых упражнения для красивого живота:

Простое упражнение с вакуумом поможет убрать жир с живота

Очень эффективны упражнения вакуум для плоского живота. За месяц с его помощью можно значительно уменьшить объем талии и превратить пресс в идеальный. Фигура будет стройной благодаря утренним и вечерним занятиям. Главное - не упустить их. Вакуумное упражнение очень простое в исполнении, поэтому подходит как женщинам, так и мужчинам.

Польза и эффект от уроков

Многие решают заняться фитнесом, чтобы убрать мешающий большой живот и некрасиво выглядит.Причин может быть много: большая любовь в пенном напитке, неправильное питание или рождение ребенка. Привести фигуру в порядок с помощью упражнения с вакуумом очень просто. Помимо вакуума, вы можете попробовать выполнять другие физические упражнения, которые помогут похудеть. Отличный вариант - занятия аэробикой. Следует помнить, что упражнения с вакуумом не являются силовым занятием, которое помогает избавиться от лишнего жира и нарастить массу темы. В первую очередь это дыхательная система, которая позволит похудеть и укрепить мышцы.Благодаря тому, что все упражнения основаны на дыхании, происходит активное обогащение внутренних органов кислородом и их массаж в вакуумном пространстве.

Как правильно выполнять упражнение вакуум

Перед тем, как приступить к упражнению, необходимо понять, что сразу научиться его делать сложно. Не отчаивайтесь и не сдавайтесь. Только постоянные тренировки научат делать это эффективно. Для выполнения упражнения нужно встать прямо, ступни поставить на ширине плеч.Затем нужно наклониться вперед, как будто вы хотите сесть на табуретку. При этом ноги должны быть немного согнуты, а руки на коленях. Смотреть надо вперед. Эта поза является наиболее идеальной для упражнений с вакуумом. После этого вы можете попробовать выполнить упражнение лежа и сидя.

Самое главное - это дыхание

1. Выдох полный. Выпустить воздух нужно медленно, внутри он не должен оставаться.

2. Быстрое дыхание. Как только воздух выдохнется, нужно со всей силой сжать губы и жадно вдохнуть, стараясь за один вдох полностью наполнить легкие.Это основа всего упражнения. Набирая воздух в легкие, нужно немного приподнять голову, прижать губы и быть готовым выдохнуть воздух. Он должен резко выйти. Это самый сложный момент упражнения, который случится не сразу. На выдохе должен быть сильный звук, например «пах»!

3. Задержка дыхания и втягивание живота. Следите за тем, чтобы воздух не попал в легкие. Голова должна быть наклонена, а живот втянут. Таким образом, внутри есть вакуум.В таком положении необходимо встать и отсчитать до десяти. Можно начинать с восьми.

После этого можно расслабиться и перевести дух. Поначалу упражнение может показаться сложным. Тем не менее, необходимо попробовать выполнить вакуумное упражнение. Обратная связь, достигнутая таким методом, просто потрясающая. Следуя перечисленным рекомендациям, можно быстро привести организм в порядок.

.

Операция по удалению всего или части желудка

Операция по удалению желудка называется гастрэктомией. Существуют разные виды гастрэктомии. Тип, который у вас есть, зависит от стадии и положения вашего рака.

У вас может быть:

• субтотальная или частичная резекция желудка - хирург удаляет часть желудка
• полная резекция желудка - ваш хирург удаляет весь желудок
• эзофагогастрэктомия - хирург удаляет вам желудок и часть пищевода (пищевода)

Ваш хирург также удаляет некоторые из близлежащих лимфатических узлов.Это помогает снизить риск рецидива рака.

Вашему хирургу может потребоваться удалить часть некоторых близлежащих органов, чтобы удалить весь рак. Это зависит от того, насколько далеко зашел ваш рак.

Какая операция мне нужна?

Тип операции, которая вам понадобится при раке желудка, зависит от:

• стадия и тип рака
• в желудке

Операции по удалению рака желудка - серьезное хирургическое вмешательство.Вы делаете их под общим наркозом. Вы будете спать всю операцию.

Возможно, вам придется отправиться в специализированный центр, чтобы сделать операцию.

Большинству людей требуется операция по удалению всего или части желудка. Стома (мешок) вам не понадобится.

В случае очень небольших и ранних форм рака ваш врач может удалить слизистую оболочку желудка. Ваш хирург удаляет это с помощью длинной гибкой трубки (эндоскопа). Процедура называется эндоскопической резекцией слизистой оболочки (ЭМИ).

Удаление части желудка

Ваш хирург может удалить до двух третей вашего желудка, если рак находится в нижнем конце желудка. Это называется субтотальной гастрэктомией. Сколько удалит хирург, зависит от расположения рака. Хирург также удалит часть листа ткани, которая удерживает желудок на месте (сальник).

У тебя после этого живот станет меньше. Клапан (сердечный сфинктер) между вашей пищевой трубкой (пищеводом) и желудком по-прежнему будет.

Удаление желудка

Эта операция выполняется, когда рак находится в средней части желудка. Хирург удаляет весь желудок и весь сальник. Это полная гастрэктомия с реконструкцией Roux-en-Y. Хирург присоединяет пищевод (пищевод) к тонкой кишке.

Удаление желудка и части пищевода

Эта операция проводится при раке в области соединения желудка с пищеводом (пищевода). Хирург удаляет вам желудок и часть пищевода.Это эзофагогастрэктомия.

Ваш хирург удерживает нижнюю треть вашего желудка и делает из нее трубку. Они соединяют эту трубку с оставшейся частью вашей пищевой трубки.

Удаление лимфатических узлов

Во время операции хирург осматривает желудок и окружающую его область. Они удаляют все лимфатические узлы вокруг вашего живота и вдоль основных кровеносных сосудов к желудку.

Хирург удаляет лимфатические узлы, если они содержат раковые клетки, распространившиеся из основного рака.Удаление узлов снижает риск рецидива рака в будущем. Он также сообщает вашему врачу, насколько хорошо подействовала химиотерапия, и дает ему дополнительную информацию о том, как далеко распространился ваш рак (стадия). Это может помочь им принять решение о лечении.

Количество лимфатических узлов, которые удаляет ваш хирург, варьируется. Людям с меньшей физической формой хирург может удалить только ближайшие к желудку лимфатические узлы.

Как хирург проводит операцию

Чтобы удалить рак желудка, вам может быть сделана открытая операция или лапароскопическая операция.У большинства людей открытая операция.

Открытая хирургия

Тип операции зависит от того, где находится рак желудка. Это также в некоторой степени зависит от того, что предпочитает ваш хирург. Типы:

• субтотальная резекция желудка, что означает операцию через разрез на животе (животе)
• тотальная резекция желудка, когда хирург делает один разрез на животе, чтобы удалить весь желудок
• торакоабдоминальная эзофагогастрэктомия, при которой хирург должен удалить желудок и пищевую трубку через разрез на животе и груди

В зависимости от того, какая у вас операция, у вас может быть:

• один вертикальный шрам на животе (вертикальный)
• один шрам в виде перевернутой буквы V на животе (на крыше)
• один шрам на груди слева или справа (шрам на груди) и один шрам посередине живота

Хирургия замочной скважины

Хирургия замочной скважины также называется минимально инвазивной хирургией или лапароскопической хирургией.Это означает, что вам предстоит операция без серьезного разреза живота (живота).

Хирург может удалить весь ваш желудок или его часть, используя операцию замочной скважины.

Этот тип операции вам делает в специализированных центрах специально обученный хирург. Хирург делает 4-6 небольших разрезов на животе. Они используют длинную трубку, называемую лапароскопом.

После операции по замочной скважине

Лапароскоп подключается к волоконно-оптической камере. Это показывает изображения внутренней части тела на видеоэкране.Затем хирург использует другие разрезы, чтобы вставить в ваше тело другие инструменты, которые он использует для операции.

Используя лапароскоп и другие инструменты, хирург освобождает желудок, чтобы он мог удалить его полностью или частично. Затем они либо соединяют оставшийся желудок с кишечником, либо пищевод с кишечником, если они удаляли весь желудок.

Рекомендации Великобритании по хирургии замочной скважины

Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) разработал рекомендации по хирургии замочной скважины.В них указано, что хирурги могут использовать его для удаления рака желудка, но должны:

• Расскажите людям, перенесшим операцию, о рисках и преимуществах
• внимательно следить за людьми
• собирать информацию о любых проблемах людей и сообщать о них

Исследователи изучают, может ли операция через замочную скважину так же эффективна, как открытая операция.

.

Язва желудка: причины, симптомы и диагностика

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Язвы желудка, также известные как язвы желудка, представляют собой болезненные язвы на слизистой оболочке желудка. Язвы желудка - это разновидность язвенной болезни. Пептические язвы - это любые язвы, поражающие как желудок, так и тонкий кишечник.

Язвы желудка возникают, когда уменьшается толстый слой слизи, защищающей желудок от пищеварительных соков.Это позволяет пищеварительным кислотам разъедать ткани, выстилающие желудок, вызывая язву.

Язвы желудка можно легко вылечить, но они могут стать серьезными без надлежащего лечения.

Язвы желудка почти всегда вызываются одной из следующих причин:

• инфекция, вызванная бактерией Helicobacter pylori (H. pylori)
• длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин , ибупрофен или напроксен

В редких случаях состояние, известное как синдром Золлингера-Эллисона, может вызывать язвы желудка и кишечника за счет увеличения производства кислоты организмом.Предполагается, что этот синдром вызывает менее 1 процента всех язвенной болезни.

Язвы желудка связаны с рядом симптомов. Выраженность симптомов зависит от степени тяжести язвы.

Наиболее частым симптомом является ощущение жжения или боли в середине живота между грудью и пупком. Обычно боль усиливается, когда желудок пустой, и может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Другие общие признаки и симптомы язвы включают:

• тупая боль в желудке
• потеря веса
• отказ от еды из-за боли
• тошнота или рвота
• вздутие живота
• ощущение сытости
• отрыжка или кислота рефлюкс
• изжога, то есть ощущение жжения в груди)
• боль, которая может уменьшиться, когда вы едите, пьете или принимаете антациды
• анемия, симптомы которой могут включать усталость, одышку или бледность кожи
• темная, дегтеобразный стул
• кровавая рвота или похожая на кофейную гущу

Если у вас есть симптомы язвы желудка, обратитесь к врачу.Даже если дискомфорт может быть легким, язвы могут усугубиться, если их не лечить. Кровоточащие язвы могут стать опасными для жизни.

Диагностика и лечение зависят от ваших симптомов и степени тяжести язвы. Чтобы диагностировать язву желудка, врач изучит вашу историю болезни вместе с симптомами и любыми рецептурными или безрецептурными лекарствами, которые вы принимаете.

Чтобы исключить инфекцию H. pylori , можно заказать анализ крови, стула или дыхания. Во время проверки дыхания вам будет предложено выпить прозрачную жидкость и подышать в пакет, который затем запечатывается.Если присутствует H. pylori , образец выдыхаемого воздуха будет содержать более высокий, чем обычно, уровень углекислого газа.

Другие тесты и процедуры, используемые для диагностики язвы желудка, включают:

• Глотание бария: Вы пьете густую белую жидкость (барий), которая покрывает верхние отделы желудочно-кишечного тракта и помогает врачу увидеть ваш желудок и тонкий кишечник на рентгеновских снимках. .
• Эндоскопия (EGD): Тонкая трубка с подсветкой вводится через ваш рот в желудок и первую часть тонкой кишки.Этот тест используется для поиска язв, кровотечений и любых тканей, которые выглядят ненормально.
• Эндоскопическая биопсия: Часть ткани желудка удаляется, чтобы ее можно было проанализировать в лаборатории.

Изучите интерактивную трехмерную диаграмму ниже, чтобы узнать больше о язве желудка.

Лечение будет зависеть от причины вашей язвы. Большинство язв можно вылечить по рецепту врача, но в редких случаях может потребоваться операция.

Важно своевременно вылечить язву.Поговорите со своим врачом, чтобы обсудить план лечения. Если у вас активно кровоточащая язва, вас, скорее всего, госпитализируют для интенсивного лечения с помощью эндоскопии и лекарств от язвы, вводимых внутривенно. Вам также может потребоваться переливание крови.

Нехирургическое лечение

Если язва желудка возникла в результате заражения H. pylori , вам потребуются антибиотики и препараты, называемые ингибиторами протонной помпы (ИПП). ИПП блокируют клетки желудка, вырабатывающие кислоту.

В дополнение к этим методам лечения ваш врач может также порекомендовать:

• Блокаторы h3-рецепторов (препараты, которые также блокируют выработку кислоты)
• прекращение использования всех НПВП
• последующая эндоскопия
• пробиотики (полезные бактерии, которые могут иметь роль в убийстве H.pylori )
• Добавка висмута

Симптомы язвы могут быстро исчезнуть после лечения. Но даже если ваши симптомы исчезнут, вы должны продолжать принимать любые лекарства, прописанные врачом. Это особенно важно при инфекциях H. pylori , чтобы убедиться, что все бактерии уничтожены.

Побочные эффекты лекарств, используемых для лечения язвы желудка, могут включать:

Эти побочные эффекты обычно временные. Если какой-либо из этих побочных эффектов вызывает сильный дискомфорт, поговорите со своим врачом о смене лекарства.

Хирургическое лечение

В очень редких случаях осложненная язва желудка требует хирургического вмешательства. Это может быть случай язв, которые:

• продолжают возвращаться
• не заживают
• кровотечение
• разрыв желудка
• препятствует вытеканию пищи из желудка в тонкий кишечник

Хирургическое вмешательство может включать :

• удаление всей язвы
• взятие ткани из другой части кишечника и наложение ее на место язвы
• перевязка кровоточащей артерии
• прекращение подачи нервов в желудок для снижения выработки желудочной кислоты

Раньше считалось, что диета может вызвать язвы.Теперь мы знаем, что это неправда. Мы также знаем, что, хотя пища, которую вы едите, не вызывает и не излечивает язву желудка, здоровая диета может принести пользу вашему кишечному тракту и здоровью в целом.

В целом рекомендуется придерживаться диеты с большим количеством фруктов, овощей и клетчатки.

Тем не менее, вполне возможно, что некоторые продукты питания играют роль в уничтожении H. pylori . Продукты, которые могут помочь бороться с H. pylori или повысить собственные полезные бактерии в организме, включают:

• брокколи, цветную капусту, капусту и редис
• листовую зелень, такую ​​как шпинат и капуста
• продукты, богатые пробиотиками, такие как квашеная капуста, мисо, чайный гриб, йогурт (особенно с lactobacillus и Sacharomyces )
• яблоки
• черника, малина, клубника и ежевика
• оливковое масло

Кроме того, поскольку у людей с язвой желудка может быть сопутствующий кислотный рефлюкс болезнь, рекомендуется избегать острой и кислой пищи, пока заживает язва.

Узнайте больше о продуктах, которые могут быть полезны при язве желудка, и о продуктах, которые могут не быть полезными.

В дополнение к здоровой пище следующие продукты могут помочь уменьшить воздействие H. pylori , бактерии, вызывающей многие язвы желудка. Однако эти добавки не предназначены для замены рецептурных лекарств или вашего текущего плана лечения. В их число входят:

• пробиотики
• мед
• глютамин (пищевые источники включают курицу, рыбу, яйца, шпинат и капусту)

Ваш врач также может посоветовать, что вы можете сделать дома, чтобы облегчить дискомфорт от язвы. .Поговорите со своим врачом об этих натуральных и домашних средствах от язв.

Если вы считаете, что у вас язва желудка, обратитесь к врачу. Вместе вы можете обсудить свои симптомы и варианты лечения. Если у вас еще нет врача, вы можете использовать инструмент Healthline FindCare, чтобы найти ближайшего к вам поставщика медицинских услуг.

Очень важно лечить язву желудка, потому что без лечения язвы и H. pylori могут вызвать:

• кровотечение из места язвы, которое может стать опасным для жизни
• проникновение , которое происходит когда язва проходит через стенку пищеварительного тракта в другой орган, такой как поджелудочная железа
• перфорация , которая возникает, когда язва создает отверстие в стенке пищеварительного тракта
• непроходимость (закупорка) в пищеварительный тракт, который возникает из-за набухания воспаленных тканей
• рака желудка , в частности рака желудка без кардии

Симптомы этих осложнений могут включать перечисленные ниже.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, сразу же обратитесь к врачу:

• слабость
• затрудненное дыхание
• красная или черная рвота или стул
• внезапная острая боль в животе, которая не проходит

Чтобы предотвратить распространение бактерий, которые могут вызвать язву желудка, регулярно мойте руки водой с мылом. Кроме того, не забудьте тщательно очистить всю пищу и приготовить ее по мере необходимости.

Для предотвращения язв, вызванных НПВП, прекратите использование этих препаратов (если возможно) или ограничьте их использование.Если вам необходимо принимать НПВП, обязательно соблюдайте рекомендованную дозировку и избегайте употребления алкоголя во время приема этих лекарств. И всегда принимайте эти лекарства с пищей и достаточным количеством жидкости.

Healthline и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершите покупку, используя ссылку выше.

Прочтите статью на испанском

.

«Умная» таблетка раскрывает это таинственное состояние желудка - Основы здоровья от клиники Кливленда

Если у вас необъяснимые проблемы с желудком, такие как тошнота, вздутие живота, запор, хроническая боль в животе или рвота, вы можете проглотить таблетку, но не лекарственную.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вместо этого рассмотрите «умную» таблетку, которая собирает данные, когда они проходят через ваш желудочно-кишечный тракт.«Этот безболезненный инструмент помогает вашему врачу определить причину вашей проблемы, чтобы вы могли получить лучшее лечение», - говорит гастроэнтеролог Майкл Клайн, доктор медицинских наук.

Чем могут помочь таблетки?

Данные, собранные с помощью такой таблетки, могут помочь вашему врачу диагностировать состояние, называемое гастропарезом, при котором пища ненормально медленно перемещается из желудка в тонкий кишечник, при этом исключая другое заболевание ЖКТ, например хронический запор.

Гастропарез, что означает частичный паралич желудка, часто встречается у людей с диабетом.Это состояние снижает способность вашего желудка опорожнять его содержимое, но не вызывает закупорки.

«По сути, гастропарез - это желудок, который плохо опорожняется», - говорит доктор Клайн.

И это тяжелая болезнь, говорит он. Лечение обычно начинается с корректировки диеты и приема лекарств. Если эти подходы не работают, следующим шагом будет хирургическое лечение.

Как действует таблетка?

SmartPill ® обеспечивает простой и безболезненный способ сбора данных о вашем желудочно-кишечном тракте без использования радиации.- говорит Клайн. Это одобренные FDA одноразовые капсулы, которые можно проглатывать.

«Его называют« умным », потому что он измеряет уровень кислоты, уровень давления, температуру и время в вашем желудочно-кишечном тракте», - объясняет он. «Это похоже на камеру для таблеток, которая делает снимки внутри вашего тела. По сути, это его сестра.

Вместо того, чтобы делать снимки изнутри вашего тела, SmartPill измеряет моторику и движение кишечника. Он по беспроводной связи передает данные о вашем желудочно-кишечном тракте на регистратор, который вы носите на поясе или шнурке на шее, когда занимаетесь повседневными делами.

«Регистратор фиксирует данные, мы загружаем их в компьютер и распечатываем, что происходит, от начала до конца», - говорит доктор Клайн. «Мы можем получить все эти данные и измерения моторики и движения без каких-либо подключенных проводов и без рентгеновских лучей».

В зависимости от того, насколько медленно движется ваш кишечник, SmartPill обычно проходит через ваш организм за три-пять дней. Если у вас нормальная перистальтика, она находится в желудке менее четырех часов, в тонком кишечнике менее шести часов и в толстой или толстой кишке менее 59 часов.

Исключение других проблем с GI

SmartPill также может помочь врачу исключить другие желудочные проблемы, которые могут вызвать проблемы в тонкой или толстой кишке.

«Вы должны быть уверены, что имеете дело только с гастропарезом, а не с какой-либо другой проблемой», - говорит доктор Клайн.

Единственным реальным преимуществом SmartPill по сравнению со всем остальным, является то, что он измеряет все три отдела кишечника с помощью одного теста. Доктор Клайн говорит, что вы не только ищите гастропарез, но также наблюдаете за движениями своего тонкого и толстого кишечника.

«Нет другого теста, который мог бы измерить все три с помощью одного теста», - говорит он. «Я говорю пациентам, что вы получите гораздо больше прибыли с SmartPill».

Подходит ли вам «умная» таблетка?

SmartPill не работает для людей с определенными заболеваниями, говорит доктор Клайн. Эти условия включают:

• Стриктуры кишечника в анамнезе, например рубцы (которые могут сузить кишечник)
• Воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона
• Кардиостимулятор (или кардиостимулятор в других органах)

«Основная опасность SmartPill заключается в том, что она может застрять», - объясняет он.«Если у вас нормальный кишечник, SmartPill не прилипнет. Если таблетка застряла, очевидно, что у вас проблемы. Нельзя давать SmartPill пациенту с высоким риском сужения кишечника ».

FDA не рекомендует давать SmartPill пациентам с кардиостимуляторами.

Доктор Клайн говорит, что он также советует пациентам, которым требуется МРТ, отложить прием SmartPill.

«Последнее противопоказание, которое встречается довольно редко, - это то, что пациенту назначена МРТ», - говорит он.«Очевидно, вы не хотите делать это, пока не закончится МРТ. Ты не сможешь пройти МРТ с этой таблеткой внутри тебя.

.

Язвы желудка: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Язвы желудка - это язвы на слизистой оболочке желудка или тонкой кишки. Они возникают, когда защитная слизь, выстилающая желудок, становится неэффективной.

В желудке вырабатывается сильная кислота, которая помогает переваривать пищу и защищает от микробов. Чтобы защитить ткани организма от этой кислоты, она также выделяет толстый слой слизи.

Если слой слизи стирается и перестает эффективно функционировать, кислота может повредить ткань желудка, вызывая язву.

По оценкам, каждый десятый человек в западных странах будет иметь язву желудка или тонкой кишки в какой-то момент своей жизни.

Язвы желудка относительно легко вылечить, но они могут вызвать серьезные проблемы, если их не лечить.

Важно иметь систему поддержки, которая работает и понимает. IBD Healthline - бесплатное приложение для людей, которые столкнулись с заболеваниями, которые могут вызвать язву желудка.Приложение доступно в AppStore и Google Play. Загрузите здесь: https://go.onelink.me/LOC7/ebe34bcc.

Краткие сведения о язве желудка

Вот несколько ключевых моментов о язве желудка. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

• Язвы желудка распространены на Западе и легко поддаются лечению, но могут стать серьезными.
• Наиболее частыми причинами являются бактерии и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).
• Классический симптом язвы желудка - расстройство желудка.
• Лечение язвы желудка обычно направлено на устранение причины.

Поделиться на Pinterest Боль - главный симптом язвы желудка, будь то вокруг желудка или немного выше.

Классический симптом язвы желудка - расстройство желудка, также называемое диспепсией.

Расстройство желудка вызывает боль или дискомфорт в области живота. Этот симптом можно принять за изжогу, которая может возникнуть одновременно.

Изжога может быть вызвана кислотным рефлюксом или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).Он возникает немного выше живота и ощущается в нижней части груди.

Стоит отметить, что не все язвы желудка вызывают расстройство желудка.

Симптомы язвы желудка обычно более отчетливы, чем изжога, но симптомы могут быть нечеткими.

Язва обычно вызывает жгучую или тупую боль в области желудка. Эту боль иногда называют «кусающей» или «грызущей» болью. Некоторые люди могут описать ощущение голода.

Другие симптомы включают:

• потерю веса
• тошноту и рвоту
• отказ от еды из-за боли
• отрыжка
• вздутие живота
• боль может быть уменьшена с помощью еды, питья или приема антацидов

Некоторые язвы желудка проходят незаметны и не проявляют типичных болей, связанных с расстройством желудка.Эти язвы встречаются реже и, как правило, диагностируются после того, как язва начала кровотечение. Некоторые язвы могут вызвать отверстие в стенке желудка. Это называется перфорацией и является серьезным заболеванием.

Симптомы язвы желудка часто меняются со временем, и их трудно обнаружить.

Диетические изменения могут помочь предотвратить развитие язвы желудка.

Люди с риском развития язвы желудка должны включать в свой рацион больше следующих питательных веществ:

• Фрукты и овощи: Употребление разнообразных фруктов и овощей является ключом к здоровой слизистой оболочке пищеварительного тракта.Эти продукты богаты антиоксидантами, подавляют секрецию кислоты и обладают цитопротекторными и противовоспалительными свойствами. В исследовании 2017 года говорится, что все это важные факторы для профилактики и лечения язв.
• Клетчатка: Диета с высоким содержанием растворимой пищевой клетчатки снижает риск развития язвы желудка.
• Пробиотики: Пища, содержащая активные бактерии, например, пробиотический йогурт, может помочь уменьшить количество бактерий Helicobacter pylori ( H. pylori) инфекции. Было показано, что пробиотики немного улучшают симптомы расстройства желудка и побочные эффекты антибиотиков.
• Витамин C: Этот мощный антиоксидант может быть эффективным в деле уничтожения H. pylori, , особенно при приеме малых доз в течение длительного периода. Фрукты, бобовые и овощи, такие как апельсины и помидоры, содержат высокий уровень витамина С.
• Цинк: Этот микронутриент важен для поддержания здоровья иммунной системы и заживления ран.Устрицы, шпинат и говядина содержат большое количество цинка.
• Селен: Это может снизить риск инфекционных осложнений, а также способствовать заживлению. Из-за высокого содержания селена рекомендуются бразильские орехи, желтоперый тунец и палтус.

Отказ от алкоголя и кофеина также может помочь снизить риск, поскольку оба они заставляют организм вырабатывать больше желудочной кислоты. Это может привести к язве желудка.

Важно использовать варианты диеты для поддержки плана лечения для наиболее эффективного результата, а не полагаться только на диету.

Поделиться на PinterestОбезболивающие, известные как НПВП, могут увеличить риск язвы желудка.

Двумя основными причинами язв желудка и тонкой кишки являются:

• H. pylori бактерии
• класс обезболивающих, называемых нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП)

Менее распространенные причины язв желудка включают:

• Избыточная кислотность желудка или повышенная кислотность: это может происходить по ряду причин, включая генетику, курение, стресс и некоторые пищевые продукты.
• Синдром Золлингера-Эллисона: это редкое заболевание, при котором вырабатывается избыток желудочной кислоты.

Факторы риска

Определенные формы поведения и факторы повышают вероятность развития язвы желудка.

К ним относятся:

• частое употребление стероидов
• курение
• чрезмерное производство кальция или гиперкальциемия
• генетика
• частое употребление алкоголя

Язвы желудка чаще встречаются у лиц старше 50 лет.Язвенная болезнь желудка может развиться в любом возрасте, но у детей она встречается гораздо реже. Риск у детей выше, если их родители курят.

НПВП и язвы желудка

Группа болеутоляющих средств, известных как НПВП, несет риск развития язвы желудка. Двумя самыми известными НПВП являются аспирин и ибупрофен.

Риск возникновения язв увеличивается, если препараты принимаются в высоких дозах или регулярно в течение длительного времени.

Более сильные НПВП, такие как те, которые требуют рецепта, более опасны для язвы желудка, чем те, которые можно купить без рецепта (OTC).

Люди должны всегда проверять этикетки и разговаривать с фармацевтом или врачом о любых проблемах, связанных с использованием обезболивающих. Они могут порекомендовать альтернативу, например, ацетаминофен.

Язвы желудка - это один из видов язвенной болезни.

Есть еще два типа: язвы пищевода и двенадцатиперстной кишки. Язвы пищевода образуются внутри пищевода, а язвы двенадцатиперстной кишки возникают в верхней части тонкой кишки, известной как двенадцатиперстная кишка.

Язвы имеют схожие характеристики, но идентифицируются по их расположению в теле.

Если врач считает, что это язва желудка, он может попытаться устранить причину, выполнив следующие действия:

• изменив тип болеутоляющего, если предполагается, что причиной являются НПВП.
• Попробуйте метод «тестируй и лечь», если Предполагается, что причиной является H. pylori бактерий

После устранения причины симптомы язвы желудка можно лечить, защищая язву от кислоты, пока она заживает. К лекарствам, которые может прописать врач, относятся:

• ингибиторы протонной помпы (ИПП), которые блокируют клетки, продуцирующие кислоту
• антагонисты h3-рецепторов, которые препятствуют выработке желудком избыточной кислоты
• антациды или альгинат.Их можно приобрести без рецепта или в Интернете.
• Препараты, защищающие слизистую оболочку желудка, такие как Пепто-Бисмол, доступные для покупки в Интернете.

Симптомы часто быстро проходят после лечения. Однако лечение следует продолжить, особенно если язва возникла из-за инфекции H. pylori . Также важно избегать употребления алкоголя, курения табака и любых провоцирующих продуктов во время лечения.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях операция может быть вариантом.Например, если язва продолжает возвращаться, не заживает, кровоточит или препятствует выходу пищи из желудка.

Хирургия может включать:

• удаление язвы
• перевязку кровоточащих кровеносных сосудов
• пришивание ткани с другого участка к язве
• разрезание нерва, контролирующего выработку кислоты в желудке

Осложнения язвы желудка, такие как кровотечение или перфорация бывает редко. Любое из этих осложнений требует срочной медицинской помощи.

Врачи следят за симптомами язвы желудка, задавая вопросы о том, как ощущается боль, где и когда она возникает, насколько частой и продолжительной она была.

Этот процесс помогает определить, есть ли язва желудка или нет. Ваш врач может также попросить сделать анализ стула или дыхания, чтобы выяснить, вызвана ли язва желудка бактериями H. pylori .

Если есть более серьезные симптомы, такие как кровотечение, врач может потребовать дальнейшего обследования, которое может включать:

• Эндоскопия: камера вставляется на конце длинной тонкой гибкой трубки, чтобы посмотреть на слизистую оболочку кишечника.Также может быть взята биопсия.
• Бариевая клизма: это густая жидкость, которая позволяет делать рентгеновские снимки кишечника.

Любой, кто думает, что у него может быть язва желудка, должен проконсультироваться с врачом. Любые желудочные симптомы, которые длятся более нескольких дней или не прекращаются, требуют обследования и лечения.

Медленно кровоточащая язва может указываться на симптомы анемии, такие как усталость и одышка. Более серьезное кровотечение - неотложная медицинская проблема, о которой может свидетельствовать рвота кровью или черный и липкий стул.

Перфорация или отверстие в желудке - тоже неотложная ситуация. Без быстрого лечения стенка желудка может инфицироваться. Внезапная боль в желудке, которая усиливается, может указывать на перфорацию, и любые признаки плохого самочувствия из-за инфекции требуют лечения как можно скорее.

.

выживших при раке желудка | Выживший после рака желудка

У некоторых людей с раком желудка лечение может удалить или уничтожить рак. Окончание лечения может быть как стрессовым, так и волнующим. Вы можете почувствовать облегчение после завершения лечения, но трудно не беспокоиться о возвращении рака. Это очень распространено, если у вас был рак.

Для других людей рак никогда не исчезнет полностью. Некоторые люди могут пройти химиотерапию, таргетную терапию или другие методы лечения, чтобы попытаться сдержать рак.Научиться жить с неизлечимым раком может быть сложно и очень напряженно.

Жизнь после рака желудка означает возвращение к некоторым привычным вещам и принятие новых решений.

Последующее наблюдение

Если вы закончили лечение, ваши врачи все равно будут внимательно следить за вами. Очень важно посещать все последующие визиты. Во время этих посещений ваши врачи будут задавать вопросы о любых проблемах, которые у вас возникают, и могут проводить обследования, лабораторные или визуальные тесты для выявления признаков рака желудка или побочных эффектов лечения.Практически любое лечение рака может иметь побочные эффекты. Некоторые длятся от нескольких недель до месяцев, но другие могут длиться всю оставшуюся жизнь. Это время для вас, чтобы поговорить со своей командой по лечению рака о любых изменениях или проблемах, которые вы заметили, а также о любых вопросах или проблемах, которые у вас есть.

Большинство врачей рекомендуют тщательное последующее наблюдение с физическим осмотром и проверкой симптомов каждые 3–6 месяцев в течение первых нескольких лет, а затем не реже одного раза в год после этого. Также могут быть проведены лабораторные тесты. Сканирование обычно не требуется при каждом посещении, но его следует проводить при появлении каких-либо подозрительных симптомов или физических результатов.

Если вам сделали операцию, ваша медицинская бригада может предложить вам встретиться с диетологом, который поможет вам приспособиться к изменениям в ваших привычках питания.

Людям, перенесшим операцию, особенно если им удалили верхнюю часть желудка (при промежуточной или полной гастрэктомии), вероятно, потребуется регулярно проверять уровень витаминов в крови, и им могут потребоваться витаминные добавки, которые могут включать инъекции B12. . (Таблеточная форма витамина B12 не всасывается, если удалена верхняя часть желудка.)

Спросите у своего врача план ухода за выжившими

Поговорите со своим врачом о разработке для вас плана ухода за выжившими. Этот план может включать:

• Рекомендуемый график дополнительных экзаменов и тестов
• График других тестов, которые могут вам понадобиться в будущем, таких как тесты на раннее выявление (скрининг) других типов рака или тесты для выявления долгосрочных последствий для здоровья вашего рака или его лечения
• Список возможных поздних или долгосрочных побочных эффектов вашего лечения, включая то, на что обращать внимание и когда вам следует связаться с врачом.
• Рекомендации по диете и физической активности
• Напоминания о том, что нужно записываться на прием к лечащему врачу (PCP), который будет контролировать ваше общее медицинское обслуживание

Питание

Правильное питание может быть трудным для всех, и, возможно, оно стало жестче во время лечения рака.Это особенно верно в отношении рака, поражающего пищеварительный тракт, например рака желудка. Рак или его лечение могут повлиять на то, как вы едите и усваиваете пищу. Тошнота может быть проблемой во время и после некоторых процедур, возможно, вы потеряли аппетит и немного лишний вес.

Если вы похудели или худеете, или если у вас проблемы с приемом пищи, сделайте все, что в ваших силах. Ешьте то, что вам нравится. Ешьте, что можете и когда можете. Возможно, вам будет полезно есть небольшими порциями каждые 2–3 часа, пока вы не почувствуете себя лучше.Сейчас не время ограничивать свой рацион. Помните, что эти проблемы обычно улучшаются со временем. Ваша онкологическая бригада может направить вас к диетологу, эксперту по питанию, который поделится с вами идеями о том, как бороться с некоторыми побочными эффектами вашего лечения.

Если ваш желудок был удален частично или полностью, возможно, вам придется есть меньшее количество пищи чаще. Ваш врач или диетолог также могут порекомендовать вам оставаться в вертикальном положении в течение некоторого времени после еды. Ваш лечащий врач может помочь вам скорректировать диету, если у вас есть проблемы с питанием.

У некоторых пациентов с раком желудка возникают проблемы с тошнотой, диареей, потоотделением и приливом крови после еды. Это называется демпинг-синдром . При удалении части или всего желудка проглоченная пища быстро попадает в кишечник, что приводит к появлению этих симптомов после еды. Эти симптомы часто со временем проходят.

Некоторым людям могут потребоваться пищевые добавки, чтобы получать необходимое питание. Некоторым людям может даже потребоваться питательная трубка, обычно называемая еюностомической трубкой ( или J-трубка ) , вводимая в тонкий кишечник.Это делается через небольшое отверстие в коже над животом во время небольшой операции. J-образная трубка позволяет вводить жидкое питание непосредственно в тонкий кишечник, чтобы предотвратить потерю веса и улучшить питание. Реже зонд вводят в нижнюю часть желудка. Это известно как гастростомическая трубка или G-трубка .

Хранение медицинской страховки и копий вашей медицинской документации

Даже после лечения очень важно сохранить медицинскую страховку.Анализы и визиты к врачу стоят очень дорого, и хотя никто не хочет думать о возвращении рака, это может случиться.

В какой-то момент после лечения от рака вы можете оказаться на приеме к новому врачу, который ничего не знает о вашей истории болезни. Очень важно сохранить копии своих медицинских карт, чтобы новый врач мог подробно рассказать о своем диагнозе и лечении. Узнайте больше в разделе «Ведение копий важных медицинских записей».

Могу ли я снизить риск прогрессирования или рецидива рака желудка?

Если у вас есть (или уже был) рак желудка, вы, вероятно, захотите узнать, что вы можете сделать, чтобы снизить риск роста или возвращения рака, например, физические упражнения, соблюдение определенной диеты или прием пищи. пищевые добавки.К сожалению, пока не ясно, чем вы можете помочь.

Диета, богатая фруктами и овощами, и поддержание здорового веса связаны с более низким риском развития рака желудка, но мы не знаем, влияют ли эти типы изменений на риск прогрессирования или рецидива рака. Однако мы знаем, что они могут иметь положительное влияние на ваше здоровье, которое может выходить за рамки риска рака.

Употребление табака явно связано с раком желудка, поэтому отказ от курения может снизить риск.Мы не знаем наверняка, поможет ли это, но мы знаем, что это может помочь улучшить ваш аппетит и общее состояние здоровья. Это также может снизить вероятность развития других видов рака. Если вы хотите бросить курить и вам нужна помощь, позвоните в Американское онкологическое общество по телефону 1-800-227-2345. Вы также можете узнать больше в нашем Руководстве по отказу от курения.

О БАДах

До сих пор не было показано, что какие-либо пищевые добавки (включая витамины, минералы и растительные продукты) однозначно снижают риск прогрессирования или рецидива рака.Это не означает, что никакие добавки не помогут, но важно знать, что ни одна из них не доказала свою эффективность.

Пищевые добавки не регулируются, как лекарства в Соединенных Штатах - их эффективность (или даже безопасность) не требуется доказывать перед продажей, хотя существуют ограничения на то, что они могут утверждать, что они могут делать. Если вы думаете о приеме какой-либо пищевой добавки, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут помочь вам решить, какие из них вы можете безопасно использовать, избегая при этом вредных.

Если рак вернется

Если в какой-то момент рак действительно рецидивирует, варианты лечения будут зависеть от того, где находится рак, какие виды лечения вы получали раньше, и от вашего здоровья. Для получения дополнительной информации о том, как лечится рецидивный рак, см. Выбор лечения в зависимости от типа и стадии рака желудка.

Для получения более общей информации о повторении, вы также можете прочитать Общие сведения о повторении.

Могу ли я заболеть вторым раком после лечения?

Люди, перенесшие рак желудка, могут заболеть другими видами рака.Фактически, выжившие после рака желудка имеют более высокий риск заболеть другими видами рака. Дополнительные сведения см. В статье «Второй рак после рака желудка».

.

---

Смотрите также

• 
  Как прокачать нижние кубики пресса
• 
  Какими упражнениями можно убрать живот после родов
• 
  Лучшее упражнение на пресс нижний
• 
  Как убрать живот и подтянуть грудь после родов
• 
  Как убрать живот и подтянуть ягодицы в домашних условиях
• 
  Как правильно качать пресс чтобы были кубики
• 
  Отрыв бицепса что делать
• 
  Как убрать живот и бока за неделю нужно
• 
  Схема для упражнений пресса
• 
  За сколько можно убрать живот качая пресс
• 
  Как мужчине убрать низ живота быстро